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进入六月,夏日的气息渐渐浓厚,阳光也变得越来越强烈,想无拘无束在阳光下嬉戏,又不想让娇嫩的肌肤受到紫外线的侵害,防晒就成了我们的头等大事。而面对炎炎夏日,作为演员的杨淼也是苦不堪言,不过在这个圈子里摸爬滚打多年,杨淼也有了自己的应对方式。
杨淼坦言自己的皮肤属于敏感肌肤,夏天特别容易被太阳晒红,而且还容易紫外线过敏,所以在夏天最重要的就是防晒,防晒产品几乎不离身。“在我看来,和其他季节相比夏天防晒产品的倍数要尽量高,尤其去海边或者长时间呆在室外的时候,更要每隔3、4个小时就涂抹一次。千万不能懒怠,要不然真的是后果不堪设想,我前几天去斯里兰卡深有体会。”
夏季是个尤为注重防晒的季节。杨淼说“因为90%的皮肤老化几乎都是由紫外线造成的。防晒指数应该依照天气来定,总体来说冬天的SPF指数用的比夏季低一些,因为一般冬季UVB比夏季低一些。但PA指数不能变,因为一年四季UVA的强度只与天气情况有关,与季节无关的。除了厚厚的云层才能遮挡大部分紫外线,所以几乎是每天都要防晒,即使在室内UVA还是会侵入,会导致肌肤的老化。”杨淼不好意思的说虽然道理都知道,但有时候自己也会犯懒不涂防晒。不过她推荐大家可以早晚用牛奶洗脸,然后等牛奶完全干了再用清水洗,如果可以坚持下来你会感觉皮肤变得嫩白。
“那你觉得夏天护肤的关键是什么?你有什么独特的护肤方法吗?”我不禁问道。
杨淼想了一下,说道:“夏天出汗比较多,我们又会敷上厚厚的防晒,所以皮肤会没有办法呼吸,尤其是像我拍戏的时候又会长时间带妆,自然而然卸妆清洁皮肤就比较重要了。我会把眼、唇、脸的卸妆液统统区分开来,然后再用洗面奶彻底清洁。像我这种敏感肌肤不要用起泡泡类的洗面奶,我一般建议大家要特别重视晚上的卸妆和清洁,反而早上我一般只用清水洗脸,让皮肤有充分的时间自由呼吸。”
“如果万一被晒伤了怎么办呢?”
“一定要马上补救,不然女孩子就会容易起斑后果很严重。我一般会马上清洗干净,最好用啫哩状的晒后修护,先放到冰箱里,等它冷却后再涂到脸上,要厚厚的敷一层,一天三次,而且最重要的是要让皮肤休息几天,千万不要再被晒到。”
杨淼说除了在日常护理上要做到毫无差池,饮食也要跟上,可谓是双管齐下。“夏天天气比较炎热,当然要以清淡为主了,夏天的新鲜水果又比较多,可以多吃。不过我强烈推荐薏米冬瓜汤,因为冬瓜有润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜的作用;而薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这两种食材放在一起煲汤最好不过,美容又瘦身,是夏日的最佳美食。”
生活中,杨淼说自己属于比较任性的那种人,有什么说什么,不太会隐藏情绪。“人家是喜怒不形于色,我是喜怒哀乐都写在脸上。比较容易得罪人,但是自己又不知道。”没有工作的时候,杨淼并不会蒙头大睡,而是和平常一样早早起床去跑步,午饭之后还小憩一会,然后下午的时光她会泡上一杯茶,一边看书一边品茶,或者干脆晒太阳、发呆,放松一下身心。而晚上临睡之前还会泡泡脚,她说这样特别有助于睡眠,很舒服。
熟悉杨淼的人都说她总是笑咪咪的,好像没有烦恼,无忧无虑。杨淼坦言小时候妈妈总是对她说,最重要的就是希望她每一天都快快乐乐,所以一直以来她都会用快乐的眼光看待这个世界,发现这个世界各种美好的、美丽的事物,而这些感受也让她觉得生活是那么的美好和幸福。
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《时尚北京》:防晒我们应该注意什么?防晒的重点是什么?
杨淼:我是比较喜欢出去旅行的人,只要一部戏杀青就会奖励自己出去度假,那我觉得防晒要注意的就是要用最适合当地特点的,比如我去澳洲,大家都知道澳洲的紫外线特别有杀伤力,所以就要去当地来选有针对性的防晒。
《时尚北京》:对于防晒,在日常护理上你有什么重要的建议或者意见呢?
杨淼:其实防晒如果是夏天的话,最好一天涂两次,如果像我们拍戏一样出外景的话就要再多几次,但即使涂了防晒也不要和紫外线面对面长时间对视啦。
《时尚北京》:有压力的时候,你会选择什么方式减压呢?
杨淼:我有压力的时候反而会自己在家思考,等想得差不多了就会找小伙伴吃吃喝喝,但我一般不喜欢把负能量带给小伙伴。
《时尚北京》:你经常健身么?都会选择什么健身项目?
杨淼:我还算喜欢运动,一个星期运动3-4次,跑步、跳操或者打羽毛球。
《时尚北京》:你的假期是如何支配的?
杨淼:一般在工作后会奖励自己去旅游,多出去转转,让自己体会不一样的生活。也能够看到和我一样生活在地球上的其他人的生活,就像我每次塑造不同的角色就会体验到不一样的人生。
《时尚北京》:你平时会选择什么方式来给自己充电?
杨淼:旅行,到了一个地方住上一些日子,像当地人一样生活,可以在那里看看书,发呆……
《时尚北京》:对时尚怎么理解?
杨淼:其实我觉得适合自己的,能穿出自己特别的就是时尚。
《时尚北京》:最喜欢怎样的穿衣搭配方式?
杨淼:舒服的,自己舒服,别人看着也舒服。