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“膳食宝塔”大家并不陌生，它把日常食物按照“金字塔”形式排列，常吃的基本食物在塔底，应当限量或少吃的在塔尖。同样，台湾成功大学也推出了“运动金字塔”。这个五层塔中，从上班、家务劳动，到走路、打球都有一席之地。下面将告诉大家，如何根据金字塔来运动。
运动也有“金字塔”
【摘 要】
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“膳食宝塔”大家并不陌生，它把日常食物按照“金字塔”形式排列，常吃的基本食物在塔底，应当限量或少吃的在塔尖。同样，台湾成功大学也推出了“运动金字塔”。这个五层塔中，从上班
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2014年1期
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古人言，“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。 吃晚饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物消化的活动，如果此时行走、运动，会有一部分血液流向手足，肝脏处则会出现供血量不足的情况，影响正常的新陳代谢。因此，饭后可闭目静坐10分钟至半小时，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧气和营养成分。特别是患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。可找一个清净的地方端坐，双
最近在网上看到有人说吃木耳粥就可以把血栓化掉，上面还说台湾有企业家得了冠心病就是这样吃好的，手术都不用做了。请问这是真的吗？ 四川 钱女士 答：木耳作为膳食结构中的一个组成部分，对慢性病的预防有一定的积极意义，但还是别太指望单独采用木耳食疗就可以疏通已经被粥样硬化堵塞的血管。 黑木耳是我国著名的药食同源真菌，有“素中之荤”之称。黑木耳具有丰富的营养成分，可以提供一些蛋白质、氨基酸以及多种维生
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最新一期《美国心脏病学会杂志》上发表了一项联合调查，结果显示，中国20岁及以上成人中有近四分之三存在不健康生活习惯。具有全国代表性的96，121名中国20岁及以上成人中达到理想心血管健康状态的比例仅为0.2%，其中男性更低。 该项研究的负责人瑞金医院副院长宁光教授指出，该研究显示了当前中国成人理想心血管健康状态比例较低的客观状况，希望政府和民众重视这一现状，采取以人群为基础的预防措施，包括加强健
天气转热,很多人开始在家里准备一些凉白开。然而,最近一则＂开水也有保质期,一杯水的寿命最长16个小时＂的帖子在网上广为流传,文中提到,＂隔夜水中的大肠杆菌数量超标严重,烧开的
高压变频器不但可以对煤矿皮带机进行平滑调速,同时也能有效提升皮带运行的稳定性与经济性。将高压变频器应用到煤矿皮带机上,可以起到非常好的效果,让煤矿运输更为便捷,大大提高煤矿的开采效率,而且能降低皮带机的能耗。
在生产能力强的老矿中,矿井内水、冲击地压以及煤与瓦斯突出的灾害时有发生,因此可通过KJ2000煤矿瓦斯监控系统来对低浓度瓦斯进行检测控制,以此来实时了解瓦斯超限、断电状态和局部通风机、注水泵、瓦斯抽放泵开关状态。相比较其他监控系统来说,KJ2000系统的运用不仅能升级监控的运算速度,增加架空系统的存储,还有存在其他功能。
如今我国社会发展越来越快,随着计算机的出现,网络时代已经到来,我国的社会发生了很大的改变。计算机应用到了人类活动的各个方面,在教育中起到的作用也不容小觑,各个学校都开展了计算机实验室的学习,计算机实验室的学习需要有效的教学,这就涉及了网络平台的管理,接下来让我们对谈谈网络平台管理下的计算机实验室教学的研究。
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