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一、意拳试力概述站桩是基础,试力是关键,它的范围最广,难度最广,在意拳的整个训练体系中具有承上启下的作用.技击能力的强弱和试力训练的关系极为密切,所以学习意拳要给予试力以足够的重视.试力者,试为尝试,摸索、探索之意;力指拳术的力量.试力为得力之源,即通过一番尝试与探索之后,去伪存真,去粗取
意拳试力
【摘 要】
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一、意拳试力概述站桩是基础,试力是关键,它的范围最广,难度最广,在意拳的整个训练体系中具有承上启下的作用.技击能力的强弱和试力训练的关系极为密切,所以学习意拳要给予试
【出 处】
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搏击
【发表日期】
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2011年2期
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肘者,上肢中节,屈臂而成.实战搏击中对于拳掌而言,肘可起到传达劲力、承上启下之功用,同时又是七拳中进攻之利器.肘法的技击特点:一是攻击性强,肘之尖部坚硬且锐利,作为肘部
2017年是纪念中国人民抗日战争全面爆发80周年,我的父亲罗立斌从青年时爱好文学,接触进步思想,到寻找革命道路加人中国共产党,再到奔赴抗日战场,历经了抗日战争全过程。在抗
一、论呼吸 太极分阴阳，在气为呼吸。呼及开于发，吸为合共收，初学求自然，习久须讲究，能教一气先，莫教一气后。 二、论“开合收放” 开合，收放，原为一体，不宜分谈，更不能分练。开即放，合即收，收为吸，放为呼。收则周身筋缩，骨节紧合，肌肉松静，所谓一静无有不静，静是合，合中寓开。呼则周身筋伸骨节开展，肌肉紧缩坚实，所谓一动无有不动，动是开，开中寓合。开合指周身筋骨肌肉而言，收放指呼吸
肘顶技击术,是以肘尖运用顶、拐、砸、挑、压等方法而制对方的一种技术.其法短快、凶猛,使对方防不胜防,拳谚曰:宁挨十拳,不挨一肘,就说明了肘在制服对方中的作用.1.毒箭穿心
武术是一种极富中国传统文化特色的民族运动形式，是中国功夫文化的重要符号和对外交流的重要载体，为促进中国和世界各国人民的友谊，加深各国人民之间的相互理解与交流，不断推进中国和世界各国关系的持续改善，提升中国在国际上的知名度和影响力，促进人类健康起到了十分重要的作用。“国际武术文化传播大使”是2012年国际武术文化研究院命名的国际性武术文化传播贡献最高荣誉。 一、主办单位 国际武术文化研究院 中
和式太极拳是中国太极拳流派之一,除了具有太极拳的基本要领之外,还有其独特之处.三直、五顺就是其中之一.所谓三直:即头直、身直、小腿直.在行功走架或站行坐卧时,下颏微内
雷凤祥，女，1929年出生，江苏镇江市人。1991年跟张志毅老师学习太极拳、剑，形意拳械及传统拳套路。2001年参加江苏省太极拳剑锦标赛获太极拳第六名，2005年参加华东武术精英赛、2006年国际内家拳武术比赛、2007年中国星艺术节影视武术大赛、2008年迎奥运华东武术邀请赛、2009年中国武术名家交流新星公开赛及CCTV拥抱明天武术比赛均荣获老寿星组拳术器械第一名。2010年参加镇江市首届武术
古时运动身体方法，有《五禽图》。因其有体无用，故其法不传。要之，不外使人效其动作，仿其性能，运动身体，使血脉流通，藉以焕发精神而已。今内家拳即其遗意也。夫身体愈运动愈坚强，无人不知。然有因激烈运动反致受伤者，推究其故，不外气不足而努气、努力所致耳。今人恒言气力，不知有力无气，只是死力，极其能负重而已。于精神何有哉。欲求精神焕发，气力合一，体健而不劳神者，舍习拳术无由也。 拳术创自达摩。本为静坐并
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