1.任性吃喝，小心消化道出血

　　几天前，40多岁的王先生与朋友大吃火锅，欢饮数杯，晚上就感到胃部饱胀、疼痛，辗转反侧难以入睡，后来疼痛减轻，却呕出血来，连夜赶往医院，被诊断为消化道溃疡出血。
　　消化内科焦建华主任医师：在低温的环境下，人体处于一种“应激状态”，体内多种激素（如肾上腺皮质激素、甲状腺素等）分泌异常，会引起血管收缩，胃酸分泌增多，容易使消化道溃疡面加大加深，侵蚀周围的血管，出现胃或十二指肠溃疡出血。王先生平日就有上腹胀、打嗝甚至胃疼等症状，但并没有引起重视，加上暴饮暴食、生活无规律，因此出现消化道出血，该病如不及时治疗，甚至会有生命危险。

2.陡然降温，小心鼻出血

　　60岁的陈大伯最近常流鼻血，以为是冬季气候干燥所致，可这几天他夜里睡觉时也会出鼻血，且不易止住，百般困扰下只好去医院就诊。
　　耳鼻咽喉科林子萍主任医师：鼻出血十分常见，因为鼻腔中血管密布，当外界空气进出鼻腔，很容易就对鼻腔内“脆弱”的黏膜产生冲击，引起黏膜糜烂，出现或多或少的鼻出血。冬季空气干燥，取暖的同时要注意对室内干燥的空气加湿，也可以使用生理盐水喷洗鼻腔。另外，中老年人一定要严格控制血压，并注意预防感冒和其他呼吸道疾病。

3.喜欢硬扛？年轻人成肺炎主力军

　　22岁的小王到年底分外忙碌，这几天公司承接了一个新项目，他一连几天都工作到凌晨。没多久，小王开始咳嗽，最初他没当回事，但几天后他出现高热，全身乏力，咳脓痰，被同事送到医院。经检查，小王已经患上了肺炎。
　　呼吸与危重症医学科金宇医师：有些年轻人平常感冒不在意，不吃药也不治疗，总觉得年轻，身体好，能拖则拖，直到高热才去就医。其实健康人在受寒、淋雨、疲劳、醉酒及上呼吸道感染后，呼吸道局部防御功能降低，容易感染肺炎。尤其是20～40岁的青壮年，工作压力大，久坐室内，缺乏运动，频繁熬夜，会导致体质下降。如果感冒不治疗，容易拖成肺炎。

4.浑身瘙痒，竟是寒冷性荨麻疹

　　前不久，南京的王女士在寒风中站立了一会儿，就感觉浑身不舒服，回家后她发现自己手臂、头颈部居然起了密密的红疹子，吓得赶紧到医院就诊。
　　皮肤科主任鲁严教授：寒冷性荨麻疹的发病率大约为0.05%，主要表现为暴露在寒冷环境或进食冷饮后，不同部位出现瘙痒及风团。皮损可以局限于寒冷暴露部位或接触寒冷物体的部位，也可泛发，伤及口腔黏膜;甚至表现为头痛、寒战、腹泻以及心动过速等。通常在进入温暖的室内十分钟或数小时后，风团可以自行消退，痒感也渐消。建议有此类疾病史的患者做好御寒防护，应避免寒冷直接刺激皮肤，避免进食寒冷的食物，有症状及时到医院就诊。

5.雨雪路滑，摔倒骨折很危險

　　几天前，医院急诊连续接诊多位雪天路滑摔倒导致骨折的患者。其中两位老人都是桡骨骨折，一位是因为外出买菜不小心滑倒，而另一位是在接送孩子的路上滑倒。
　　骨科周炜副主任医生：雪天路滑，很容易滑倒摔伤，特别是老年人因平衡性、协调性、反应性都比较差，滑倒的时候往往摔得较重，大多会造成骨折等严重后果，因此老年人在雨雪天应尽量避免单独出门。

6.漫漫严冬，关爱帕金森患者

　　冬天不仅是心脑血管疾病的好发时节，同时也是帕金森患者的“冬天”。
　　神经内科张克忠主任医师：天气转冷，帕金森患者原本得到控制的震颤和强直可能又会复现，有些患者还会出现肌肉关节疼痛。帕金森病是一种严重影响患者运动功能的慢性神经变性疾病，对于冬季会加重的症状必须提前有所预防，以安全过冬。

7.美丽“冻”人？这个病来找你

　　玲玲是一名在校大学生，冬天经常只穿一件薄的打底裤配短裙、短靴。前两天，玲玲洗澡时发现自己的双手背部出现了一些小小的红斑，有的红斑上面还有小水泡。不久后，小腿上也有类似的红斑，并伴有轻微的瘙痒，经过医院皮肤科专家诊断，玲玲所患的是寒冷性多形红斑病。
　　皮肤科周炳荣副主任医师：“寒冷性多形红斑”是冬季较为常见的年轻女性易得的一种皮肤病，起病前常有病毒感染的病史，如感冒、发热、单纯疱疹等。除注意防寒保暖外，必要时应查明病因，针对不同病因，治疗的方法也因人而异。患者应尽早到医院就诊，在医生指导下用药。

8.密切监测，高血压患者安然越冬

　　天气寒冷，又到了不少高血压患者“紧张”的时刻。
　　心血管内科钱卫冲主任医师：冬季寒冷干燥，皮肤、内脏小血管极易收缩，人体血压容易升高。冬季人的血压明显高于炎热的夏季，其中收缩压变化最为明显，平均相差为8～10毫米汞柱。因此，冬季也是心血管疾病的高发季节，应密切监测血压，高血压患者应遵医嘱适当调整药物的剂量，预防心血管疾病发生。不少人喜欢冬天吃火锅、肉类等，但高血压患者要减少钠盐、脂肪的摄入，适量补充优质蛋白质，多吃蔬菜和水果、补充维生素C，限制饮酒。

9.寒潮来袭，小心脑卒中

　　寒潮来袭，气温骤降，脑卒中也将进入高发季节。脑卒中又称为“脑血管意外”或“脑中风”，是脑部血管突然破裂，或因血管阻塞造成血液循环障碍，引起脑组织损伤的一组疾病，具有极高的病死率和致残率。
　　神经内科主任万琪教授：中老年人由于生理功能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，更易发生脑中风。因此老年人如有不适一定要尽快到医院就诊，以免延误病情。
　　寒冷冬日，呼啸北风，快快收藏以上秘笈。让自己度过一个温暖健康、平安快乐的冬季。
　　（编辑 林妙）