【摘 要】
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很多人不知道，心肝肾胃这些人体最重要器官都有“天敵”。 胃怕寒，餐前多喝热汤 对胃来说，“寒冷”是最大的“天敌”。建议大家在餐前喝热汤暖胃，避免吃冷饭、凉菜和没有热透的剩菜。平时，还可在菜品种加入姜、花椒等具有暖胃功能的调料。 心脏怕咸，活用甜酸辣代替盐 吃盐过多会加重心脏负担。日常饮食中，可适当用甜、酸、辣味代替咸味，比如用醋拌凉菜，还可用酱油、芝麻酱调味等。 肾怕肉，每天吃肉别超200克
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很多人不知道，心肝肾胃这些人体最重要器官都有“天敵”。
胃怕寒，餐前多喝热汤 对胃来说，“寒冷”是最大的“天敌”。建议大家在餐前喝热汤暖胃，避免吃冷饭、凉菜和没有热透的剩菜。平时，还可在菜品种加入姜、花椒等具有暖胃功能的调料。
心脏怕咸，活用甜酸辣代替盐 吃盐过多会加重心脏负担。日常饮食中，可适当用甜、酸、辣味代替咸味，比如用醋拌凉菜，还可用酱油、芝麻酱调味等。
肾怕肉，每天吃肉别超200克 经常大鱼大肉易导致蛋白质摄入量超标，而长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担。
肝怕胖，管好嘴才是最好的护肝药 研究发现，肥胖的人的肝脏老化非常明显，因此管好嘴是最好的护肝药。平时应摄入低糖、低脂、高纤维素的膳食。
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现在很多人被头痛困扰，那么头痛到底该怎么办？找到病因是关键。 多种原因可导致头痛 全身性的疾病可以引起头痛。首先说各种急性的感染，像流感、伤寒、肺炎等发热性疾病；其次，心血管疾病，如高血压病、心力衰竭的时候也会头痛难忍；铅、酒精、一氧化碳、有机磷等中毒的时候，也可出现头痛；另外，低血糖、中暑、贫血会头痛，肺性脑病、月经及绝经期头痛也很常见。除了上述原因之外，头部的内在病变和外部创伤均可导致头痛
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