【摘 要】
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我从前年起与《现代养生》结缘，她丰富多彩的内容，精心设计的版面，使我了解到很多卫生保健知识，改变了不良的行为，提高了健康的素质。 《现代养生》集医疗、保健、康复于一体，健康长寿、求医问药无所不谈，生老病死、衣食住行无所不涉。我把所订的《现代养生》整理装订，遇到养生知识方面的难题，就及时翻阅查看，邻居和同事们时常向我询问养生保健知识，我也乐于向周围的人和亲友介绍。如今，阅读《现代养生》已成为我生活
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我从前年起与《现代养生》结缘，她丰富多彩的内容，精心设计的版面，使我了解到很多卫生保健知识，改变了不良的行为，提高了健康的素质。
《现代养生》集医疗、保健、康复于一体，健康长寿、求医问药无所不谈，生老病死、衣食住行无所不涉。我把所订的《现代养生》整理装订，遇到养生知识方面的难题，就及时翻阅查看，邻居和同事们时常向我询问养生保健知识，我也乐于向周围的人和亲友介绍。如今，阅读《现代养生》已成为我生活中不可缺少的一道“文化快餐”。我不仅感到身体健康，更感到生活充实，阅历增长。
希望贵刊百尺竿头，更进一步，力争做到期期出色，篇篇精彩。
广西兴业县粮食局 覃兴海
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看到中小学生中小胖墩越来越多，感到心情沉重。家长们应改变那种“孩胖是福”、“胖孩可爱”、“胖是健康”等错误观念。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所日前公布的一份抽查结果显示，儿童肥胖率随看电视时间的增加而增加，平均看电视时间每增加1小时，肥胖发生率增加约1.5％。这份抽查还显示，儿童少年早餐行为也与肥胖发生有关，每周食用0至1次早餐组的肥胖率为18.6％，每周食用2至4次早餐组的肥胖率为13.
中华书局出版的道书《天仙金丹心法》（简称《心法》），书中的秘文，纯属道家“三口不谈，六耳不闻”的秘诀。现将吐纳秘诀中的“两呼两吸法”浅说一二。 《心法》第九起火章中的“论风”①说：“呼吸为火，呼吸中之呼吸则为风。但呼吸微矣，于呼吸之中求呼吸，是微而又微者也。然亦有法在，请细论之：夫呼吸心气，一呼不可即吸，再呼一次，为时半倍于前呼；一吸不可即呼，再吸一次，为时半倍于前吸。他气皆然。自得火中有风，风
“人生七十古来稀”，以前的人爱这么说。可是，当你来到这山清水秀、空气清新的四川省都江堰市，你会觉得那句古话真是“过时了”，一首更有趣的歌谣在此间流传：“六十岁的老人比较小，七十岁的老人不算老，八十岁的老人满街跑，九十岁的老人随便找，百岁老人精神好得不得了。” 约60万人口的都江堰市，百岁以上的老寿星多达63人，在2005年元月，被四川省人民政府刚刚授予“长寿之乡”称号之后，笔者来到了青城山镇，该
中国医学气功学会第三届会员代表大会于5月4日至6日在北京市昌平区隆华老年福利中心胜利召开。 大会由浙江中医学院教授陈炳旗副会长主持，原北京中医药大学校长、教授龙致贤会长致开幕词；杜洛伊秘书长向大会作了第二届常务理事会工作报告；学会办公室主任马琦同志宣读了会计事务所对第二届学会财务审计报告书；大会还向优秀会员颁发了奖状。 陈炳旗副会长向大会作了关于修改中国医学气功学会章程的说明，来自国内外80余
自古以来，性养生技术(尤其是核心内容)历代口耳相传，不著文字，从未真正意义上普及过，正如东晋养生家葛洪所说：“此法乃真人口口相传，本不书也”。历代真正能得到绝密传承者寥若晨星。这在给性学研究者留下无限想象和创新空间的同时，难免鱼龙混杂。哲龙先生在华藏、华虚密传《易精经》的基础上，抓住了肾和性腺这个生命命脉，结合现代科学(如生理学、解剖学、内分泌学、运动力学等)进行研究与实践，历时数载，创造性地总结
坚持每天喝离子水，能预防和治疗心血管疾病和一些其它疾病，也许有些人不相信。但是从读者和部分患者的来信反映中，你会认识到坚持每天喝一定量的离子水，确实能起到预防和治疗某些疾病的作用。 世界上有天然离子水的地区很稀少，生活在这里的人们一般都健康长寿。为了充分发挥饮用离子水治病健体这一无药疗法，国内外都在研制生产离子水的器械。我国具有独特代表性的是由陆江总工程师发明的卓康小分子团离子水
我在2003年3月结识《现代养生》杂志，看到第2期上秦宁先生发表的《擦胸可防癌抗老》，它比我1979年7月9日看到的发表在《辽宁广播电视报》上的《擦胸防癌抗衰老》更加详细地阐述了擦胸能“防癌抗老”的作用，更增强了我习练此法的信心。它促使我从3月10日起加强操练，480多天以来，每日擦胸平均高达365次左右，比前5年每日平均多擦摩188次，这对我的健体强身起到很大的助推作用。 我特别重视并坚持
嵇康（224—263年），字叔夜，谯郡 （今安徽宿县西南）人。其先姓奚，会嵇上虞人因避怨而迁 ， 有嵇山，家于其侧，故以嵇为姓。三国时期魏文学家、思想家、音乐家。他出身贫寒，博学多才，与魏宗室有姻亲关系，故拜中散大夫，世称嵇中散。他为人放荡孤傲，与阮籍等六人常一起饮酒赋诗，史称“竹林七贤”。 嵇康因崇尚老庄学说而参悟养生之道，信奉服食养生之说，所著《养生论》，集中地反映了他的养生思
编辑同志： 自从我与《现代养生》结缘以来，至今3个年头了，在生活上它是百事通的健康顾问，在身体保健上它是我的家庭医生，在益寿延年上它又是我当之无愧的益友，真可谓是“知心”和“知音”。 随着时间的推移，贵刊内容更加翔实，在20多个栏目中，都突出体现了“以人为本、健康为主、关爱至上”的人文精神。 如今，《现代养生》已经成为我不可缺少的精神食粮，一期不读，心里就会有种失落感。那次我突发严重的心脏病
仙居在辽宁省大连市畅通花园里的唐韵超老人年届104岁高寿，他于1928年6月赴莫斯科参加了中共第六次代表大会并被选为中央后补委员。现今，唐韵超老寿星是全国惟一健在的“六大”代表。唐老皓首白眉，容光焕发，身体健康，走起路来龙行虎步。不久前，笔者慕名采访了这位年高德劭的老代表，他与家人一起述谈了他的饮食养生之道。 粗细搭配 营养合理 唐韵超老人在主食上重视粗细搭配，营养合理。近几年来，随