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【摘要】本文采用症状自评量表（SCL-90）和问卷调查相结合的方法对河南省城镇参加武术运动锻炼的老年人的心理健康状况进行了测查。以期在同行研究的基础上深入了解参加武术的不同项目锻炼与老年人心理健康状况的关系。研究结果显示：武术是深得群众喜爱的健身运动形式，参加武术运动锻炼的人数占健身锻炼老年人群的33.8%；参加太极拳运动的老年人在敌对心理健康水平上明显好于不参加者；参加六通拳锻炼的老年人在人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执以及三项总分的心理健康水平上，明显优于不参加者。
【关键词】武术锻炼；老年人；心理健康
On the Influence of Martial Arts Exercise on the Mental Health of Seniors
FANG Hui
(Department of Sports, Zhengzhou Light Industrial College, Zhengzhou 450000, Henan)
【Abstract】 This article surveys on the mental health of senior people who participate in martial arts exercises in Henan Province. We hope to understand the relationship between exercises in different Wushu events and mental health of seniors on the basis of researches done by others. Research shows that Wushu is a popular sport among people, with 33.8% of exercising seniors taking part in wushu exercise. Those who go in for Tai Chi are obviously better in mental health than those do not. Those who perform Liutong Quan are mentally healthier than those who do not.
【Keywords】 Martial arts exercise, Senior citizen, Ｍental health
本研究以河南省城镇60岁及以上老人为样本，采用“症状自评量表（SCL-90）”和“河南省城镇老年人健身活动参与现状调查问卷”调查相结合的方法对河南省城镇老年人参与武术锻炼的心理健康状况进行了测查，以期在前人的研究基础上进一步深入了解参与不同武术项目锻炼与老年人心理健康状况的关系。
1研究对象与方法
1.1研究对象
选取河南省17个地级市60岁及以上城镇老年人1，000名为研究对象，其中男性521人，女性479人。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
根据研究目的与内容，通过检索中国期刊数据库、中国硕博优秀论文期刊网，查询河南省图书馆、郑州大学图书馆、河南大学图书馆、郑州轻工业学院图书馆相关图书资料，收集有关老年人体育行为与心理健康等方面的相关资料和研究成果，对所有与本研究有关的资料进行详细地检索、研究、分析和利用。
1.2.2问卷调查法
本研究采用被国内外广泛应用的由Derogatis.L.R编制、王征宇翻译的“症状自评量表（SCL-90）”的90个项目来评定各被测的心理健康状况，并设计了“河南城镇老年人健身活动参与现状调查问卷”，为了保证问卷质量的可靠性，在调查前请有关专家做了效度检验，结果符合研究要求。问卷信度检验采用“再测法”进行，相关系数为R=0.92。采用随机抽样发放问卷1，100份，回收问卷1，041份，有效问卷1，000份，有效回收率为90.9%。
1.2.3数理统计法
调查所获取的数据运用SPSS15.0软件进行统计处理，并对问卷进行了重测信度、效度的检验。
2研究结果与分析
2.1样本基本情况
调查结果表明：河南省城镇老年人中在余暇时间参与活动的有778人，占所调查人数的77.8%，不参加的有222人，占所调查人数的22.2%。其中参加不同武术项目锻炼的老年人有263人，占参加锻炼人数的33.8%。锻炼的武术项目有：元极舞、太极拳、六通拳、香功、八段锦。参加锻炼的人数各不相等，参加太极拳锻炼的人数最多，有147人，占到武术锻炼人数的55.89%，参加人数最少的武术项目是元级舞，参加人数有24人，占锻炼人数的9.13%。
2.2结果分析
2.2.1统计检验结果显示，参加与不参加元极舞、香功或八段锦的老年人在其心理健康水平各因子上未表现出显著的差异(见表1-表3)。
2.2.2通过调查发现在参加武术相关项目运动的运动中,参加太极拳运动的人数比例最大，经过心理测查发现：参加太极拳运动锻炼的老年人在敌对因子心理健康水平上明显好于不参加太极拳锻炼的老年人(见表4)。
2.2.3调查结果显示，参加六通拳锻炼的老年人在人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执以及三项总分的心理健康水平上，明显优于不参加锻炼的老年人。（见表5）
2.2.4为进一步了解参加不同武术运动对老年人的心理健康水平之间的影响，对各类武术参加者的SCL-90因子均分进行比较，结果发现，各个武术运动项目之间强迫症状、抑郁、焦虑、敌对以及三项总分都存在着显著或非常显著差异(见表6)。经方差齐性检验进行两两比较发现，参加香功锻炼的老年人在多项SCL-90因子均分上显著性地高于参加其它武术项目锻炼的老年人，这说明参加香功锻炼的老年人在有关心理健康因子上不及其它武术项目的参加者(见表7)。
2.2.5统计检验结果显示，气功在参加锻炼和不参加锻炼的老年人之间尽管参加者在敌对及偏执因子均分上好于不参加者，但总体心理健康方面没有存在任何显著性的差异(见表8)。
3结论与建议
3.1结论
3.1.1武术运动项目在众多的健身运动项目中是广受老年人喜欢的运动项目，有着较广泛的锻炼人群。
3.1.2参加武术运动的不同项目锻炼对老年人的心理健康有着不同程度的影响。
3.1.3参加太极拳运动对于提升老年人的心理健康水平有所帮助。
3.1.4参加六通拳锻炼的老年人在人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执以及三项总分的心理健康水平上，明显优于不参加锻炼的老年人。
3.2建议
3.2.1将中华武术的不同门派的锻炼方法简单化，大众化，便于普通大众的学习和锻炼，并能进一步丰富易学易练的武术健身方式。（如“简化二十四式太极拳”就是成功的范例）
3.2.2加强武术健身运动过程中的教学和锻炼的科学指导，提高锻炼水平。
3.2.3注重武术健身运动中修身与修心的结合。
参考文献
〔1〕澳门老年人体质与健康调研组.澳门老年人体质与心理健康指南〔M〕.澳门：澳门出版社，1999：65.
〔2〕 马晓云,李静,张兰君，等.不同体育锻炼方式对中老年居民心理健康影响的研究〔J〕.北京体育大学学报，2006(9)29:1199-1230.
〔3〕王笑.运动的心理效应〔J〕.西北第二民族学院学报：哲学社会科学版，2001（2）:68-69.
〔4〕李兵辉.24式太极拳项目特征及其健身作用探悉〔J〕.搏击.武术科学，2008（5）：53-54.
（责任编辑：李宏斌）
【关键词】武术锻炼；老年人；心理健康
On the Influence of Martial Arts Exercise on the Mental Health of Seniors
FANG Hui
(Department of Sports, Zhengzhou Light Industrial College, Zhengzhou 450000, Henan)
【Abstract】 This article surveys on the mental health of senior people who participate in martial arts exercises in Henan Province. We hope to understand the relationship between exercises in different Wushu events and mental health of seniors on the basis of researches done by others. Research shows that Wushu is a popular sport among people, with 33.8% of exercising seniors taking part in wushu exercise. Those who go in for Tai Chi are obviously better in mental health than those do not. Those who perform Liutong Quan are mentally healthier than those who do not.
【Keywords】 Martial arts exercise, Senior citizen, Ｍental health
本研究以河南省城镇60岁及以上老人为样本，采用“症状自评量表（SCL-90）”和“河南省城镇老年人健身活动参与现状调查问卷”调查相结合的方法对河南省城镇老年人参与武术锻炼的心理健康状况进行了测查，以期在前人的研究基础上进一步深入了解参与不同武术项目锻炼与老年人心理健康状况的关系。
1研究对象与方法
1.1研究对象
选取河南省17个地级市60岁及以上城镇老年人1，000名为研究对象，其中男性521人，女性479人。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
根据研究目的与内容，通过检索中国期刊数据库、中国硕博优秀论文期刊网，查询河南省图书馆、郑州大学图书馆、河南大学图书馆、郑州轻工业学院图书馆相关图书资料，收集有关老年人体育行为与心理健康等方面的相关资料和研究成果，对所有与本研究有关的资料进行详细地检索、研究、分析和利用。
1.2.2问卷调查法
本研究采用被国内外广泛应用的由Derogatis.L.R编制、王征宇翻译的“症状自评量表（SCL-90）”的90个项目来评定各被测的心理健康状况，并设计了“河南城镇老年人健身活动参与现状调查问卷”，为了保证问卷质量的可靠性，在调查前请有关专家做了效度检验，结果符合研究要求。问卷信度检验采用“再测法”进行，相关系数为R=0.92。采用随机抽样发放问卷1，100份，回收问卷1，041份，有效问卷1，000份，有效回收率为90.9%。
1.2.3数理统计法
调查所获取的数据运用SPSS15.0软件进行统计处理，并对问卷进行了重测信度、效度的检验。
2研究结果与分析
2.1样本基本情况
调查结果表明：河南省城镇老年人中在余暇时间参与活动的有778人，占所调查人数的77.8%，不参加的有222人，占所调查人数的22.2%。其中参加不同武术项目锻炼的老年人有263人，占参加锻炼人数的33.8%。锻炼的武术项目有：元极舞、太极拳、六通拳、香功、八段锦。参加锻炼的人数各不相等，参加太极拳锻炼的人数最多，有147人，占到武术锻炼人数的55.89%，参加人数最少的武术项目是元级舞，参加人数有24人，占锻炼人数的9.13%。
2.2结果分析
2.2.1统计检验结果显示，参加与不参加元极舞、香功或八段锦的老年人在其心理健康水平各因子上未表现出显著的差异(见表1-表3)。
2.2.2通过调查发现在参加武术相关项目运动的运动中,参加太极拳运动的人数比例最大，经过心理测查发现：参加太极拳运动锻炼的老年人在敌对因子心理健康水平上明显好于不参加太极拳锻炼的老年人(见表4)。
2.2.3调查结果显示，参加六通拳锻炼的老年人在人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执以及三项总分的心理健康水平上，明显优于不参加锻炼的老年人。（见表5）
2.2.4为进一步了解参加不同武术运动对老年人的心理健康水平之间的影响，对各类武术参加者的SCL-90因子均分进行比较，结果发现，各个武术运动项目之间强迫症状、抑郁、焦虑、敌对以及三项总分都存在着显著或非常显著差异(见表6)。经方差齐性检验进行两两比较发现，参加香功锻炼的老年人在多项SCL-90因子均分上显著性地高于参加其它武术项目锻炼的老年人，这说明参加香功锻炼的老年人在有关心理健康因子上不及其它武术项目的参加者(见表7)。
2.2.5统计检验结果显示，气功在参加锻炼和不参加锻炼的老年人之间尽管参加者在敌对及偏执因子均分上好于不参加者，但总体心理健康方面没有存在任何显著性的差异(见表8)。
3结论与建议
3.1结论
3.1.1武术运动项目在众多的健身运动项目中是广受老年人喜欢的运动项目，有着较广泛的锻炼人群。
3.1.2参加武术运动的不同项目锻炼对老年人的心理健康有着不同程度的影响。
3.1.3参加太极拳运动对于提升老年人的心理健康水平有所帮助。
3.1.4参加六通拳锻炼的老年人在人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执以及三项总分的心理健康水平上，明显优于不参加锻炼的老年人。
3.2建议
3.2.1将中华武术的不同门派的锻炼方法简单化，大众化，便于普通大众的学习和锻炼，并能进一步丰富易学易练的武术健身方式。（如“简化二十四式太极拳”就是成功的范例）
3.2.2加强武术健身运动过程中的教学和锻炼的科学指导，提高锻炼水平。
3.2.3注重武术健身运动中修身与修心的结合。
参考文献
〔1〕澳门老年人体质与健康调研组.澳门老年人体质与心理健康指南〔M〕.澳门：澳门出版社，1999：65.
〔2〕 马晓云,李静,张兰君，等.不同体育锻炼方式对中老年居民心理健康影响的研究〔J〕.北京体育大学学报，2006(9)29:1199-1230.
〔3〕王笑.运动的心理效应〔J〕.西北第二民族学院学报：哲学社会科学版，2001（2）:68-69.
〔4〕李兵辉.24式太极拳项目特征及其健身作用探悉〔J〕.搏击.武术科学，2008（5）：53-54.
（责任编辑：李宏斌）