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（四川省凉山民族师范学校教师 615000）
摘 要： 学习自我效能感的高低对于学生学习和成长起着关键性的作用，凉山彝族地区中等職业学校学生受家庭、学校以及周围环境的影响，学习自我效能感普遍较低，对学习产生消极情绪，因而提高学生的学习自我效能感对凉山彝族地区中等职业学校学生成长显得尤为重要。
关键词： 凉山彝区 自我效能感 原因分析 应对措施
在凉山彝族地区，绝大部分学生由于义务教育阶段学习成绩不理想，不能升入高中学习，只能在中等职业学校就读。许多学生对学习存在负面和抵触情绪，学习自我效能感低，激发不起学习兴趣，因而凉山彝族地区中等职业学校管理者和教师需要关注学生学习自我效能感。
一、凉山彝族地区中职学生学习自我效能感现状
“自我效能感是指人们对自己是否能够成功地从事某一成就行为的主观判断”[1]。“学习自我效能感是指个体的学业能力信念，是指学习者对自己能否利用所拥有的能力或技能去完成学习任务的自信程度的评价，是个体对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断。”[2]自我效能感对学生的学习有重要的作用，它会影响学生对自己能力水平的认识，学习结果的预期，影响学生对自己努力情况的认识，还影响学生对学习活动的控制能力的认识。[3]
进入中等职业学校的学生绝大多数中考成绩不理想，达不到高中录取分数的要求，只能进入中等职业学校学习，而凉山民族师范学校是典型的其中一所，所以选择凉山民族师范学校作为范例。凉山民族师范学校每个年级学生都采取随机分班，各班级学生整体知识和能力水平相对平均，介于此，采用分层随机抽样方式从三个年级中分别抽取三个班120名学生进行问卷调查。调查情况具体如下：
（一）学生能力水平自我评价不高
能力的自我认识是自我效能感最重要的方面，而通过调查120名学生发现，大多学生对自己能力的评价不高，如，在调查学生回答各种问题情况时，仅有35%的学生认为自己基本能做到回答各种问题时都正确，65%的学生认为，大多数情况下自己不能正确回答问题。在问及学习一门较难学的功课，是否有信心把它学好时，有29%的学生认为自己能学好这门功课，而71%的学生认为自己学不好。在问及和班上其他同学相比，认为自己的能力强的学生占总人数的20%，而80%的学生都认为相比班上其他学生，自己的能力较弱。根据以上数据发现，在学生能力水平的评价上，大多数学生对自己的能力评价不高。
（二）学生努力情况自我评价不高
学生努力情况的自我评价是学习效能感的重要方面，而凉山彝族地区中等职业学校学生对自己努力情况评价不高，在和同学们进行交谈中，大多数学生认为自己努力不够，在学习上没有付出应有努力。例如，在对凉山民族师范学校120名学生的调查中，在问及和班上其他同学相比，自己对待课后作业的态度时，79%的同学都认为自己对待课后作业不认真，21%的同学认为自己认真完成课后作业。在问及课前预习情况时，90%的学生认为自己没有课前预习的习惯，仅有10%的学生认为自己课前预习的习惯。从以上的数据可以看出，大多数中师学生关于自己对待学习努力程度评价不高。
（三）学生自制力自我评价不高
学生的自制能力也是学生自我效能感的一个重要方面，大多数学生对自己的自制能力评价不高。在和一位学生交谈中，她这样说道：“老师，我也很着急，我也知道学习的重要性，但是当我翻开书以后，根本看不进去了，所以我就放弃了。”在对120名学生的问卷调查中，问及是否存在因为上课时，总是开小差，以至于不能认真听讲时，70%的学生认为自己上课时，因为开小差而不能认真学习，而30%的学生认为自己上课极少开小差。从以上数据，我们发现大多学生对自己自制力评价不高。
二、凉山彝族地区中职学生的学习自我效能感低的原因
班杜拉提出影响自我效能感因素有四个方面：个人的成败经验、替代经验、言語劝说、情绪唤醒。成功经验能提高自我效能感，失败经验会降低自我效能感。与自己相似者的成败经历会影响学生的自我效能感，和自己相似的人成功会增加自己的自我效能感，而与自己相似者的失败经历会降低自己的自我效能感。家长和教师的言语鼓励和支持会增加自我效能感，增强自己完成任务的信心。学生的情绪也是影响学习自我效能感的重要因素，学生处于积极的情绪状态中，能提高自我效能感，负面、消极的情绪状态会降低自我效能感，调整学生的情绪状态有利于改变学生的学习自我效能。[4]
在凉山彝族地区，大部分进入中等职业学校的学生在中小学阶段学业成绩不理想，大部分就读于乡村学校，相比城镇学校，这些学校实施设备简陋，教师教学质量不高，学校学习氛围不浓厚，大多数学生学习积极性不高，学业成绩不理想，导致这部分学生学习自我效能感低。同时，这些乡村中小学学生考入好的中学或高中很少或几乎没有，学生们很难看到成功的学习榜样。在学习过程中，受自身文化水平的影响，家长很少言语鼓励和支持，来提高孩子的自我效能感；教师也很少关注学生学习效能感。因此，凉山彝族地区的学生学业成绩不理想，失去学习兴趣，对学习产生厌恶情绪，学习自我效能感不高。
三、提高凉山彝族地区学生学习自我效能感的具体措施
对于凉山彝族地区中等职业学校学生学习自我效能感低的现象，可以通过四个方面来解决，即给以学生更多成功经验，重视相似学生榜样的力量，教师和家长给以更多的支持和鼓励，调整学生情绪。
（一）给以学生更多成功经验
虽然大多数学生长期以来学习自我效能感低，但是进入中等职业学校以后，学生又有了新的起点，中等职业学校的管理者和教师应给以学生更多的成功体验。一方面，在理论知识教学中应关注基础，教材应注重深入浅出，减轻学生理解难度。教师在教学过程中，关注学生学习兴趣和基础知识，减轻考试难度，使学生在学习理论知识过程中，重寻学习自我效能感。另一方面，作为中等职业学校学生，职业技能的学习显得尤为重要，教育行政部门负责人和技能教师关注职业技能的学习，提高学生的技能水平，从而提高学生学习自我效能感。例如，作为中等职业师范学校学前教育的学生，通过努力学习钢琴、美术、声乐、舞蹈、书法等，提高技能水平，从而提高自我效能感。 （二）重视榜样力量
当前国家非常重视职业教育，给以学生许多政策优惠。教育行政部门关注应关注学生的就业和升学。拓宽就业渠道和增加升学机会有利于提高学生的学习自我效能感。以凉山民族师范学校为例，近年来，大多数学生能够就业，一部分，通过考试途径进入公立学校或幼儿园任教，而另一部分通过应聘途径进入私立学校或幼儿园，还有相当一部分毕业后升入职业教育学校或师范学院继续学习。学生看到与自己相似的榜样找到了理想的工作或者能够进入更高一级学院学习，增强学习自我效能感。因而，教育行政部门和学校应关注彝族地区中职学生的就业和升学，不断提高学生学习自我效能感。
（三）给以言语鼓励和支持
教师和家长应给以学生鼓励和支持，提高学生自我效能感。当前凉山彝族地区中等职业学校大多教师在教学和生活中，积极给以学生鼓励和支持。但是，大多教师缺少具体有效的方法，教育行政部门和学校应通过培训或讲座等形式为教师提供相应的学习机会，让教师找到行之有效的方法。凉山彝族地区大多数家长文化水平低，难以关注学生心理和学习兴趣，学校应该鼓励教师和家长沟通交流，鼓励家长定时到学校參加有关自我效能感教育的培训课程。
（四）调整学生的情绪
无论是理论科目教师还是技能课程教师，都需要关注学生的情绪。凉山彝族地区中等职业学校学生在中小学阶段理论基础课程学习中，存在负面和消极情绪，例如，问及凉山民族师范学校学生，70%以上的学生自认为自己不擅长学习数学、英语，不愿意学习这些基础课程，大部分学生不愿意学习物理、生物等课程。学生对理论课程的学习存在消极情绪，这对教师教学带来极大的挑战，教师需要关注学生学习兴趣，改变学生对理论知识负面情绪。作为技能课程教师也需要关注到每一位学生，为学生更多实践锻炼的机会，通过提高他们的技能水平，从而提高学习自我效能感。
学习自我效能感对学生的學习和成长起着重要的作用。凉山彝族地区中等职业学校学生自我效能感普遍偏低，教育行政部门、中等职业学校领导和教师应关注学生学习自我效能感，通过给学生创造更多成功机会，给学生更多物质和精神方面的鼓励，关注学生学习兴趣等有效途径来提高学习自我效能感，为凉山彝族地区中等职业学校学生将来成长打下良好基础。
参考文献
[1]伍新春.儿童发展与教育心理学[M].北京：高等教育出版社，2013.191.
[2]边玉芳.学习自我效能感量表的编制和运用[D].华东师范大学2005年度硕士论文.
[3]李恒.学习自我效能感和相关概念的研究综述[J].湖北第二师范学院学报，2010.
[4]田甜.从自我效能感理论出发谈自信心的培养[J].南方论刊，2011，12.
[5]王振宇.幼儿心理学[M].北京：人民教育出版社，2012.46-48.
[6]元胜辉 余林.情绪调节自我效能感研究综述[J].克拉玛依学刊，2012，12.
摘 要： 学习自我效能感的高低对于学生学习和成长起着关键性的作用，凉山彝族地区中等職业学校学生受家庭、学校以及周围环境的影响，学习自我效能感普遍较低，对学习产生消极情绪，因而提高学生的学习自我效能感对凉山彝族地区中等职业学校学生成长显得尤为重要。
关键词： 凉山彝区 自我效能感 原因分析 应对措施
在凉山彝族地区，绝大部分学生由于义务教育阶段学习成绩不理想，不能升入高中学习，只能在中等职业学校就读。许多学生对学习存在负面和抵触情绪，学习自我效能感低，激发不起学习兴趣，因而凉山彝族地区中等职业学校管理者和教师需要关注学生学习自我效能感。
一、凉山彝族地区中职学生学习自我效能感现状
“自我效能感是指人们对自己是否能够成功地从事某一成就行为的主观判断”[1]。“学习自我效能感是指个体的学业能力信念，是指学习者对自己能否利用所拥有的能力或技能去完成学习任务的自信程度的评价，是个体对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断。”[2]自我效能感对学生的学习有重要的作用，它会影响学生对自己能力水平的认识，学习结果的预期，影响学生对自己努力情况的认识，还影响学生对学习活动的控制能力的认识。[3]
进入中等职业学校的学生绝大多数中考成绩不理想，达不到高中录取分数的要求，只能进入中等职业学校学习，而凉山民族师范学校是典型的其中一所，所以选择凉山民族师范学校作为范例。凉山民族师范学校每个年级学生都采取随机分班，各班级学生整体知识和能力水平相对平均，介于此，采用分层随机抽样方式从三个年级中分别抽取三个班120名学生进行问卷调查。调查情况具体如下：
（一）学生能力水平自我评价不高
能力的自我认识是自我效能感最重要的方面，而通过调查120名学生发现，大多学生对自己能力的评价不高，如，在调查学生回答各种问题情况时，仅有35%的学生认为自己基本能做到回答各种问题时都正确，65%的学生认为，大多数情况下自己不能正确回答问题。在问及学习一门较难学的功课，是否有信心把它学好时，有29%的学生认为自己能学好这门功课，而71%的学生认为自己学不好。在问及和班上其他同学相比，认为自己的能力强的学生占总人数的20%，而80%的学生都认为相比班上其他学生，自己的能力较弱。根据以上数据发现，在学生能力水平的评价上，大多数学生对自己的能力评价不高。
（二）学生努力情况自我评价不高
学生努力情况的自我评价是学习效能感的重要方面，而凉山彝族地区中等职业学校学生对自己努力情况评价不高，在和同学们进行交谈中，大多数学生认为自己努力不够，在学习上没有付出应有努力。例如，在对凉山民族师范学校120名学生的调查中，在问及和班上其他同学相比，自己对待课后作业的态度时，79%的同学都认为自己对待课后作业不认真，21%的同学认为自己认真完成课后作业。在问及课前预习情况时，90%的学生认为自己没有课前预习的习惯，仅有10%的学生认为自己课前预习的习惯。从以上的数据可以看出，大多数中师学生关于自己对待学习努力程度评价不高。
（三）学生自制力自我评价不高
学生的自制能力也是学生自我效能感的一个重要方面，大多数学生对自己的自制能力评价不高。在和一位学生交谈中，她这样说道：“老师，我也很着急，我也知道学习的重要性，但是当我翻开书以后，根本看不进去了，所以我就放弃了。”在对120名学生的问卷调查中，问及是否存在因为上课时，总是开小差，以至于不能认真听讲时，70%的学生认为自己上课时，因为开小差而不能认真学习，而30%的学生认为自己上课极少开小差。从以上数据，我们发现大多学生对自己自制力评价不高。
二、凉山彝族地区中职学生的学习自我效能感低的原因
班杜拉提出影响自我效能感因素有四个方面：个人的成败经验、替代经验、言語劝说、情绪唤醒。成功经验能提高自我效能感，失败经验会降低自我效能感。与自己相似者的成败经历会影响学生的自我效能感，和自己相似的人成功会增加自己的自我效能感，而与自己相似者的失败经历会降低自己的自我效能感。家长和教师的言语鼓励和支持会增加自我效能感，增强自己完成任务的信心。学生的情绪也是影响学习自我效能感的重要因素，学生处于积极的情绪状态中，能提高自我效能感，负面、消极的情绪状态会降低自我效能感，调整学生的情绪状态有利于改变学生的学习自我效能。[4]
在凉山彝族地区，大部分进入中等职业学校的学生在中小学阶段学业成绩不理想，大部分就读于乡村学校，相比城镇学校，这些学校实施设备简陋，教师教学质量不高，学校学习氛围不浓厚，大多数学生学习积极性不高，学业成绩不理想，导致这部分学生学习自我效能感低。同时，这些乡村中小学学生考入好的中学或高中很少或几乎没有，学生们很难看到成功的学习榜样。在学习过程中，受自身文化水平的影响，家长很少言语鼓励和支持，来提高孩子的自我效能感；教师也很少关注学生学习效能感。因此，凉山彝族地区的学生学业成绩不理想，失去学习兴趣，对学习产生厌恶情绪，学习自我效能感不高。
三、提高凉山彝族地区学生学习自我效能感的具体措施
对于凉山彝族地区中等职业学校学生学习自我效能感低的现象，可以通过四个方面来解决，即给以学生更多成功经验，重视相似学生榜样的力量，教师和家长给以更多的支持和鼓励，调整学生情绪。
（一）给以学生更多成功经验
虽然大多数学生长期以来学习自我效能感低，但是进入中等职业学校以后，学生又有了新的起点，中等职业学校的管理者和教师应给以学生更多的成功体验。一方面，在理论知识教学中应关注基础，教材应注重深入浅出，减轻学生理解难度。教师在教学过程中，关注学生学习兴趣和基础知识，减轻考试难度，使学生在学习理论知识过程中，重寻学习自我效能感。另一方面，作为中等职业学校学生，职业技能的学习显得尤为重要，教育行政部门负责人和技能教师关注职业技能的学习，提高学生的技能水平，从而提高学生学习自我效能感。例如，作为中等职业师范学校学前教育的学生，通过努力学习钢琴、美术、声乐、舞蹈、书法等，提高技能水平，从而提高自我效能感。 （二）重视榜样力量
当前国家非常重视职业教育，给以学生许多政策优惠。教育行政部门关注应关注学生的就业和升学。拓宽就业渠道和增加升学机会有利于提高学生的学习自我效能感。以凉山民族师范学校为例，近年来，大多数学生能够就业，一部分，通过考试途径进入公立学校或幼儿园任教，而另一部分通过应聘途径进入私立学校或幼儿园，还有相当一部分毕业后升入职业教育学校或师范学院继续学习。学生看到与自己相似的榜样找到了理想的工作或者能够进入更高一级学院学习，增强学习自我效能感。因而，教育行政部门和学校应关注彝族地区中职学生的就业和升学，不断提高学生学习自我效能感。
（三）给以言语鼓励和支持
教师和家长应给以学生鼓励和支持，提高学生自我效能感。当前凉山彝族地区中等职业学校大多教师在教学和生活中，积极给以学生鼓励和支持。但是，大多教师缺少具体有效的方法，教育行政部门和学校应通过培训或讲座等形式为教师提供相应的学习机会，让教师找到行之有效的方法。凉山彝族地区大多数家长文化水平低，难以关注学生心理和学习兴趣，学校应该鼓励教师和家长沟通交流，鼓励家长定时到学校參加有关自我效能感教育的培训课程。
（四）调整学生的情绪
无论是理论科目教师还是技能课程教师，都需要关注学生的情绪。凉山彝族地区中等职业学校学生在中小学阶段理论基础课程学习中，存在负面和消极情绪，例如，问及凉山民族师范学校学生，70%以上的学生自认为自己不擅长学习数学、英语，不愿意学习这些基础课程，大部分学生不愿意学习物理、生物等课程。学生对理论课程的学习存在消极情绪，这对教师教学带来极大的挑战，教师需要关注学生学习兴趣，改变学生对理论知识负面情绪。作为技能课程教师也需要关注到每一位学生，为学生更多实践锻炼的机会，通过提高他们的技能水平，从而提高学习自我效能感。
学习自我效能感对学生的學习和成长起着重要的作用。凉山彝族地区中等职业学校学生自我效能感普遍偏低，教育行政部门、中等职业学校领导和教师应关注学生学习自我效能感，通过给学生创造更多成功机会，给学生更多物质和精神方面的鼓励，关注学生学习兴趣等有效途径来提高学习自我效能感，为凉山彝族地区中等职业学校学生将来成长打下良好基础。
参考文献
[1]伍新春.儿童发展与教育心理学[M].北京：高等教育出版社，2013.191.
[2]边玉芳.学习自我效能感量表的编制和运用[D].华东师范大学2005年度硕士论文.
[3]李恒.学习自我效能感和相关概念的研究综述[J].湖北第二师范学院学报，2010.
[4]田甜.从自我效能感理论出发谈自信心的培养[J].南方论刊，2011，12.
[5]王振宇.幼儿心理学[M].北京：人民教育出版社，2012.46-48.
[6]元胜辉 余林.情绪调节自我效能感研究综述[J].克拉玛依学刊，2012，12.