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【摘要】 由经济原因导致的贫困大学生的心理问题已是不容忽视的教育问题。本文旨在通过对自我意识的一定分析，帮助家庭经济困难大学生从正确认识自我、悦纳自我、控制自我等途径完善自我意识，逐步走向心理健康。
【关键词】 家庭经济困难大学生；自我意识；完善途径
The analysis and perfect of the self-consciousness of college students in impoverished family
SHIZhanwang
【Abstract】 The mental problem of the impoverished college students caused by economic reason has already been the education problem which allows no neglect. This text aims to through the certain analysis of the self-consciousness,helping the college students in impoverished family perfect the self-consciousness from the ways of correct understanding ego, confirm myself , self-control,etc, head for a mental state health gradually.
【Key words】 College students in impoverished family; Self-consciousness ;Perfect ways
【中圖分类号】：G631【文献标识码】：A 【文章编号】：1009-9646(2008)04-0010-02
家庭经济困难大学生是当前高校学生中一个特殊群体，其心理健康问题不容忽视，而自我意识是保持心理健康的必要条件。青年中后期是个体自我意识迅速发展并趋于成熟的阶段，它既是个体社会化的产物，又对人格、价值观、人生观的形成和发展起着重要的调控作用。
1 自我意识的内涵
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。它不仅是人脑对主体自身的意识与反映，也反映人与周围现实之间的关系。
1.1 从结构上看，自我意识包含了自我认识、自我体验和自我控制三个层次。自我认识即自己对自己的认识，包括自我感觉、自我观察和自我评价等。主要解决“我是一个什么样的人?”的问题，是自我体验和自我调控的前提。自我体验是在自我认识基础上个体对自己产生的情绪体验，是自我意识在情感上的表现。如自尊、自信、自卑等。其主要解决“我对自己是否满意，能否悦纳自己”的问题。自我控制正是自我对自我的感受，它的积极与否直接关系到我们自身发展的要求高低及行动的方向对错。自我控制是就是自己对自己的控制，是自我意识在行为上的表现。其主要解决“我怎样能成为那样的人?”的问题。它是实现自我意识调节作用的最终环节。
1.2 从活动内容上看，自我意识又可分为生理自我、社会自我和心理自我。生理自我是个体对自己身体、生理状态（如身高、体重、容貌）的认识和体验，它使一个人把自我和非我区别开来。生理自我是自我意识的最初形态。社会自我，是指个人对自己在社会关系、人际关系中作用和地位的意识以及对自己所承担的社会义务和权利的意识。社会自我是个体社会化的产物。心理自我就是个人对自己心理活动的意识。它是随着社会自我的出现而逐渐形成和发展的。
1.3 从观念上看，自我意识又可分为现实自我、投射自我和理想自我。现实自我是个人从自己的立场出发对自己目前的实际状况的看法。投射自我又称“镜中自我”，是个人想象中他人对自己的看法。如果一个人的现实自我与投射自我大体上一致，那么，个体就会有良好的自我认同感。反之，个体很可能会出现自我认同混乱，导致人格障碍。理想自我是指个人想要达到的完善的形象。理想自我对个人的认识、情绪和行为有很大的影响。如果理想自我与现实自我的差距过大，以至于根本无法达到，那么个体就会产生挫败感，并会累积成自卑感。
2 家庭经济困难大学生的不良自我意识解读
大学阶段是个体意识迅速发展并趋于成熟的阶段，在折椅过程中，他们不断地进行自我否定－肯定－再否定，常常处于自我矛盾的状态中，因此很容易出现各种心理问题。而家庭经济困难学生由于经济上的原因使得他们比其他学生更容易遭遇心理挫折，形成片面的自我认识、消极的自我体验和矛盾的自我控制，以及主体我与客体我、理想我与现实我的冲突，从而导致整个“自我意识”显现不良的发展趋势。
2.1 自我认识偏差，自我评价消极。尼采曾说过“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去”。古希腊戴尔菲城神庙里唯一点碑铭“认识自我”也表达了人们与生俱来的对自我的内在要求。由于经济条件的限制以及原有的教育条件相对落后，家庭经济困难学生进校后遭遇了种种外在的不均衡和否定性的体验，这使得他们的自我认识以消极为基调，自视处处不如人，从而高估别人的优势，夸大自己的劣势，缺乏主动与人交往的勇气和信心，出现强烈的自卑心理，甚至无视自己的价值和意义。
2.2 害怕现实，自我封闭，拒绝帮助。学生的自我体验本来就有丰富、敏感且易波动的年龄特点，这对于家庭经济困难学生来说更有过之而无不及。相当一部分家庭经济困难生由于害怕正视现实，在日常生活中不接纳真实的自我，明显表现出自我封闭的现象。主要表现为：一是自尊心很强，对外界评价非常敏感，时常从别人的言行中判断别人是否尊重自己，经常担心别人不能正确理解自己和接纳自己甚至对自己造成伤害而把自己封闭起来，长此以往不仅影响生理身体，产生生理病症，还容易形成多疑症和抑郁症，将负性体验扩大化，对生活失去信心，甚至选择放弃生命的极端做法。二是虚荣与嫉妒并存，以理想到自我出现。有的家庭经济困难学生认为家庭经济困难是自己的事情，与别人无关，认为求助别人和接受别人的资助就会使自己的人格受到损害，于是竭力掩盖自己的困难，不让别人知道，永远带着面具生活，宁愿忍饥挨饿也不愿受人同情与施舍。长期承受的沉重生活压力和对富裕同学的嫉妒若是积压过多，不能及时宣泄，就会离他人越走越远，迷失自我，在顾影自怜的自我体验中越陷越深，甚至道德堕落，伤害他人。
2.3 紧张焦虑突出，抗挫能力较低。焦虑是人们担心未来会有不良后果而产生的紧张、忧虑、害怕的情绪。家庭经济困难学生大多来自于家庭经济困难地区和城市低收入家庭，生活上没有可靠的保障，同时，家庭经济困难生往往承载着家人很高的期望，由于生存压力和较大的抱负，他们易产生对经济、学业、就业以及还贷等方面的担忧，以致保持持续的紧张和焦虑状态。当现实的环境和种种困难使得他们在前进的道路上步履蹒跚时，有的家庭经济困难学生就深刻体会到理想的自我和现实的自我差距悬殊，并开始怀疑自己的能力，自信心下降，容易自暴自弃，意志消沉，一蹶不振，甚至一事无成。这就使得家庭经济困难学生不仅遭遇生活贫困，同时还要承受学业
贫困，甚至心理贫困，由经济困难而引发成“三困学生”。
2.4 自我失控。自我意识的一个必不可少的结构层次就是“自我控制”，即对行动的有效支配和情感的合理表达，而自我意识若不能完成这些功能，就会导致“自我失控”。家庭经济困难学生虽然确立了目标，付出来努力，但是他们的合法权益并未得到别人的关注或是得不到保障时，他们很有可能失去与命运抗争的勇气，产生“我不行”的预期，认为怎么努力也无济于事，将“理想到自我”束之高阁，任凭自己受制于“我真没用”的消极暗示；或者怨天尤人，认为如果出生在好一些的家庭，学习、生活、爱情都会非常圆满；甚至会产生愤世嫉俗的心态，对条件较好的同学既羡慕又充满蔑视，不齿与之为伍。
3 家庭经济困难学生完善自我意识的途径
3.1 引导家庭经济困难学生正确对待贫困，正确认识自我。家庭经济困难学生要懂得当前的困难并不意味着一生的家庭经济困难，贫穷并不可怕，它既不是弱点也不是缺点，可怕的是因为家庭经济困难而丧失追求理想和实现抱负的信心，如果能正确面对，它将是一笔宝贵的精神财富。家庭经济困难生要学会坦然面对经济困难，接受资助，解决现实问题，同时，从实际出发，客观、正确的认识自我，放弃完美主义的自我追求，将对各方面物质援助视为大包袱并随之产生的内疚感转化为我拥有了赖以生存和发展提高自己的物质基础的动力。
3.2 帮助家庭经济困难学生学会自我悦纳。世上所有的痛苦都没有比不接纳自己更痛苦，因为一个人一旦不接纳自己，就很难改变自己。悦纳自我是发展与增进健康自我意识到关键和核心，要悦纳自我，就要承认自己的缺点和不足，学会以愉快的心情接受自己优点并将其发扬光大。要认识到，在日常生活中，每个人都有比不上别人的地方，也有比别人优越的地方，不必把与别人的比较作为衡量自己价值的尺度。
3.3 引导家庭经济困难学生有效地控制自我。自我控制，最关键的是要相信自己。家庭经济困难学生要认真思考自我的社会定位，逐步培养自己的现实责任感，学会转变等、靠、要的被动心理，尽己所能创造生活来源，以积极心态适应环境，主动搞好人际交往，找到自己的优势与亮点，并作为支撑自信心的立足点，同时学会合理宣泄不良情绪，做控制情绪的主人。
3.4 优化互助环境，给家庭经济困难生更多的人文关怀。学校各级可以开展各种爱心行动，发扬团结互助的精神。分管学生工作的领导、思政辅导员和班主任要及时掌握家庭经济困难生相关信息，经常深入家庭经济困难学生中去，关心他们的生活与学习，了解他们的思想动态，更可能多的给予理解和人文关怀。同时也要尊重他们的隐私，使他们在一个宽松和没有歧视的环境中学习生活。此外，还要善于发现家庭经济困难生的优点，并创造合适的环境和提供适当的机会让他们从台后走到台前，展现自己的能力，培养自信心。
3.5 完善心理健康教育体系。学校应该建立健全心理健康教育和咨询体系，建立学生心理健康档案，重点了解家庭经济困难生的心理状况；有计划的开设心理讲座，提高家庭经济困难学生的情绪调节能力；通过个别咨询、团体辅导等方式开展心理咨询工作，对有心理障碍的学生及时进行心理疏导；加强对分管学生工作的领导、思政辅导员、班主任、学生宿舍管理人员和班级心理委员的心理知识培训，使其在日常生活中有能力及时发现和帮助家庭经济困难学生。
参考文献
[1] 董军强．高校贫困大学生心理问题分析及对策研究[J]．阿坝师范高等专科学校学报，2005，(4)
[2] 石云霞．关注高校弱势学生群体的全面发展 [J]．思想理论教育导刊，2004，(10)，67-69
[3] 贾智．論贫困大学生的心理认知与健康个性的塑造[J]．新疆教育学院学报，2006，(6)，49－51
[4] 黄希庭，徐凤姝．大学生心理学[M]．上海人民出版社，2003
[5] 刘凤华．高校贫困生的心理解析及教育策略 [J]．科技信息，2007，(6)
收稿日期：2008-4-18
【关键词】 家庭经济困难大学生；自我意识；完善途径
The analysis and perfect of the self-consciousness of college students in impoverished family
SHIZhanwang
【Abstract】 The mental problem of the impoverished college students caused by economic reason has already been the education problem which allows no neglect. This text aims to through the certain analysis of the self-consciousness,helping the college students in impoverished family perfect the self-consciousness from the ways of correct understanding ego, confirm myself , self-control,etc, head for a mental state health gradually.
【Key words】 College students in impoverished family; Self-consciousness ;Perfect ways
【中圖分类号】：G631【文献标识码】：A 【文章编号】：1009-9646(2008)04-0010-02
家庭经济困难大学生是当前高校学生中一个特殊群体，其心理健康问题不容忽视，而自我意识是保持心理健康的必要条件。青年中后期是个体自我意识迅速发展并趋于成熟的阶段，它既是个体社会化的产物，又对人格、价值观、人生观的形成和发展起着重要的调控作用。
1 自我意识的内涵
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。它不仅是人脑对主体自身的意识与反映，也反映人与周围现实之间的关系。
1.1 从结构上看，自我意识包含了自我认识、自我体验和自我控制三个层次。自我认识即自己对自己的认识，包括自我感觉、自我观察和自我评价等。主要解决“我是一个什么样的人?”的问题，是自我体验和自我调控的前提。自我体验是在自我认识基础上个体对自己产生的情绪体验，是自我意识在情感上的表现。如自尊、自信、自卑等。其主要解决“我对自己是否满意，能否悦纳自己”的问题。自我控制正是自我对自我的感受，它的积极与否直接关系到我们自身发展的要求高低及行动的方向对错。自我控制是就是自己对自己的控制，是自我意识在行为上的表现。其主要解决“我怎样能成为那样的人?”的问题。它是实现自我意识调节作用的最终环节。
1.2 从活动内容上看，自我意识又可分为生理自我、社会自我和心理自我。生理自我是个体对自己身体、生理状态（如身高、体重、容貌）的认识和体验，它使一个人把自我和非我区别开来。生理自我是自我意识的最初形态。社会自我，是指个人对自己在社会关系、人际关系中作用和地位的意识以及对自己所承担的社会义务和权利的意识。社会自我是个体社会化的产物。心理自我就是个人对自己心理活动的意识。它是随着社会自我的出现而逐渐形成和发展的。
1.3 从观念上看，自我意识又可分为现实自我、投射自我和理想自我。现实自我是个人从自己的立场出发对自己目前的实际状况的看法。投射自我又称“镜中自我”，是个人想象中他人对自己的看法。如果一个人的现实自我与投射自我大体上一致，那么，个体就会有良好的自我认同感。反之，个体很可能会出现自我认同混乱，导致人格障碍。理想自我是指个人想要达到的完善的形象。理想自我对个人的认识、情绪和行为有很大的影响。如果理想自我与现实自我的差距过大，以至于根本无法达到，那么个体就会产生挫败感，并会累积成自卑感。
2 家庭经济困难大学生的不良自我意识解读
大学阶段是个体意识迅速发展并趋于成熟的阶段，在折椅过程中，他们不断地进行自我否定－肯定－再否定，常常处于自我矛盾的状态中，因此很容易出现各种心理问题。而家庭经济困难学生由于经济上的原因使得他们比其他学生更容易遭遇心理挫折，形成片面的自我认识、消极的自我体验和矛盾的自我控制，以及主体我与客体我、理想我与现实我的冲突，从而导致整个“自我意识”显现不良的发展趋势。
2.1 自我认识偏差，自我评价消极。尼采曾说过“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去”。古希腊戴尔菲城神庙里唯一点碑铭“认识自我”也表达了人们与生俱来的对自我的内在要求。由于经济条件的限制以及原有的教育条件相对落后，家庭经济困难学生进校后遭遇了种种外在的不均衡和否定性的体验，这使得他们的自我认识以消极为基调，自视处处不如人，从而高估别人的优势，夸大自己的劣势，缺乏主动与人交往的勇气和信心，出现强烈的自卑心理，甚至无视自己的价值和意义。
2.2 害怕现实，自我封闭，拒绝帮助。学生的自我体验本来就有丰富、敏感且易波动的年龄特点，这对于家庭经济困难学生来说更有过之而无不及。相当一部分家庭经济困难生由于害怕正视现实，在日常生活中不接纳真实的自我，明显表现出自我封闭的现象。主要表现为：一是自尊心很强，对外界评价非常敏感，时常从别人的言行中判断别人是否尊重自己，经常担心别人不能正确理解自己和接纳自己甚至对自己造成伤害而把自己封闭起来，长此以往不仅影响生理身体，产生生理病症，还容易形成多疑症和抑郁症，将负性体验扩大化，对生活失去信心，甚至选择放弃生命的极端做法。二是虚荣与嫉妒并存，以理想到自我出现。有的家庭经济困难学生认为家庭经济困难是自己的事情，与别人无关，认为求助别人和接受别人的资助就会使自己的人格受到损害，于是竭力掩盖自己的困难，不让别人知道，永远带着面具生活，宁愿忍饥挨饿也不愿受人同情与施舍。长期承受的沉重生活压力和对富裕同学的嫉妒若是积压过多，不能及时宣泄，就会离他人越走越远，迷失自我，在顾影自怜的自我体验中越陷越深，甚至道德堕落，伤害他人。
2.3 紧张焦虑突出，抗挫能力较低。焦虑是人们担心未来会有不良后果而产生的紧张、忧虑、害怕的情绪。家庭经济困难学生大多来自于家庭经济困难地区和城市低收入家庭，生活上没有可靠的保障，同时，家庭经济困难生往往承载着家人很高的期望，由于生存压力和较大的抱负，他们易产生对经济、学业、就业以及还贷等方面的担忧，以致保持持续的紧张和焦虑状态。当现实的环境和种种困难使得他们在前进的道路上步履蹒跚时，有的家庭经济困难学生就深刻体会到理想的自我和现实的自我差距悬殊，并开始怀疑自己的能力，自信心下降，容易自暴自弃，意志消沉，一蹶不振，甚至一事无成。这就使得家庭经济困难学生不仅遭遇生活贫困，同时还要承受学业
贫困，甚至心理贫困，由经济困难而引发成“三困学生”。
2.4 自我失控。自我意识的一个必不可少的结构层次就是“自我控制”，即对行动的有效支配和情感的合理表达，而自我意识若不能完成这些功能，就会导致“自我失控”。家庭经济困难学生虽然确立了目标，付出来努力，但是他们的合法权益并未得到别人的关注或是得不到保障时，他们很有可能失去与命运抗争的勇气，产生“我不行”的预期，认为怎么努力也无济于事，将“理想到自我”束之高阁，任凭自己受制于“我真没用”的消极暗示；或者怨天尤人，认为如果出生在好一些的家庭，学习、生活、爱情都会非常圆满；甚至会产生愤世嫉俗的心态，对条件较好的同学既羡慕又充满蔑视，不齿与之为伍。
3 家庭经济困难学生完善自我意识的途径
3.1 引导家庭经济困难学生正确对待贫困，正确认识自我。家庭经济困难学生要懂得当前的困难并不意味着一生的家庭经济困难，贫穷并不可怕，它既不是弱点也不是缺点，可怕的是因为家庭经济困难而丧失追求理想和实现抱负的信心，如果能正确面对，它将是一笔宝贵的精神财富。家庭经济困难生要学会坦然面对经济困难，接受资助，解决现实问题，同时，从实际出发，客观、正确的认识自我，放弃完美主义的自我追求，将对各方面物质援助视为大包袱并随之产生的内疚感转化为我拥有了赖以生存和发展提高自己的物质基础的动力。
3.2 帮助家庭经济困难学生学会自我悦纳。世上所有的痛苦都没有比不接纳自己更痛苦，因为一个人一旦不接纳自己，就很难改变自己。悦纳自我是发展与增进健康自我意识到关键和核心，要悦纳自我，就要承认自己的缺点和不足，学会以愉快的心情接受自己优点并将其发扬光大。要认识到，在日常生活中，每个人都有比不上别人的地方，也有比别人优越的地方，不必把与别人的比较作为衡量自己价值的尺度。
3.3 引导家庭经济困难学生有效地控制自我。自我控制，最关键的是要相信自己。家庭经济困难学生要认真思考自我的社会定位，逐步培养自己的现实责任感，学会转变等、靠、要的被动心理，尽己所能创造生活来源，以积极心态适应环境，主动搞好人际交往，找到自己的优势与亮点，并作为支撑自信心的立足点，同时学会合理宣泄不良情绪，做控制情绪的主人。
3.4 优化互助环境，给家庭经济困难生更多的人文关怀。学校各级可以开展各种爱心行动，发扬团结互助的精神。分管学生工作的领导、思政辅导员和班主任要及时掌握家庭经济困难生相关信息，经常深入家庭经济困难学生中去，关心他们的生活与学习，了解他们的思想动态，更可能多的给予理解和人文关怀。同时也要尊重他们的隐私，使他们在一个宽松和没有歧视的环境中学习生活。此外，还要善于发现家庭经济困难生的优点，并创造合适的环境和提供适当的机会让他们从台后走到台前，展现自己的能力，培养自信心。
3.5 完善心理健康教育体系。学校应该建立健全心理健康教育和咨询体系，建立学生心理健康档案，重点了解家庭经济困难生的心理状况；有计划的开设心理讲座，提高家庭经济困难学生的情绪调节能力；通过个别咨询、团体辅导等方式开展心理咨询工作，对有心理障碍的学生及时进行心理疏导；加强对分管学生工作的领导、思政辅导员、班主任、学生宿舍管理人员和班级心理委员的心理知识培训，使其在日常生活中有能力及时发现和帮助家庭经济困难学生。
参考文献
[1] 董军强．高校贫困大学生心理问题分析及对策研究[J]．阿坝师范高等专科学校学报，2005，(4)
[2] 石云霞．关注高校弱势学生群体的全面发展 [J]．思想理论教育导刊，2004，(10)，67-69
[3] 贾智．論贫困大学生的心理认知与健康个性的塑造[J]．新疆教育学院学报，2006，(6)，49－51
[4] 黄希庭，徐凤姝．大学生心理学[M]．上海人民出版社，2003
[5] 刘凤华．高校贫困生的心理解析及教育策略 [J]．科技信息，2007，(6)
收稿日期：2008-4-18