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科学饮食助你成为“减脂达人”
科学饮食助你成为“减脂达人”
来源 :解放军健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:casoncai
【摘 要】
:
训练场上,官兵们3公里跑下来,个个满头大汗,战士小王却愁眉苦脸。他"丰满"的体型,成了运动的绊脚石。为此,小王给自己制订了减肥计划——"不吃饭",每天只喝水,吃苹果。然而,
【作 者】
:
罗闻达
【机 构】
:
不详
【出 处】
:
解放军健康
【发表日期】
:
2020年3期
【关键词】
:
科学饮食
减肥计划
科学膳食
训练场
绊脚石
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训练场上,官兵们3公里跑下来,个个满头大汗,战士小王却愁眉苦脸。他"丰满"的体型,成了运动的绊脚石。为此,小王给自己制订了减肥计划——"不吃饭",每天只喝水,吃苹果。然而,他一周下来,体重没减,反而没精打采。这就提醒我们:必须根据个人情况,合理地安排科学膳食。
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