如同林立的高楼大厦逼仄地挤占了城市空间，我们的爱情领地在对于事业的一再妥协之后，退居孤立的一隅。简餐、速食……爱情也如同食物一样被简化，时间成为了最昂贵的奢侈品。三分钟时间的泡水，一方包的调料，一成不变的味道，省略掉煎炒烹炸的繁复操作，同时也牺牲掉川湘鲁粤的酸甜五味，爱情一如泡面般无奈而乏味。而与恋爱方式的简化相呼应的则是性爱进程的加快，细节的省略使得情人见面的内容一切都指向性爱。但是，性爱频率的加速，却也未尝不是一种情感速战速决的前兆。
　　爱情恒温为36.5℃，低于36℃，称之为低热，高于38℃，称之为高烧。
　　恋爱和性爱保持一个均衡的状态，爱情生活才能平稳和长久，而温度失衡的爱情现状则预示着你们感情生活的不协调，那就要经常从实践中测量自己对于情感的平均温度，并且体味这种温度的爱情是否能够平衡和长久……
　　
　　恋情出轨的低温预警
　　
　　小其女 27岁 某外企职员
　　病情描述：
　　OL一族的小其，在最近一次聚会中容颜变得娇嫩异常，面庞上的喜色难以掩饰，寒冷干燥的冬天在她的世界是一如春日。于是好奇地穷其究竟，果不其然是爱情的二度降临。秘密进行的地下恋情比任何化妆品和保养品都让小其感到滋润。小其的地下情人是刚刚踏出校园的大男生，他的出现，正好填补了她心中那个遗憾的空缺。
　　小其大四的时候才情窦未开，不曾有过真正意义的恋爱。工作几年中几段无疾而终的办公室恋情之后，在24岁的时候认识了现在的男友林楠。这个男孩对于小其来说是理想的结婚对像——踏实稳重，为人诚恳认真，事业也渐渐步入正轨，他向小其承诺在三十岁的时候买房结婚，也得到了双方父母的首肯。
　　但是，与所有的上班族情侣一样，他们的感情也在事业空间的挤占下，只有性爱这一片狭窄的领地了。做项目工程的林楠，整日如空中飞人一般地在全国飞来飞去，很少有时间陪她，一年里在家的时间总共不超过三个月。稳定的感情使得电话传情也变得懒惰起来，老夫老妻的感觉让人疏于制造浪漫，频繁公干的间隙里，来得及的只有还算频繁的性爱。林楠与小其是性生活中彼此适合的一对，性是两个人交流的亲密而微妙的渠道，两人热烈的性生活几乎可以用疯狂来形容，三年以来无一不是。
　　在小其的地下恋情中，她重温着迟来的恋爱感觉，与小男友一起逛街、看电影、一起打电动游戏……床第之间的小男生显得笨拙生涩，全然没有林楠的强劲和从容，但是小其却依然迷恋他所带给自己的青春回味。然而，再次遇到小其的时候，她却已经悄悄地结束了她的秘密恋情，一心一意的回到了林楠的身边。
　　病人心声：
　　小其说，“我想我不会离开林楠，我们在各个方面都很合拍。但是我们从相识到现在，却很少有时间相处。我只是想在结婚前，享受一次真正恋爱的感觉。”
　　“可是，有时不自觉地会把他与林楠相比，发现他诸多的不成熟之处。在一次与他的争吵之后我回到家里，发现出差回来的林楠正在整理书架，温热的洗澡水已经放好，他邀我共浴，这时候我知道了我真正想要的……”
　　升温报告：
　　与男友感情的持续低温，引发了小其的秘密恋情。最终，对于感情的回归，是她真正在既有的生活中寻找到她所想要的恋爱感觉。其实，忙碌不是理由，时间紧迫也不是借口，爱情的温度要靠自身去体会。
　　
　　一夜情的速食性爱
　　
　　陈熙男 40岁广告公司老板
　　病情描述：
　　在经历了一场漫长的离婚拉锯战之后，陈熙恢复了自由身。刚刚步入中年的陈熙身材依然挺拔，与他年龄相称的成熟感相得益彰地衬托了他的不凡气质。
　　陈熙与同为大学同学的前妻经历了八年恋爱长跑后结婚，年轻时候的陈熙也不是个缺乏情趣的男人，尽管物质上不富裕却总能为妻子制造惊喜。前妻也曾经与陈熙一同创业，打下公司的半壁江山。但是，事业走上正轨后的两人，却因为情感上的疏远和不信任导致感情裂痕，而各自情感的出轨成为了他们离婚的导火索。离婚后用他们的话来说就是“在物质和感情上我们都元气大伤”，前妻带着孩子移民澳洲，陈熙继续在国内经营他的广告公司。
　　现在陈熙的身边不乏妙龄女子往来，但是他却不再轻易言爱。陈熙自己坦言，他时常与她们维系一段一夜情或几夜情的性关系，但是无意再结婚或者同居，不愿意让哪个女人进入自己的生活。他现在与一个同样也离过婚的女画家长期保持着关系，经常见面过夜，彼此之间没有什么物质或情感上的企图，很谈得来但却从不打算在一起。与其他的女人也间或有过一夜情或几夜情，因为再没有一个女人能让他想要长久地相处。
　　病人心声：
　　“爱情对于我来说太奢侈昂贵了，也过于复杂，我不愿去尝试。你可以说我已经丧失了爱的能力，相比之下，性关系对我来说更加直接而不伤脑筋。”陈熙说，“没有时间也没有精力去谈工程浩大的恋爱，如果说一夜情也算有爱情的话，那我现在只能谈这么简单快捷的爱情了。”
　　升温报告：
　　陈熙的爱情或许在离婚大战中已经冻结，或许还会一直这么冰封下去。一夜情或多夜情，就仿佛KFC或者麦当劳的汉堡，可以解除生理上的饥饿，但是吃完之后却又无所回味。更何况，速食不利于健康早已被证明。建议改变饮食习惯，换做恋爱家常菜方可谓长久之计。
　　
　　恋爱冷滞，性爱升温
　　
　　赵昭女 30岁 电视台编导
　　病情描述：
　　很难想象刚刚结婚的赵昭却没有新婚的悠闲和新鲜感，结婚后的赵昭和丈夫分期付款买房买车，比婚前多了经济压力，他们像上足了发条一般忙于工作。作为节目编导的赵昭外出采访、连夜赶工，而身为某房产公司项目主管的丈夫更是忙碌。
　　恋爱期间他们在周末还总是抽空出外进行短途旅行，可结婚之后的周末却献给了洗衣和扫除；最初认为逛超市买菜做饭不失为一项增进感情的浪漫举动，而婚后这一切已然成了乏味举动。
　　惟有对于性爱，新婚之初的他们还有着孜孜不倦的兴趣，与婚前偶尔为之的性行为不同，婚后持续而稳定的性生活成为两个人感情生活的重要调剂，也成了夫妻增进感情的最佳途径。对于彼此身体的逐渐熟悉和继续探索便成为了赵昭夫妇二人履行的惟一的夫妻义务。
　　病人心声：
　　赵昭说：“我不觉得婚姻是爱情的坟墓，但结婚之后的确是两个人爱情的停滞期。没结婚的时候对于感情总是患得患失，结婚之后却觉得像有了保险一样，不像婚前那样有精力去营造爱情的浪漫感觉了。”
　　“有时我也觉得我们应该抽出时间来培养和交流感情，毕竟爱情不只有性这一条途径”，赵昭终于流露出一些对于夫妻感情的隐忧，“虽然我也不想让我的婚姻简化成单纯的夫妻义务，但我也很难控制这种局面，因为，我们都控制不了这种生活节奏……”
　　升温报告：
　　曾经有一个实验，如果新婚夫妇第一年每做一次爱就往罐子里放一颗豆子，以后每做一次爱就从罐子里取出一颗豆子，那么，豆子几年都取不完。性的交流如果成了夫妻之间表达爱意的惟一渠道，那么靠这样支撑的婚姻道路或许难以长久，更容易变成夫妻间例行公事的敷衍。我们从赵昭最后的话中，可以发现她已经找到了答案。若你们之间还存在点滴感情，那就调整一下自己的生活节奏，相信会有转机的。