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摘要 光污染可分为白亮污染，人工白昼、彩光污染等类型，分析了其对人身体健康的危害及其对生态环境的影响，提出光污染的防止措施，以期为防止光污染提供指导。
关键词 光污染；种类；危害；防止措施
中图分类号 X122 文献标识码A文章编号1007-5739（2008）14-0337-01
水、气、声等环境污染已为人们能熟知，但对人体有害的光污染却被人们所忽视。
1光污染的种类及其危害
1.1白亮污染
在室外，现代不少建筑物使用的大块镜面、玻璃幕墙、釉面砖墙、铝合金板、磨光花岗岩、大理石和高级涂料等装饰材料，虽然看起来十分美观，但是，在背后却隐藏着许多意想不到的隐患。当阳光照射强烈时，这些装饰物对阳光的反射形成二次光源，明晃白亮，眩眼夺目。专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害，导致视力急剧下降，白内障发病率高达45％。光污染还会导致头昏、头痛、精神紧张、注意力涣散、烦躁心悸、失眠多梦、食欲不振、倦怠乏力等不适感和诱发光敏皮炎。有些建筑物的玻璃幕墙是半圆形的，反射光汇聚还容易引起大面积火灾。烈日下光污染会形成交通安全的隐患，尤其是公交车、出租车司机，他们受光污染所扰，会头晕目眩、精力分散、诱发车祸。还有路面、草地、树叶等都会不同程度的反射光源。
在室内，也会有光污染。例如读书的时候，纸张的颜色也有光污染；室内墙壁的颜色，如果太亮也会引起视觉不舒服；家具、地板等都会对视力造成不同程度的危害。
1.2人工白昼
由人为形成的大面积照亮光源导致的光污染。主要指夜幕降临后，商场、酒店等场所上的广告灯、霓虹灯以及美化城市夜景的由人工布置的各种照明灯、泛光灯等。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样。在这样的夜晚，使人难以入睡，人体正常的生物钟被扰乱，导致白天精神不振，工作效率低下。大量室外照明开放时，在客观上加快了地面气流的上升速度，各种热源对气流加热，并与大气中的二氧化碳结合，随之上升到空中，形成气云和“温室效应”，最后可能导致气候异常情况的发生。
1.3彩光污染
由激光灯、彩光灯构成的光污染称为彩光污染。主要是指舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源。家庭中普遍采用的照明灯、户外闪烁的各色霓虹灯、广告灯和娱乐场所的各种彩色光源、电视、电脑等带屏幕的家用电器也是彩光污染的主要污染源。人类采用的各种光源中，不仅发出可见光，而且其中很多光源还含有较多的紫外辐射和红外辐射，比如激光，易导致眼底细胞被烧伤。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。
1.4光污染对生态环境的危害
光污染对生态环境也产生不同程度的污染。众所周知，光合作用是植物生长的源泉，充足的光照是植物正常生长的前提。但越来越多的城市照明延长了白天的时间，这种“延长的白昼”，使市区的植物成为阳光和人工照明共同的“宠儿”。所有的植物只能在适宜的环境条件下才能保持在体积和数量两个方面的成长，过多的照明所引起的光污染对植物的生长繁殖反而可能会是一种威胁。有研究表明，过多的红光照射使植物变得细小，如果每天接受光源照射的时间超过临界值，有些植物就不会开花，如菊花；有些植物只会开花不会结果，如风铃草。光污染还会伤害鸟类和昆虫，强光使它们极难适应，无法遵循正常的活动规律，变得精神萎靡、食欲不振，无法辨别同伴发出的求偶鸣叫，甚至减少这种鸣叫，不能保证正常的繁殖活动，导致鸟的数量越来越少。
2光污染的防止措施
（1）大力宣传光污染的危害，提高人们防止光污染的意识。
（2）建立和健全监管体制，认真做好防止光污染监督与管理工作，改善不合理的照明条件，减少光污染源。对那些计划建设或建设中的建筑材物，必須及时考虑防止光污染问题，把光污染消除在萌芽状态。针对城市玻璃幕墙，要对其使用范围、设计和制作安装制订相关法规标准，以进行统一有效的管理。对广告牌和霓虹灯应加以控制和科学管理；建筑物和娱乐场所周围，应多植树种草种花，以改善光环境，注意减少大功率强光光源。
（3）正确使用灯光，协调亮度，加强人工光源的有效管理。白天要尽量利用自然光线，经常打开窗户，让阳光进入室内。尽量避免受强光的刺激，尤其是婴幼儿更不应该暴露在强光、大功率的日光灯下，以免伤害眼睛。同时，要加强人工光源的有效管理，控制城市灯光的过度使用，避免城市夜晚的白昼化，以免影响居民休息。
（4）对紫外线和红外线等看不见的辐射源，必须采取必要的防护措施。
（5）增强自我防护。烈日下，出门戴太阳帽和太阳镜，可防止太阳直接照射和“二次光源”带来的视觉伤害；室内装修要合理布光，要注意色彩协调，避免眩光；要合理分布光源，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人的眼睛。要选择对眼睛影响较小的颜色，可以用一些浅色来代替刺眼的白色。注意家居装修材料、颜色搭配；减少收看电视和使用电脑的时间，自觉做到不制造光污染。
关键词 光污染；种类；危害；防止措施
中图分类号 X122 文献标识码A文章编号1007-5739（2008）14-0337-01
水、气、声等环境污染已为人们能熟知，但对人体有害的光污染却被人们所忽视。
1光污染的种类及其危害
1.1白亮污染
在室外，现代不少建筑物使用的大块镜面、玻璃幕墙、釉面砖墙、铝合金板、磨光花岗岩、大理石和高级涂料等装饰材料，虽然看起来十分美观，但是，在背后却隐藏着许多意想不到的隐患。当阳光照射强烈时，这些装饰物对阳光的反射形成二次光源，明晃白亮，眩眼夺目。专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害，导致视力急剧下降，白内障发病率高达45％。光污染还会导致头昏、头痛、精神紧张、注意力涣散、烦躁心悸、失眠多梦、食欲不振、倦怠乏力等不适感和诱发光敏皮炎。有些建筑物的玻璃幕墙是半圆形的，反射光汇聚还容易引起大面积火灾。烈日下光污染会形成交通安全的隐患，尤其是公交车、出租车司机，他们受光污染所扰，会头晕目眩、精力分散、诱发车祸。还有路面、草地、树叶等都会不同程度的反射光源。
在室内，也会有光污染。例如读书的时候，纸张的颜色也有光污染；室内墙壁的颜色，如果太亮也会引起视觉不舒服；家具、地板等都会对视力造成不同程度的危害。
1.2人工白昼
由人为形成的大面积照亮光源导致的光污染。主要指夜幕降临后，商场、酒店等场所上的广告灯、霓虹灯以及美化城市夜景的由人工布置的各种照明灯、泛光灯等。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样。在这样的夜晚，使人难以入睡，人体正常的生物钟被扰乱，导致白天精神不振，工作效率低下。大量室外照明开放时，在客观上加快了地面气流的上升速度，各种热源对气流加热，并与大气中的二氧化碳结合，随之上升到空中，形成气云和“温室效应”，最后可能导致气候异常情况的发生。
1.3彩光污染
由激光灯、彩光灯构成的光污染称为彩光污染。主要是指舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源。家庭中普遍采用的照明灯、户外闪烁的各色霓虹灯、广告灯和娱乐场所的各种彩色光源、电视、电脑等带屏幕的家用电器也是彩光污染的主要污染源。人类采用的各种光源中，不仅发出可见光，而且其中很多光源还含有较多的紫外辐射和红外辐射，比如激光，易导致眼底细胞被烧伤。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。
1.4光污染对生态环境的危害
光污染对生态环境也产生不同程度的污染。众所周知，光合作用是植物生长的源泉，充足的光照是植物正常生长的前提。但越来越多的城市照明延长了白天的时间，这种“延长的白昼”，使市区的植物成为阳光和人工照明共同的“宠儿”。所有的植物只能在适宜的环境条件下才能保持在体积和数量两个方面的成长，过多的照明所引起的光污染对植物的生长繁殖反而可能会是一种威胁。有研究表明，过多的红光照射使植物变得细小，如果每天接受光源照射的时间超过临界值，有些植物就不会开花，如菊花；有些植物只会开花不会结果，如风铃草。光污染还会伤害鸟类和昆虫，强光使它们极难适应，无法遵循正常的活动规律，变得精神萎靡、食欲不振，无法辨别同伴发出的求偶鸣叫，甚至减少这种鸣叫，不能保证正常的繁殖活动，导致鸟的数量越来越少。
2光污染的防止措施
（1）大力宣传光污染的危害，提高人们防止光污染的意识。
（2）建立和健全监管体制，认真做好防止光污染监督与管理工作，改善不合理的照明条件，减少光污染源。对那些计划建设或建设中的建筑材物，必須及时考虑防止光污染问题，把光污染消除在萌芽状态。针对城市玻璃幕墙，要对其使用范围、设计和制作安装制订相关法规标准，以进行统一有效的管理。对广告牌和霓虹灯应加以控制和科学管理；建筑物和娱乐场所周围，应多植树种草种花，以改善光环境，注意减少大功率强光光源。
（3）正确使用灯光，协调亮度，加强人工光源的有效管理。白天要尽量利用自然光线，经常打开窗户，让阳光进入室内。尽量避免受强光的刺激，尤其是婴幼儿更不应该暴露在强光、大功率的日光灯下，以免伤害眼睛。同时，要加强人工光源的有效管理，控制城市灯光的过度使用，避免城市夜晚的白昼化，以免影响居民休息。
（4）对紫外线和红外线等看不见的辐射源，必须采取必要的防护措施。
（5）增强自我防护。烈日下，出门戴太阳帽和太阳镜，可防止太阳直接照射和“二次光源”带来的视觉伤害；室内装修要合理布光，要注意色彩协调，避免眩光；要合理分布光源，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人的眼睛。要选择对眼睛影响较小的颜色，可以用一些浅色来代替刺眼的白色。注意家居装修材料、颜色搭配；减少收看电视和使用电脑的时间，自觉做到不制造光污染。