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【摘 要】目的：在生活中人注意卫生，尽可能调养好身体，远离疾病。方法：对病例回顾性分析。人们可以更健康。
【中图分类号】R193 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）11-0687-01
科学技术不断发展，许多疾病已经不在是一个难以攻克的科学难题。如果在生活中注意卫生，尽可能调养好身体，远离疾病，那就太好了。
1 幼女由于外阴阴道组织薄，缺乏雌激素，阴道上皮抵抗力低，易发生外阴阴道感染。
1.1 因尿液和粪便刺激，应勤洗屁股，勤换尿布，勤消毒毛巾、脚盆、洗脸盆。
1.2 大便后擦抹方法：由前向后擦，便后温热水冲洗，干毛巾擦干。
1.3 不能用强碱性肥皂洗外阴，以免破坏外阴的菌群平衡。
1.4 洗头的水不在用于洗澡，洗澡淋浴为好，时间要短，注意保温，防止感冒。
1.5 毛巾、脚盆、洗脸盆要干净、专用。经常用开水烫毛巾，或煮沸消毒，放在太阳下晒，放置在通风光亮处，不能放在门后阴暗潮湿处，以免细菌生长，昆虫爬，如：蜈蚣。
1.6 不能用浴巾擦桌子、板凳，偶而一次，就可能导致尿道炎，宝宝会告诉你：尿尿痛。
1.7 穿開档裤的幼儿，不要随地乱坐，特别是公用木马玩具，用尿不湿隔一下再坐，尿不湿不宜长时间带，防皮肤过敏，湿疹。
2 青少年
2.1 不宜穿紧身、不透气的裤子。便后马上温流水冲洗外阴，可减少因天热，温度高细菌易生长引起的外阴瘙痒、烧裆、肛周脓肿的发生。
2.2 不要到不卫生的公共澡堂泡澡，易感染疥疮、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎。
病例：有一男性，警察，35岁，全身痒，以大腿根部内侧、腋窝重。医师问其病因，他说：与同事一起到公共澡堂泡澡引起的，同事也患上此病，淋浴的同事不痒。他全家痒。医师诊断为疥疮。医嘱：所用衣服、毛巾、被套等开水烫洗，全家同时用药治疗，数天后全部治愈。
2.3 天热不要到不卫生的水池游泳，特别是不要到血吸虫疫区洗手、洗脚、洗脸，因为易感染血吸虫病。
2.4 卫生巾一定要干净、无菌、内裤一天一换，清洗干净，一大叠卫生纸可放在微波炉中加热2分钟，湿毛巾3分钟，消毒、灭菌效果好。
2.5 饭前必须洗手，大小便前后都要洗手，不能用污秽的手触摸外阴。
病例：有一未婚女性，外阴瘙痒，烧灼痛，在妇科检查，发现外阴有赘生物三个，淡红色小丘疹，顶端尖锐呈乳头状突起，菜花样。手术取下，送病检，诊断为尖锐湿疣。此病是人乳头病毒感染引起的鳞状上皮增生性疣状病变。医师问诊得知：此人处女，作风正派，在银行工作才一年，便前没有洗手习惯自认为很干净。这也难免，因为病毒是人肉眼看不见的。
3 成年人
3.1 婚前必须检查。如果男方包皮过长，一定要做手术后再结婚，男方包皮过长，会导致分泌物残留，易患包皮龟头炎，阴茎癌，易引起新婚女性患急性肾盂肾炎，发热，寒颤，尿白细胞增多，尿沉渣有白细胞管型，尿急、尿频，腰叩击疼等。
3.2 准备怀孕，双方要戒烟戒酒。怀孕后，要加强营养，合理饮食。减少性生活或禁止性生活。不宜坐车颠簸，防止摔跤，防止胎儿死于腹中或流产。大诗人李白喜欢饮酒，他的小孩身体不好。
3.3 产后居室要向阳，采光通风，温度适宜，环境整洁，严防乳腺炎、产褥感染。 血性恶露持续两周以上，伴有臭味，子宫压痛及时到医院治疗。 会阴侧切缝合的伤口，常用药物清洗，皮肤红肿裂开并有化脓及时到医院处理。产褥感染，胎块滞留，产后大出血病情凶险，易死亡。
3.4 产后42天禁止房事，百日更好。放置宫内节育器安全，高效，副作用小。自然分娩后3个月，剖腹产术后半年，刮宮后1个月，可放置宫内节育器。放置时间是月经干净后3—7天。再次怀孕时间：顺产2年后，剖宫产3年后，刮宮6个月后。
3.5 提倡一夫一妻制，健康的性生活。避免患上爱滋病、梅毒等，损害身体健康，为害下一代。
病例：有一女性，18岁。因结核性脑膜炎在内科住院治疗，没出院，又因子宫内膜结核性炎，右输卵管结核性炎，在妇科住院治疗。我望着这妙龄女子，花一样美丽，怎么得这多病？便问她妈妈，得知：女孩是15岁考入艺校的学生，美丽、活泼，因离家远，住校就读，又因年幼无知，交友不良，上当受骗，误入了卖淫之路。艺校没毕业就病了，长期住院等。现在的她，美丽依旧，只是目光呆滞，有气无力。
3.6 同房前，双方洗手、洗外阴，洗澡更好，确保性生活卫生。月经期严禁同房。
3.7 女性排卵期在下次月经前14天左右，此时禁止同房可减少意外受孕。
3.8 同房后，6小时内，可自己冲洗阴道，可到医院妇科冲洗阴道。可减少受孕，清洁阴道。务必无菌操作。
3.9 口服药物米非司酮配伍米索前列醇流产，对停经时间低于49天的早孕妇女，疗效确切，副作用小，损伤少，痛苦轻。 口服中药汤剂，也是药流方法之一。当然要在医师指导下，B超诊断为宫内妊娠者。
3.10 人工流产，尤其是反复人工流产，易引起不孕症、流产、子宫内膜异位在、分娩时易胎盘粘连，产后出血。对人体肾气损害严重，易腰酸背痛。
3.11 我们倡导自然分娩。剖宫产术后，子宫疤痕妊娠易大出血。
3.12 患有慢性输卵管炎的妇女，要防止宫外孕，宫外孕大出血是孕妇死亡原因之一。早期怀孕要到医院检查，宫外孕要及时住院手术。
病例：有一女性，25岁，2006年12月因意外怀孕，在妇科行人流术。一个月后，宫外孕大出血住进了妇产科。幸离医院近，住院及时，经医护人员全力抢救，保住了性命。询问病史：其22岁产第一胎是在家中接生的，从此，患上了盆腔炎，因治疗不及时，治疗很长时间才好。这次怀孕，孕囊一个在宫腔内，一个在右输尿管内。因为早孕，B超没发现宫外孕，只发现宫内孕。
3.13 外阴瘙痒、灼痛、尿痛、性交痛、阴道分泌物增多、稀薄脓性、黄色或黄绿色、豆渣杨样凝乳状白带、有时有泡沫、分泌物有异味、鱼腥臭味等要引起注意，及时到医院检查、治疗。
4 绝经期妇女，由于雌激素水平下降，阴道萎缩，阴道分泌物减少，局部抵抗力低下，致病菌易侵入繁殖。易患老年性阴道炎、泌尿系统感染等。
4.1 绝经前取环，成功率高，损伤较小，一般50岁左右，在月经干净后3-5天。
4.2 绝经后，凡是不明原因阴道流液、流血要到妇科看病，防止子宫内膜癌、卵巢肿瘤的发生。注意自摸乳房，如发现无痛性包块，及时就诊，防止乳房肿瘤。
4.3 注意个人卫生。情致调养，保持开朗、乐观的生活。饮食调养：红枣、桂圆、莲子、山药等。体育锻炼：气功、太极拳、散步等。生活要有规律。中医中药是很好的调理。
参考文献：
[1] 蔡兰娣.产前检查在围产保健中的临床意义{J}中国优生与遗传杂志1999，7【1】：74
[2] 曹泽毅，中华妇产科学【M】北京：人们卫生出版社1999：2272
【中图分类号】R193 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）11-0687-01
科学技术不断发展，许多疾病已经不在是一个难以攻克的科学难题。如果在生活中注意卫生，尽可能调养好身体，远离疾病，那就太好了。
1 幼女由于外阴阴道组织薄，缺乏雌激素，阴道上皮抵抗力低，易发生外阴阴道感染。
1.1 因尿液和粪便刺激，应勤洗屁股，勤换尿布，勤消毒毛巾、脚盆、洗脸盆。
1.2 大便后擦抹方法：由前向后擦，便后温热水冲洗，干毛巾擦干。
1.3 不能用强碱性肥皂洗外阴，以免破坏外阴的菌群平衡。
1.4 洗头的水不在用于洗澡，洗澡淋浴为好，时间要短，注意保温，防止感冒。
1.5 毛巾、脚盆、洗脸盆要干净、专用。经常用开水烫毛巾，或煮沸消毒，放在太阳下晒，放置在通风光亮处，不能放在门后阴暗潮湿处，以免细菌生长，昆虫爬，如：蜈蚣。
1.6 不能用浴巾擦桌子、板凳，偶而一次，就可能导致尿道炎，宝宝会告诉你：尿尿痛。
1.7 穿開档裤的幼儿，不要随地乱坐，特别是公用木马玩具，用尿不湿隔一下再坐，尿不湿不宜长时间带，防皮肤过敏，湿疹。
2 青少年
2.1 不宜穿紧身、不透气的裤子。便后马上温流水冲洗外阴，可减少因天热，温度高细菌易生长引起的外阴瘙痒、烧裆、肛周脓肿的发生。
2.2 不要到不卫生的公共澡堂泡澡，易感染疥疮、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎。
病例：有一男性，警察，35岁，全身痒，以大腿根部内侧、腋窝重。医师问其病因，他说：与同事一起到公共澡堂泡澡引起的，同事也患上此病，淋浴的同事不痒。他全家痒。医师诊断为疥疮。医嘱：所用衣服、毛巾、被套等开水烫洗，全家同时用药治疗，数天后全部治愈。
2.3 天热不要到不卫生的水池游泳，特别是不要到血吸虫疫区洗手、洗脚、洗脸，因为易感染血吸虫病。
2.4 卫生巾一定要干净、无菌、内裤一天一换，清洗干净，一大叠卫生纸可放在微波炉中加热2分钟，湿毛巾3分钟，消毒、灭菌效果好。
2.5 饭前必须洗手，大小便前后都要洗手，不能用污秽的手触摸外阴。
病例：有一未婚女性，外阴瘙痒，烧灼痛，在妇科检查，发现外阴有赘生物三个，淡红色小丘疹，顶端尖锐呈乳头状突起，菜花样。手术取下，送病检，诊断为尖锐湿疣。此病是人乳头病毒感染引起的鳞状上皮增生性疣状病变。医师问诊得知：此人处女，作风正派，在银行工作才一年，便前没有洗手习惯自认为很干净。这也难免，因为病毒是人肉眼看不见的。
3 成年人
3.1 婚前必须检查。如果男方包皮过长，一定要做手术后再结婚，男方包皮过长，会导致分泌物残留，易患包皮龟头炎，阴茎癌，易引起新婚女性患急性肾盂肾炎，发热，寒颤，尿白细胞增多，尿沉渣有白细胞管型，尿急、尿频，腰叩击疼等。
3.2 准备怀孕，双方要戒烟戒酒。怀孕后，要加强营养，合理饮食。减少性生活或禁止性生活。不宜坐车颠簸，防止摔跤，防止胎儿死于腹中或流产。大诗人李白喜欢饮酒，他的小孩身体不好。
3.3 产后居室要向阳，采光通风，温度适宜，环境整洁，严防乳腺炎、产褥感染。 血性恶露持续两周以上，伴有臭味，子宫压痛及时到医院治疗。 会阴侧切缝合的伤口，常用药物清洗，皮肤红肿裂开并有化脓及时到医院处理。产褥感染，胎块滞留，产后大出血病情凶险，易死亡。
3.4 产后42天禁止房事，百日更好。放置宫内节育器安全，高效，副作用小。自然分娩后3个月，剖腹产术后半年，刮宮后1个月，可放置宫内节育器。放置时间是月经干净后3—7天。再次怀孕时间：顺产2年后，剖宫产3年后，刮宮6个月后。
3.5 提倡一夫一妻制，健康的性生活。避免患上爱滋病、梅毒等，损害身体健康，为害下一代。
病例：有一女性，18岁。因结核性脑膜炎在内科住院治疗，没出院，又因子宫内膜结核性炎，右输卵管结核性炎，在妇科住院治疗。我望着这妙龄女子，花一样美丽，怎么得这多病？便问她妈妈，得知：女孩是15岁考入艺校的学生，美丽、活泼，因离家远，住校就读，又因年幼无知，交友不良，上当受骗，误入了卖淫之路。艺校没毕业就病了，长期住院等。现在的她，美丽依旧，只是目光呆滞，有气无力。
3.6 同房前，双方洗手、洗外阴，洗澡更好，确保性生活卫生。月经期严禁同房。
3.7 女性排卵期在下次月经前14天左右，此时禁止同房可减少意外受孕。
3.8 同房后，6小时内，可自己冲洗阴道，可到医院妇科冲洗阴道。可减少受孕，清洁阴道。务必无菌操作。
3.9 口服药物米非司酮配伍米索前列醇流产，对停经时间低于49天的早孕妇女，疗效确切，副作用小，损伤少，痛苦轻。 口服中药汤剂，也是药流方法之一。当然要在医师指导下，B超诊断为宫内妊娠者。
3.10 人工流产，尤其是反复人工流产，易引起不孕症、流产、子宫内膜异位在、分娩时易胎盘粘连，产后出血。对人体肾气损害严重，易腰酸背痛。
3.11 我们倡导自然分娩。剖宫产术后，子宫疤痕妊娠易大出血。
3.12 患有慢性输卵管炎的妇女，要防止宫外孕，宫外孕大出血是孕妇死亡原因之一。早期怀孕要到医院检查，宫外孕要及时住院手术。
病例：有一女性，25岁，2006年12月因意外怀孕，在妇科行人流术。一个月后，宫外孕大出血住进了妇产科。幸离医院近，住院及时，经医护人员全力抢救，保住了性命。询问病史：其22岁产第一胎是在家中接生的，从此，患上了盆腔炎，因治疗不及时，治疗很长时间才好。这次怀孕，孕囊一个在宫腔内，一个在右输尿管内。因为早孕，B超没发现宫外孕，只发现宫内孕。
3.13 外阴瘙痒、灼痛、尿痛、性交痛、阴道分泌物增多、稀薄脓性、黄色或黄绿色、豆渣杨样凝乳状白带、有时有泡沫、分泌物有异味、鱼腥臭味等要引起注意，及时到医院检查、治疗。
4 绝经期妇女，由于雌激素水平下降，阴道萎缩，阴道分泌物减少，局部抵抗力低下，致病菌易侵入繁殖。易患老年性阴道炎、泌尿系统感染等。
4.1 绝经前取环，成功率高，损伤较小，一般50岁左右，在月经干净后3-5天。
4.2 绝经后，凡是不明原因阴道流液、流血要到妇科看病，防止子宫内膜癌、卵巢肿瘤的发生。注意自摸乳房，如发现无痛性包块，及时就诊，防止乳房肿瘤。
4.3 注意个人卫生。情致调养，保持开朗、乐观的生活。饮食调养：红枣、桂圆、莲子、山药等。体育锻炼：气功、太极拳、散步等。生活要有规律。中医中药是很好的调理。
参考文献：
[1] 蔡兰娣.产前检查在围产保健中的临床意义{J}中国优生与遗传杂志1999，7【1】：74
[2] 曹泽毅，中华妇产科学【M】北京：人们卫生出版社1999：2272