个体乳酸阈测定对少年游泳运动员训练的指导

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  摘 要:采用运动现场对60名9~12岁游泳运动员进行个体乳酸阈(ILT)测定,结果显示:9~12岁游泳运动员的ILT在2.00~3.10mmol/L之间,100m自由泳后血乳酸峰值出现在7.1~12.6 mmol/L范围内,均较成年运动员值偏低,反映了少年运动员机体代谢的特异性,提示在实践中应根据少年运动员生理特点合理安排运动训练与教学。
  关键词:个体乳酸阈;少年游泳运动员
  中图分类号:G804.7
  文献标识码:A
  文章编号:1007—3612(2006)12—1656—02
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