我在广场锻炼的时候，看见最多的是老年人，第二多的是半身不遂者，而年轻人寥寥无几。当然，年轻人有可能都去健身房锻炼了。不过，就我呆的这个地方，去健身房锻炼怎么着来回也要一个多小时的路程，这还是赶上不堵车的情况。
　　退休的老人自然有时间来广场散步遛圈，半身不遂的人大都是40-60岁，出院不久，需要经常活动四肢来进行康复锻炼。有时和他们聊天，发现患者基本都有在得病之前抽烟喝酒不运动的习惯，得病之后，立即知道了运动的重要性。
　　和他们比起来，我感觉自己算是幸运的。我在2010年开始锻炼身体时也是因为病，多年的气管炎，各种药物都治不好，选择慢跑锻炼，最终治好了痼疾。一场病让我认识到了锻炼的重要性。如果没有这个警告，我现在可能还是一个喜欢宅在家里不出来的人呐！

　　其实，这些半身不遂的人也是幸运的，毕竟还活着。近些年来耳闻目睹的逝者中，一大部分是因为心脑血管疾病去世，发病后能活下来的人都或多或少存在半身不遂的症状。
　　我经常跟周围的人说运动对身体的好处，部分人也慢慢开始了自己的锻炼计划。但是，大多数人都还是无动于衷。我想，可能是他们运气比较好，一直没有得什么难受的病，才认为自己身体还不错，不需要体育锻炼。这种现象让我想起了一句俗话，塞翁失马，焉知祸福。
　　可能有人会说，每天要工作，根本没有时间锻炼。我以前也是这样想的，但是大病之后才真切感受到，工作没有了，只要别太挑剔，一个月内可以重新找份工作；身体不行了，两三年能恢复都算快的，有的就只能一辈子天天吃药。
　　现在人口老龄化越来越严重，人工成本也越来越高。我们这个地区，请人在医院陪护病人，一个月需要花费3000-4000元。如果年轻时不把身体锻炼和保养好，退休后出个大毛病，住院又受罪又花钱，这是何苦呐？其实，以工作为借口不锻炼的人就是没看到健康的重要性，更没有看到体育锻炼对健康的重要性，只是为偷懒找个借口罢了。
　　每个人的经历不同，对体育锻炼的感触也就不同，是否会选择体育锻炼来增强身体健康，概率也不同。每个人心中都有心结，只有心结才会促使自己经常要去做一件事。你的心结是什么呢？