健康星期一

来源 :心血管病防治知识 | 被引量 : 0次 | 上传用户:havor
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很多人会把一月.特别是一月一日。当作是一个评估自身健康的日子,评估后如果对健康采取的措施不够理想.他们会对饮食、运动、吸烟、饮酒以及其他的生活习惯作出调整。这样的调整,将会使新一年这个长时间对维护健康.促进健康来说是一个很好的策略.毕竟一年评估一次其间间隔的周期太长了。不能及时去旧换新。
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