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期刊论文
女子少年跨栏运动员周佳的速度及力量训练
女子少年跨栏运动员周佳的速度及力量训练
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ws162282330
【摘 要】
:
现代跨栏跑的技术特点是以快速、流畅的全程跑节奏“跑过栏”。美国跨栏教练吉·布什曾说过“要跑过栏,不要跳过栏”。而女子直道栏技术是从先前的女子80m低栏演变而来的
【作 者】
:
韩淑萍
【机 构】
:
闵行区少体校
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
2000年3期
【关键词】
:
女子
跨栏运动
跨栏跑
力量训练
难度
教练
柔韧
动员
全程
少年
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现代跨栏跑的技术特点是以快速、流畅的全程跑节奏“跑过栏”。美国跨栏教练吉·布什曾说过“要跑过栏,不要跳过栏”。而女子直道栏技术是从先前的女子80m低栏演变而来的。加长了栏间距离,增加了栏架高度,从而增加了全程跨栏跑的难度,对女子跨栏运动员的柔韧、协调能力和力量、速度都提出了更高的要求。
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