为什么吃维生素不需要追求“纯天然”

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差异,真的那么大?rn维生素既可以通过人工合成的方式生产,也可以从食品中提炼.从食品中提炼的维生素,即所谓“纯天然”的维生素,其实正常人每天就在不断地通过饮食获得.只有存在如胃肠道消化不良、长期腹泻等疾病状况或偏食等不良的饮食习惯时,我们才可能需要服用专门的维生素制剂.rn对于大多数维生素制剂来说,是通过人工合成还是通过食物提取,其有效成分其实并没有什么本质区别.只有维生素E(α生育酚)有一些区别.人工合成的维生素E胶囊中多为单一结构的生育酚,并非像天然维生素E混合了多种结构形式及其他脂类物质.
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