新时代的中医养生

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  古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。中国有句俗语:“笑一笑,十年少”。当人心情愉快,喜笑颜开时,必然会面色红润,容光焕发。这是由于人在笑时,其表情肌的舒展运动,可以使笑者的面部肌肉及皮肤的血液循环加速、新陈代谢增强,因而加强了面部皮肤的弹性。人的心情好坏会影响人内分泌的平衡,因而是决定着皮肤美丽与否的重要因素之一,故当心情不佳时,应适时地进行心理上的放松和积极的自我暗示,将郁闷的心情转为开朗,在精神上达到美容之效果。但在当今社会变更时期真正做到“不为物欲所动,不为名利所累”“不唯不难”。
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