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终生体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，即要在人的一生中实施体育。终身体育思想不单是指学生在校期间的教育活动，而是着重解决学生在校期间的体育教育能否使其终身受益的问题，终身体育的核心应在于体育教育贯穿于人的一生。对大多数中学生而言，学校体育是学生在校期间进行体育学习的最后一站，这一时期是强健体魄，提高运动专长，促进健康和为终身体育奠定基础的关键阶段。