初试本无心 一发不可收
　　张馨匀，1987年出生于黑龙江省佳木斯。2007年，因塑形接触到瑜伽，在时间积累的练习过程中才发现瑜伽并不是她想象的那样。在瑜伽过程中遇到的人都是那么善良，那么的随和和亲切，遇到的很多事又是那么的令人感动，便不自觉爱上这种环境和感觉。慢慢的她又发现瑜伽带给人们的不仅是身体上的愉悦，更多的是心情的舒畅，还有一种积极向上的引领。
　　发扬艾扬格 创办馨瑜伽
　　“瑜伽”一词来自印度梵语“yug”或“yuj”，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。
　　馨瑜伽中心是一家以艾扬格瑜伽教学风格为主的瑜伽馆，艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者，60岁左右的时候，艾扬格大师经历了一场车祸，严重的伤害使他连最简单的体位姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格大师终于恢复了健康。艾扬格深刻体会到身有疾病的痛苦，以及瑜伽所带来的神奇修复功效，由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。谈起创办的馨瑜伽为何以艾扬格为主要核心时，张馨匀说：“艾扬格瑜伽被公认为最讲究体位练习方法，它可以协调身体平衡，对疾病治疗效果很好。以瑜伽教学帮助更多追求身心健康的人士培养内外兼修及身心平衡的生活方式一直都是我们馨瑜伽的宗旨。”
　　帕坦伽利说：“瑜伽就是用意识控制情绪的转变。”意思就是瑜伽是心灵、智力和自我波动的控制，当我们用瑜伽的生活方式去实现自我时，就必须去除心灵的波动才能达到心灵平静。
　　瑜伽，不只是一种强身健体的运动方式，它包括：体式，呼吸，意识，冥想。随着体式练习，身体素质提高，体能加强，我们学会控制身体；通过呼吸练习，吸气可以刺激交感神经系统，呼气可以刺激到副交感神经系统。所以呼吸的速度及质量，直接影响到大脑神经系统，情绪，及心里状态；通过意识专注练习提高专注力，意识转变是通过身体的变，呼吸的转变，生活方式和思维模式，逐渐转变，使得贪念减少，意念增强；冥想则是身心灵意的结合与统一。
　　在馨瑜伽的课室，我们看到的，不仅仅是女性朋友的身影，也有很多男同胞，也不只是年轻人的专场，很多中年甚至老年都在坚持着和瑜伽的交流。生活中我们都会受到各种情绪的左右，身心也会受到悲喜、荣辱、得失等情绪的影响，我们看到的瑜伽习练者，他们甚至永远都只有一种愉悦的心情。“其实，并不是大家没有情绪的起伏，而是没有受到情绪的左右，他们始终都会保持一个平衡健康的心态。”张馨匀解释道。