【摘 要】
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都市白领们每天在电脑前一坐就是好几个小时,眼睛总是一刻不停地盯着显示器,一天工作下来,全身最累的器官就数眼睛了.在平时注意用眼时间的同时,调整饮食习惯,也可起到保护眼
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都市白领们每天在电脑前一坐就是好几个小时,眼睛总是一刻不停地盯着显示器,一天工作下来,全身最累的器官就数眼睛了.在平时注意用眼时间的同时,调整饮食习惯,也可起到保护眼睛的作用.rn黑豆核桃牛奶羹rn配料:黑豆粉1匙(15g左右),核桃仁泥1匙(15g左右),牛奶250mL,蜂蜜1匙.rn制法:取黑豆500g,炒熟后放凉,磨成粉.取核桃仁50g,炒至微焦并去衣,放凉后捣成泥.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后再加入蜂蜜1匙.每天早餐时搭配点心食用.
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