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雷雷常跟女友抱怨丈夫,马力一星期有两三天不回家吃晚饭,把孩子扔给她不管,即使在家,洗碗的次数也屈指可数。一年里他只陪她逛过两三次商场,而且还极不耐烦。他的朋友每个月总要来家里吃三四顿饭,全是她在厨房里烟熏火燎地忙碌。恋爱的时候,他一天说三五遍“我爱你”,现在三五个月也听不到他说一次。还有,她在所有的节日都记着给他的父母买东西送礼,一年怎么也得有七八次,他却从来没有主动给她的父母买过什么。
雷雷记在心里的这本“婚姻账本”,会在某一个又对马力极不满意的时刻向马力一笔笔罗列出来。为了还击,马力也向她抖出自己心中的“账本”,他说,他挣的钱比她多一倍,工作比她辛苦,承受的压力也比她大得多。他一周至少有四天送孩子去幼儿园,她最多只送一天。他的朋友比她多,而且很多都能帮他的忙,他当然要多款待他们。还有,夫妻亲热的时候,90%都是他主动要求,她还常常找借口推辞。虽然他没有主动为她父母买什么,可是她父母生病、弟弟结婚,还不都是他帮着张罗。
雷雷夫妻的婚姻当然还算不上危机婚姻,但显然已陷入泥沼。两人随时在心里计算:我为你做了多少,大大小小,一件又一件。然后像一个精算师那样,计算自己“投资”的这些东西应该得到多少回报。可是,比较完对方所做的一些事,结果总是大大少于预期回报,于是感觉自己做的是得不偿失的亏本生意,越想越不值。
但问题是,夫妻间的相互付出可以精确计算价值吗?你的期望值或对方曾经的承诺一定是合理的吗?更关键的是,你的记账方式一定是公平的吗?事实上,在你开始为婚姻记账的时候,你已经对对方产生了不满。因为你很容易站在自己一边,更多地看到自己为婚姻所做的贡献,有意无意地忽略了对方的付出,或者把对方的某些付出看成是理所当然的而不予计算。所以,你很难保证自己所做的记录公平而准确。
运用这样的心理标准和记录方法去为婚姻记账,得出的结果当然总是不如人意。又因为在这种吃亏心态之下,往往会对配偶和整个婚姻生活产生强烈的不满和愤恨,甚至有被欺骗的感觉,只要一有机会,这样的不满和愤恨就会爆发。即使你真的付出了很多,你的记账行为也会使你成为一个总是在索取的角色,对方很可能非但不感激,反而产生反感和厌恶。夫妻间可能因此形成一种“索取-拒绝-索取”的恶性循环,导致谁也不愿为谁多做的冷漠局面,最终伤害的是夫妻间相互爱惜和相互支持的深层情感。
做婚姻精算师其实是一种患得患失的行为,求的是短期回报,在根本上失去的却是健康的夫妻关系。健康的夫妻关系是,每个人在婚姻中都尽力付出,而不求回报。在自己的付出过程中感受奉献的快乐和成就感,在对方的付出中感受被体贴和关怀的幸福。无论付出还是得到,感受到的都是一种愉悦的情绪。这样的夫妻关系才是健康而积极的。
所以,千万别把你的聪明才智用来做婚姻里的精算师,即使你发现对方真的为婚姻付出得太少,也不要用这种记账的方式和他(她)清算。可以尝试用以下几种方式来防止或停止你的“精算”行为。
一.别把你的注意力放在对方没有做的事情上,而应将注意力集中在你自己可以做的、对夫妻关系有益的事情上,并为此感到自豪和满足。比如,你每天都在做饭,你可以把这看做是你在为家庭做贡献,可以让家人享用美味的晚餐,这可以让你感到高兴和自豪。他不做饭,那是他的事。如果某些时候你真的不愿意做饭,那你也可以不做。你可以说:“今天我不想做饭。”但你不要说:“你为什么不做饭?”
二.无论什么时候都不要以为你有权向对方提出要求,即使你事实上对婚姻尽了更大的责任,有更多的付出,也不意味着你因此而有更多的权利要求对方。如果对方真的根本不对婚姻尽责任和义务,你惟一的权利是选择离开而不是抱怨。你可以说:“我一个人无法承担这么多责任。”但不要说:“你为什么不承担责任?你一点也不肯分担。”
三.如果发现对方正在采用记账的方式向你清算,你决不能用同样的方式去做反击或对抗。不要迫不及待地一条条把你所做的事罗列出来,而是要承认和赞美对方的付出和贡献,让对方获得心理平衡。这样可以阻止双方进入算不清的“清算”状态。
四.为对方所做的不利于婚姻的事寻找合适的理由,尽可能地理解对方。你可以找一个合适的时机,述说你的感受,以谈心和商量的方式,而不是抱怨和“清算”的方式。你可以说:“我理解你为什么那么做,可是这么做让我压力很大,我希望你能帮我一把。”
以上方式有助于你在婚姻里建立一个付出不求回报的好形象,既可以让伴侣感受到你的大度和无私,也可以让你自己获得平衡积极的心态。自然,“婚姻精算师”的角色也会与你无缘。
(责编/宁克华)
E-mail:nkh2002@sohu.com
雷雷记在心里的这本“婚姻账本”,会在某一个又对马力极不满意的时刻向马力一笔笔罗列出来。为了还击,马力也向她抖出自己心中的“账本”,他说,他挣的钱比她多一倍,工作比她辛苦,承受的压力也比她大得多。他一周至少有四天送孩子去幼儿园,她最多只送一天。他的朋友比她多,而且很多都能帮他的忙,他当然要多款待他们。还有,夫妻亲热的时候,90%都是他主动要求,她还常常找借口推辞。虽然他没有主动为她父母买什么,可是她父母生病、弟弟结婚,还不都是他帮着张罗。
雷雷夫妻的婚姻当然还算不上危机婚姻,但显然已陷入泥沼。两人随时在心里计算:我为你做了多少,大大小小,一件又一件。然后像一个精算师那样,计算自己“投资”的这些东西应该得到多少回报。可是,比较完对方所做的一些事,结果总是大大少于预期回报,于是感觉自己做的是得不偿失的亏本生意,越想越不值。
但问题是,夫妻间的相互付出可以精确计算价值吗?你的期望值或对方曾经的承诺一定是合理的吗?更关键的是,你的记账方式一定是公平的吗?事实上,在你开始为婚姻记账的时候,你已经对对方产生了不满。因为你很容易站在自己一边,更多地看到自己为婚姻所做的贡献,有意无意地忽略了对方的付出,或者把对方的某些付出看成是理所当然的而不予计算。所以,你很难保证自己所做的记录公平而准确。
运用这样的心理标准和记录方法去为婚姻记账,得出的结果当然总是不如人意。又因为在这种吃亏心态之下,往往会对配偶和整个婚姻生活产生强烈的不满和愤恨,甚至有被欺骗的感觉,只要一有机会,这样的不满和愤恨就会爆发。即使你真的付出了很多,你的记账行为也会使你成为一个总是在索取的角色,对方很可能非但不感激,反而产生反感和厌恶。夫妻间可能因此形成一种“索取-拒绝-索取”的恶性循环,导致谁也不愿为谁多做的冷漠局面,最终伤害的是夫妻间相互爱惜和相互支持的深层情感。
做婚姻精算师其实是一种患得患失的行为,求的是短期回报,在根本上失去的却是健康的夫妻关系。健康的夫妻关系是,每个人在婚姻中都尽力付出,而不求回报。在自己的付出过程中感受奉献的快乐和成就感,在对方的付出中感受被体贴和关怀的幸福。无论付出还是得到,感受到的都是一种愉悦的情绪。这样的夫妻关系才是健康而积极的。
所以,千万别把你的聪明才智用来做婚姻里的精算师,即使你发现对方真的为婚姻付出得太少,也不要用这种记账的方式和他(她)清算。可以尝试用以下几种方式来防止或停止你的“精算”行为。
一.别把你的注意力放在对方没有做的事情上,而应将注意力集中在你自己可以做的、对夫妻关系有益的事情上,并为此感到自豪和满足。比如,你每天都在做饭,你可以把这看做是你在为家庭做贡献,可以让家人享用美味的晚餐,这可以让你感到高兴和自豪。他不做饭,那是他的事。如果某些时候你真的不愿意做饭,那你也可以不做。你可以说:“今天我不想做饭。”但你不要说:“你为什么不做饭?”
二.无论什么时候都不要以为你有权向对方提出要求,即使你事实上对婚姻尽了更大的责任,有更多的付出,也不意味着你因此而有更多的权利要求对方。如果对方真的根本不对婚姻尽责任和义务,你惟一的权利是选择离开而不是抱怨。你可以说:“我一个人无法承担这么多责任。”但不要说:“你为什么不承担责任?你一点也不肯分担。”
三.如果发现对方正在采用记账的方式向你清算,你决不能用同样的方式去做反击或对抗。不要迫不及待地一条条把你所做的事罗列出来,而是要承认和赞美对方的付出和贡献,让对方获得心理平衡。这样可以阻止双方进入算不清的“清算”状态。
四.为对方所做的不利于婚姻的事寻找合适的理由,尽可能地理解对方。你可以找一个合适的时机,述说你的感受,以谈心和商量的方式,而不是抱怨和“清算”的方式。你可以说:“我理解你为什么那么做,可是这么做让我压力很大,我希望你能帮我一把。”
以上方式有助于你在婚姻里建立一个付出不求回报的好形象,既可以让伴侣感受到你的大度和无私,也可以让你自己获得平衡积极的心态。自然,“婚姻精算师”的角色也会与你无缘。
(责编/宁克华)
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