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久站或久坐的人常会感到腿部酸胀,这是下肢血液回流不畅引起的,而经常做踮脚运动可有效地缓解上述症状。经常做踮脚运动,可使人体内的经气畅通,从而起到调和气血阴阳的作用。人体内的阴阳气血若调和畅达,精力就会旺盛。在踮脚的过程中,人体内的血液会随着腿部肌肉的一松一紧而快速流动。当腿部的肌肉放松
常做踮脚运动好处多
【摘 要】
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久站或久坐的人常会感到腿部酸胀,这是下肢血液回流不畅引起的,而经常做踮脚运动可有效地缓解上述症状。经常做踮脚运动,可使人体内的经气畅通,从而起到调和气血阴阳的作用。
【出 处】
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晚报文萃
【发表日期】
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2011年1期
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