雷雷常跟女友抱怨丈夫，马力一星期有两三天不回家吃晚饭，把孩子扔给她不管，即使在家，洗碗的次数也屈指可数。一年里他只陪她逛过两三次商场，而且还极不耐烦。他的朋友每个月总要来家里吃三四顿饭，全是她在厨房里烟熏火燎地忙碌。恋爱的时候，他一天说三五遍“我爱你”，现在三五个月也听不到他说一次。还有，她在所有的节日都记着给他的父母买东西送礼，一年怎么也得有七八次，他却从来没有主动给她的父母买过什么。
　　雷雷记在心里的这本“婚姻账本”，会在某一个又对马力极不满意的时刻向马力一笔笔罗列出来。为了还击，马力也向她抖出自己心中的“账本”，他说，他挣的钱比她多一倍，工作比她辛苦，承受的压力也比她大得多。他一周至少有四天送孩子去幼儿园，她最多只送一天。他的朋友比她多，而且很多都能帮他的忙，他当然要多款待他们。还有，夫妻亲热的时候，90％都是他主动要求，她还常常找借口推辞。虽然他没有主动为她父母买什么，可是她父母生病、弟弟结婚，还不都是他帮着张罗。
　　雷雷夫妻的婚姻当然还算不上危机婚姻，但显然已陷入泥沼。两人随时在心里计算：我为你做了多少，大大小小，一件又一件。然后像一个精算师那样，计算自己“投资”的这些东西应该得到多少回报。可是，比较完对方所做的一些事，结果总是大大少于预期回报，于是感觉自己做的是得不偿失的亏本生意，越想越不值。
　　但问题是，夫妻间的相互付出可以精确计算价值吗？你的期望值或对方曾经的承诺一定是合理的吗？更关键的是，你的记账方式一定是公平的吗？事实上，在你开始为婚姻记账的时候，你已经对对方产生了不满。因为你很容易站在自己一边，更多地看到自己为婚姻所做的贡献，有意无意地忽略了对方的付出，或者把对方的某些付出看成是理所当然的而不予计算。所以，你很难保证自己所做的记录公平而准确。
　　运用这样的心理标准和记录方法去为婚姻记账，得出的结果当然总是不如人意。又因为在这种吃亏心态之下，往往会对配偶和整个婚姻生活产生强烈的不满和愤恨，甚至有被欺骗的感觉，只要一有机会，这样的不满和愤恨就会爆发。即使你真的付出了很多，你的记账行为也会使你成为一个总是在索取的角色，对方很可能非但不感激，反而产生反感和厌恶。夫妻间可能因此形成一种“索取-拒绝-索取”的恶性循环，导致谁也不愿为谁多做的冷漠局面，最终伤害的是夫妻间相互爱惜和相互支持的深层情感。
　　做婚姻精算师其实是一种患得患失的行为，求的是短期回报，在根本上失去的却是健康的夫妻关系。健康的夫妻关系是，每个人在婚姻中都尽力付出，而不求回报。在自己的付出过程中感受奉献的快乐和成就感，在对方的付出中感受被体贴和关怀的幸福。无论付出还是得到，感受到的都是一种愉悦的情绪。这样的夫妻关系才是健康而积极的。
　　所以，千万别把你的聪明才智用来做婚姻里的精算师，即使你发现对方真的为婚姻付出得太少，也不要用这种记账的方式和他(她)清算。可以尝试用以下几种方式来防止或停止你的“精算”行为。
　　一.别把你的注意力放在对方没有做的事情上，而应将注意力集中在你自己可以做的、对夫妻关系有益的事情上，并为此感到自豪和满足。比如，你每天都在做饭，你可以把这看做是你在为家庭做贡献，可以让家人享用美味的晚餐，这可以让你感到高兴和自豪。他不做饭，那是他的事。如果某些时候你真的不愿意做饭，那你也可以不做。你可以说：“今天我不想做饭。”但你不要说：“你为什么不做饭？”
　　二.无论什么时候都不要以为你有权向对方提出要求，即使你事实上对婚姻尽了更大的责任，有更多的付出，也不意味着你因此而有更多的权利要求对方。如果对方真的根本不对婚姻尽责任和义务，你惟一的权利是选择离开而不是抱怨。你可以说：“我一个人无法承担这么多责任。”但不要说：“你为什么不承担责任？你一点也不肯分担。”
　　三.如果发现对方正在采用记账的方式向你清算，你决不能用同样的方式去做反击或对抗。不要迫不及待地一条条把你所做的事罗列出来，而是要承认和赞美对方的付出和贡献，让对方获得心理平衡。这样可以阻止双方进入算不清的“清算”状态。
　　四.为对方所做的不利于婚姻的事寻找合适的理由，尽可能地理解对方。你可以找一个合适的时机，述说你的感受，以谈心和商量的方式，而不是抱怨和“清算”的方式。你可以说：“我理解你为什么那么做，可是这么做让我压力很大，我希望你能帮我一把。”
　　以上方式有助于你在婚姻里建立一个付出不求回报的好形象，既可以让伴侣感受到你的大度和无私，也可以让你自己获得平衡积极的心态。自然，“婚姻精算师”的角色也会与你无缘。
　　(责编/宁克华)
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