游戏人数：至少两个人。
　　游戏规则：两个小朋友先通过“石头、剪（jiǎn）子、步”的方式决定胜负，赢（yínɡ）的一方做追人者，输（shū）的一方做逃（táo）跑者。比赛开始，两个人均用单足跳的方式玩游戏，追人的小朋友如果在7步之内追上逃跑的小朋友，就算获胜；如果没有在7步之内追上逃跑的小朋友，两个人要立刻变换角色，即逃跑的小朋友变成追人者，游戏继续（jì xù）进行，直至逃跑的小朋友被追上，游戏结束（shù）。
　　游戏特点：这个小游戏可以增强咱们的腿部力量，而且不需要任何的道具，也不需要很大的场地、很多的人，随时随地可以玩。游戏开始，咱们要用支撑（chēnɡ）力量较强的腿先跳，比如你的右腿比较有力量，就用右腿跳。要注意，在7步之内不能换脚，也不能双脚落地，如果违反规（ɡuī）则，即使追人的小朋友获胜了也不算数。在追逐时，追人的小朋友可以跳一步就数一个数，在数到第七个数的时候就可以换脚跳了。
　　难度指数：★★☆☆☆
　　好玩指数：★★★★☆