护肺养生三法

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冬季,天气寒冷,应注意防燥,不使肺气受外邪之侵。以下方法有利于护肺,简便易行,很好操作。上下颚运动:每天晨起和临睡前,如咀嚼口香糖一样(张大口)做上下颚运动100次。 In winter, the weather is cold, should pay attention to anti-dry, do not make the lungs by evil. The following methods are conducive to lung protection, easy, good operation. Upper jaw movements: Every morning and before going to sleep, as chewing gum (Zhang mouth) to do jaw movement 100 times.
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