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摘要：高中体育课堂教学效率的提高对其质量的保证起着重要的作用。只有提高课堂教学效率，才能保证学生身体素质的不断提高。传统的高中教育认为，高中生需要做好充分的高考准备，娱乐活动和体育锻炼应该放在高考之后，让学生承受越来越大的学习压力。许多高中生的健康状况也在这三年的教育中埋下了许多隐患。因此，推进高中体育教学势在必行，积极提高课堂教学效率，保证教学效果。
关键词：高中体育;课堂教学;有效性提升
一、提高高中体育课堂教学有效性的意义
受我国长久以来传统教学模式的影响，体育课在高中课程教学中难以受到重视，加之学生迫于高考的压力很难把精力投入到体育锻炼中。因此导致了我国高中生整体的身体素质都偏低。提高高中体育教学的有效性便是改变这一现象的重要方针，只有提高高中体育教学的有效性，学生们的身体素质才能得到不断提高，并且体育锻炼还可以缓解学生的学习压力，让学生更好的调整学习状态。这不仅能够提升体育课堂的教学质量和教学水平，还能够促进学生身体素质的提升，同时是学生心理健康发展的重要保障，促进学生的全面发展。
二、提高高中体育课堂教学有效性的策略
2.1教学内容的选择是提高教学有效性的目的
什么样的体育课堂目标才是有效的？即教学目标全面、适度、明确、具体。在备课时，教师设定的目标既要符合《体育（与健康）课程标准》的理念，又要充分体现体育学科的特点，让学生的身体能得到有效的锻炼和真真正正地学到一点有用的体育知识技能。让学生进行体育学习时要有明确具体的学习目标，增强目标性动机，极大的调动学生学习的主动性。让学生对活动的要求越是明确，他们进行体育活动的态度就越自觉。真正高效的体育课堂的教学目标一定是全面、适度、明确而具体的。为此，体育教师在备课的时候就要牢牢把握住体育课程的理念和体育学科的特点，根据本校的实际条件和学生的实际情况，制定切实可行的教学目标，以获取最大的教学效果。
2.2促进学生心理健康，提高体育课堂教学的有效性
体育健康不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。新课程十分重视通过体育活动来提高学生的自信、意志品质和调节情绪的能力。教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象;要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质：要注意创设一些专门的情境，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。体育教学是促进心理健康的载体，这项工作只能依附于运动技能发展于身体的练习中进行，我们要认真挖掘教材的心理因素，改善学生的心理健康状态，为促进学生的心理健康服务。
2.3创新教学手段，保证课堂教学方法的多样性
传统的高中体育教育手段过于单一，教师往往在课堂开始的初期对学生进行简单的热身活动，强调安全事项，然后便让学生进行自由活动，学生在自由活动中完全按照自己的意愿进行训练，这便使得一些行为懒散的学生不去参与锻炼活动，从而使得体育课堂失去真正的意义。为此，教师必须转变这种教学方法，切忌放任学生不管不顾。在室外体育课中，教师要根据学生整体的情况设计教学方法，为了能让学生在紧张的学习压力中释放出来，教师可以设计一些集体性的游戏活动，学生在集体游戏中会释放自己的压力。需要注意的是，游戏化的锻炼不能成为体育课堂的主要项目，教师还需要在课堂中安排一些具有竞赛性的锻炼项目，让学生在竞争中相互合作，并感受到体育课的魅力所在。
2.4加强有效练习和反馈信息的运用是提高体育课堂教学有效性的途径
有效地练习，一方面.可以更好地完成教学任务，另一方面，还是学生巩固知识的重要手段，也是学生技能提高的重要途径。然而，现在的课堂练习却陷入严重的缺失状态，严重影响了课堂教学的效率。课堂教学的有效性能否实现，完全取决于围绕教学目标来设计练习，使学生练习带有目的性、方向性。练习应穿插于课堂教学的环节之中进行，同时，练习要富有方法性。体育课是通过身体练习来实现一切发展的，但是它离不开运动技术和运动技能的。我们常提三基，这是体育课特有的提法，而一般文化课的是双基，即基本知识与基本技能。
2.5加强学生课外体育锻炼，鼓励学生自主锻炼
在传统教育的束缚下，体育课在高中教学中还略逊一筹。虽然现在好多高中学校都安排两节体育课，但是往往好多体育课被“文化课”老师无情的占用。这对体育课程所带来的教学目标远远不够，因此，除了课堂上的体育教学外，增加學生课外体育锻炼也是教育的一个重要方面，更是培养全面发展的合格建设人才的重要途径。新课程对体育课的要求：使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯;提高学生运动技术水平，为国家培养体育后备人才;对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神。这个任务的提出体现了学校体育的目标功能。为学生毕业后能够获得高质量的生活奠定了一定的基础，创造了有利的条件。加强学校课外体育锻炼是体育课不可或缺的组成部分，与体育课相互配合共同实现学校体育的目标，是检查体育教学效果的有效途径。
2.6做好评价与检查
总结与评价是指全面检查和分析学生参与的体育活动状况，属于体育教学实践中的关键性和结束性环节。教学大纲提出，在体育教学中，方法应科学、态度应严谨。这样才能帮助学生加强体育锻炼与提升体育技能。所以，教师应从客观实际出发，本着激励的原则，来评价学生的课堂训练成绩。通过对学生锻炼不足的及时提醒与纠正，来帮助他们熟悉较难的动作，并端正他们的锻炼姿态。在进行学生总结和评价时，应注意方式的科学性，基于对学与教的检查，来加强以下内容：其一，重视对学生课堂行为的规范和道德品质的培养，防止体育锻炼过于活跃和随意，而降低教学效果。其二，加强课堂空间管理。体育教师在教学中，应全面关注学生的体育锻炼，周全考虑全体学生的状况，促进课堂效率的整体提升。
结语：
总而言之，高中体育教育对学生身心的全面发展起着至关重要的作用，教师必须要积极革新传统的教学手段，不断根据学生的诉求创新教学模式，从而提高课堂教学效率。
参考文献：
[1]陆磊.浅谈如何提高高中体育课堂教学的有效性[J].科学咨询（教育科研），2020（01）：147.
（南平市高级中学 福建南平 353000）
关键词：高中体育;课堂教学;有效性提升
一、提高高中体育课堂教学有效性的意义
受我国长久以来传统教学模式的影响，体育课在高中课程教学中难以受到重视，加之学生迫于高考的压力很难把精力投入到体育锻炼中。因此导致了我国高中生整体的身体素质都偏低。提高高中体育教学的有效性便是改变这一现象的重要方针，只有提高高中体育教学的有效性，学生们的身体素质才能得到不断提高，并且体育锻炼还可以缓解学生的学习压力，让学生更好的调整学习状态。这不仅能够提升体育课堂的教学质量和教学水平，还能够促进学生身体素质的提升，同时是学生心理健康发展的重要保障，促进学生的全面发展。
二、提高高中体育课堂教学有效性的策略
2.1教学内容的选择是提高教学有效性的目的
什么样的体育课堂目标才是有效的？即教学目标全面、适度、明确、具体。在备课时，教师设定的目标既要符合《体育（与健康）课程标准》的理念，又要充分体现体育学科的特点，让学生的身体能得到有效的锻炼和真真正正地学到一点有用的体育知识技能。让学生进行体育学习时要有明确具体的学习目标，增强目标性动机，极大的调动学生学习的主动性。让学生对活动的要求越是明确，他们进行体育活动的态度就越自觉。真正高效的体育课堂的教学目标一定是全面、适度、明确而具体的。为此，体育教师在备课的时候就要牢牢把握住体育课程的理念和体育学科的特点，根据本校的实际条件和学生的实际情况，制定切实可行的教学目标，以获取最大的教学效果。
2.2促进学生心理健康，提高体育课堂教学的有效性
体育健康不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。新课程十分重视通过体育活动来提高学生的自信、意志品质和调节情绪的能力。教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象;要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质：要注意创设一些专门的情境，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。体育教学是促进心理健康的载体，这项工作只能依附于运动技能发展于身体的练习中进行，我们要认真挖掘教材的心理因素，改善学生的心理健康状态，为促进学生的心理健康服务。
2.3创新教学手段，保证课堂教学方法的多样性
传统的高中体育教育手段过于单一，教师往往在课堂开始的初期对学生进行简单的热身活动，强调安全事项，然后便让学生进行自由活动，学生在自由活动中完全按照自己的意愿进行训练，这便使得一些行为懒散的学生不去参与锻炼活动，从而使得体育课堂失去真正的意义。为此，教师必须转变这种教学方法，切忌放任学生不管不顾。在室外体育课中，教师要根据学生整体的情况设计教学方法，为了能让学生在紧张的学习压力中释放出来，教师可以设计一些集体性的游戏活动，学生在集体游戏中会释放自己的压力。需要注意的是，游戏化的锻炼不能成为体育课堂的主要项目，教师还需要在课堂中安排一些具有竞赛性的锻炼项目，让学生在竞争中相互合作，并感受到体育课的魅力所在。
2.4加强有效练习和反馈信息的运用是提高体育课堂教学有效性的途径
有效地练习，一方面.可以更好地完成教学任务，另一方面，还是学生巩固知识的重要手段，也是学生技能提高的重要途径。然而，现在的课堂练习却陷入严重的缺失状态，严重影响了课堂教学的效率。课堂教学的有效性能否实现，完全取决于围绕教学目标来设计练习，使学生练习带有目的性、方向性。练习应穿插于课堂教学的环节之中进行，同时，练习要富有方法性。体育课是通过身体练习来实现一切发展的，但是它离不开运动技术和运动技能的。我们常提三基，这是体育课特有的提法，而一般文化课的是双基，即基本知识与基本技能。
2.5加强学生课外体育锻炼，鼓励学生自主锻炼
在传统教育的束缚下，体育课在高中教学中还略逊一筹。虽然现在好多高中学校都安排两节体育课，但是往往好多体育课被“文化课”老师无情的占用。这对体育课程所带来的教学目标远远不够，因此，除了课堂上的体育教学外，增加學生课外体育锻炼也是教育的一个重要方面，更是培养全面发展的合格建设人才的重要途径。新课程对体育课的要求：使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯;提高学生运动技术水平，为国家培养体育后备人才;对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神。这个任务的提出体现了学校体育的目标功能。为学生毕业后能够获得高质量的生活奠定了一定的基础，创造了有利的条件。加强学校课外体育锻炼是体育课不可或缺的组成部分，与体育课相互配合共同实现学校体育的目标，是检查体育教学效果的有效途径。
2.6做好评价与检查
总结与评价是指全面检查和分析学生参与的体育活动状况，属于体育教学实践中的关键性和结束性环节。教学大纲提出，在体育教学中，方法应科学、态度应严谨。这样才能帮助学生加强体育锻炼与提升体育技能。所以，教师应从客观实际出发，本着激励的原则，来评价学生的课堂训练成绩。通过对学生锻炼不足的及时提醒与纠正，来帮助他们熟悉较难的动作，并端正他们的锻炼姿态。在进行学生总结和评价时，应注意方式的科学性，基于对学与教的检查，来加强以下内容：其一，重视对学生课堂行为的规范和道德品质的培养，防止体育锻炼过于活跃和随意，而降低教学效果。其二，加强课堂空间管理。体育教师在教学中，应全面关注学生的体育锻炼，周全考虑全体学生的状况，促进课堂效率的整体提升。
结语：
总而言之，高中体育教育对学生身心的全面发展起着至关重要的作用，教师必须要积极革新传统的教学手段，不断根据学生的诉求创新教学模式，从而提高课堂教学效率。
参考文献：
[1]陆磊.浅谈如何提高高中体育课堂教学的有效性[J].科学咨询（教育科研），2020（01）：147.
（南平市高级中学 福建南平 353000）