【摘 要】
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【正】"一年之计在于春"。春季养生对人们全年的身体健康大有益处。春天到了,人体新陈代谢旺盛,选用科学的养生方法,可以取得事半功倍的效果。然而春季又是多种疾病的高发期,
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【正】"一年之计在于春"。春季养生对人们全年的身体健康大有益处。春天到了,人体新陈代谢旺盛,选用科学的养生方法,可以取得事半功倍的效果。然而春季又是多种疾病的高发期,人们对饮食的调理非常重要,所以,春季养生更应该注意饮食调养。那么春季在饮食方面又应该注意些什么呢?饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
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