论文部分内容阅读
摘要：本文通过对北京市工业技师学院2015级100名技师班学生体质健康测试结果和影响因素问卷调查的分析，发现学生体重指数（BMI）在超重和肥胖范围的接近四分之一；身体素质测试结果显示技师班男生速度素质较好，柔韧素质和上肢力量较差；女生柔韧素质最好，速度素质和耐力素质较差。影响学生体质健康的因素有以下三个方面：学生对自身的体质健康不重视，吸烟、熬夜、不规律饮食等不良生活习惯普遍存在；经常参加课外体育锻炼的学生占23%，偶尔参加和基本不参加体育锻炼的学生占42%；学院对学生体质健康测试工作重视不够，在体育课上对学生终身体育意识的培养不够，为学生创造参加体育活动的平台较少。笔者针对调查分析结果提出了对策建议。
关键词：技师班学生 体质健康 影响因素
2014年5月，国务院颁布了关于加快发展现代职业教育的决定，要求全面提高职业教育人才培养质量，全面实施素质教育，重视体育教育。技师学院作为职业教育的重要组成部分，是以培养高级技工、技师为主要目的高技能人才培养基地。高技能人才想要更好地适应现代化职业岗位要求，需要具备与其岗位相匹配的职业体能。
北京市工业技师学院自2009年开办第一个数控专业技师班到现在，已经发展到数控、汽修、环保、机电四个专业的技师培养，在校15个技师班学生已达546人。笔者在体育教学工作中，发现技师班学生对体育课的学习态度和重视程度较高级工阶段更差，参加体育锻炼的积极性也有所下降，身体素质测试也不尽如人意。这种现象是笔者的主观判断，还是具有普遍性和规律性的现象呢？为此笔者对本院2015级数控、汽修、环保、机电四个专业的100名学生进行了体质健康测试，对测试结果和影响因素进行分析，希望找出学生体质健康存在的问题及影响因素，为改进体育课教学、提高学生的体质健康水平提供科学依据。
一、文献综述
体质，是人体的质量。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征，主要表现在身体发育水平、生理机能水平、身体素质和适应能力。
通过查阅大量国内外对体质健康调查的文献，笔者发现，大多数研究认为体质健康应包含身体形态发育水平、机能、身体素质、心理健康水平和社会适应能力五个方面，但对后两项的构成要素没有公认的标准。笔者从可操作性考量，对学生体质健康状况的调查从身体形态、机能、身体素质三个方面进行研究分析。体质健康测试指标以国家教育部、国家体育总局于2014年7月修订完善后的《国家学生体质健康测试标准》（以下简称《标准》）为依据，详见表1。
二、研究对象和方法
1.研究对象
本文研究对象是笔者学院2015级数控、汽修、环保、机电四个专业的100名学生，其中男生80人、女生20人。
2.研究方法
（1）文献资料法。根据研究需要，笔者在首都体育学院图书馆查阅了相关书籍，在中国知网、万方数据库中查阅了大量关于学生体质健康调查及影响因素的文献资料，在学生体质健康网上，了解了相关政策和测试要求。以上大量文献资料的查阅和整理为本文的完成提供了理论依据。
（2）问卷调查法。根据研究内容和目的，按照调查问卷设计的基本要求，并参照了同类型问卷的设计原则，设计了《笔者学院技师班学生体质健康状况调查及影响因素分析》的问卷。在调查过程中发放问卷100份，收回有效问卷100份。
（3）测试法。依据《国家学生体质健康测试标准》中的测试要求，利用体育课对2015级数控、汽修、环保、机电四个专业的100名技师班学生进行了测试（量），选择了身高、体重、肺活量、50米、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、800米（女）、1000米（男）八个测试（量）项目（指标）。根据学生的年龄和学制阶段，评价标准采用大学生评分标准。
（4）数理统计法。运用数据统计软件SPSS对体质健康测试数据进行统计分析，运用EXCEL软件对问卷调查结果进行统计整理。
三、研究结果与分析
1.学生体质健康测试结果分析
（1）身体形态指标测试结果与分析。依据《标准》，通过测量学生的身高和体重，计算出学生的体重指数（BMI）。体重指数是用来评定学生身体发育状况的一个重要指标，是用体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数字。评价标准：BMI>28为肥胖，24 表2显示，被调查的100名技师班学生中有70%在正常体重范围，5%的学生肥胖，体重超重占19%，体重过低占6%。其中超重和肥胖的学生总比例已达24%，接近四分之一。这与学生平时的生活状态和缺乏运动有很大关系。首先，由于学校是封闭式管理，学生在校期间就是宿舍、教室和实训车间（实验室）三点一线的生活，并且每天都会有6节课，甚至有时候8节课，晚上6点宿舍点名后就要晚自习，所以除了体育课和课间操，学校并没有安排学生参加体育活动的时间。其次，学生在饮食上不注意合理膳食，经常把零食当成一餐饭，热量高又没有营养。
（2）肺活量测试结果与分析。肺活量是指在不限时间的情况下，人体一次最大吸气后再尽最大能力呼出的气体量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。在《标准》中，男生肺活量大于4800毫升是優秀，4300～4800毫升是良好，3100～4300毫升是及格，小于3100毫升是不及格；女生肺活量大于3300毫升是优秀，3000～3300毫升是良好，2000～3000毫升是及格，小于2000毫升是不及格。
从表3得出，学生肺活量测试及格率是73%，其中优秀占13%，良好占20%，及格占40%；整体的不及格率为27%，其中男生为27.5%，女生为25%，男生的不及格率大于女生。由此可见，肺活量达不到《标准》要求的及格水平的学生还占相当大的比例。这要引起我们的重视。今后可以通过长跑、折返跑等加强对学生耐力素质的训练，改善呼吸系统功能，提高肺活量。 （3）身体素质测试结果与分析。身体素质是指人体活动的一种能力，指人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等人体机能能力。依据《标准》，测试了50米、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、800米（女）、1000米（男）五个项目。
从表4、图1可以看出，技师班男生的速度素质是最好的，优秀率26.25%，良好率31.25%，及格率35%；柔韧素质和力量素质表现的较差，其中坐位体前屈不及格率达到60%，引体向上不及格率63.75%；能够反映学生耐力素质的1000米跑成绩也不尽如人意，不及格率35%。由此可见，我们应该加强对学生柔韧、力量和耐力素质的锻炼。可以在今后的体育课上针对这些问题安排相应的项目和练习，例如长跑、俯卧撑、武术等。
表5、图2显示，技师班女生在立定跳远和坐位体前屈两个项目的测试中表现较好，其中立定跳远的及格率为35%，良好率为20%，优秀率20%，坐位体前屈的及格率为50%，良好率为20%，优秀率20%，说明女生的柔韧素质和下肢爆发力较好；女生最差的是耐力素质，800米跑的不及格率达到了60%，速度素质也较差，有45%的学生没有及格。女生在体育课上惰性较大，像跑步这样比较枯燥的项目不能积极主动参加，所以练习效果不好。800米跑除了考察学生的耐力素质，也考验学生的意志品质。如果学生测试前动员不好，跑的过程中不能咬牙坚持，成绩就会不理想。
2.影响学生体质健康因素的分析
（1）学生对体质健康知识的认知水平。通过问卷调查发现，有73%的技师班学生认为体质健康测试是有必要的。学生对体质健康知识的了解程度普遍偏低，其中能够准确描述体质健康含义的学生占22%，有67%的学生知道身体形态和身体素质是体质健康的组成要素，对心理、社会适应方面较少提及。学生对不良生活习惯、体育锻炼相关知识了解较少，多数学生认为自己还不能很好地安排自己的生活，例如一日三餐不能按时进餐，有抽烟、熬夜等不良嗜好，不能合理安排学习与体育锻炼及其他活动的时间。
（2）不良生活方式对学生体质健康的影响。男、女生都有吸烟的现象，其中男生经常吸烟的占38.75%，偶尔吸烟的占41.25%，由此可见大多数男生会吸烟。校园是全面禁烟场所，学生都是偷偷躲起来吸烟，有时慌慌张张地将未熄灭的烟头随手一扔，也可能成为火灾的安全隐患。所以对于学生吸烟的不良行为，学校必须要充分重视，并拿出切实可行的办法解决。
经调查，有18%的学生从不熬夜，有36%的学生偶尔熬夜，有36%的学生经常熬夜，由此可见技师班学生熬夜现象比较严重。从和学生平时的交谈中也可以了解到，他们大多数认为自己的体质好，觉得熬夜对身体健康没什么影响，还有一些学生自制力差，经常熬夜玩网络游戏、上网聊天。
由于学校是封闭式管理，所以学生绝大多数时间是不在父母身边独立生活，而且很多学生本身就有一些不好的饮食习惯，长此以往将会对身体造成一定的危害。从调查结果看出，有15%的学生从不按时吃三餐，有41%的学生偶尔按时。这两个数据可以得出有56%的学生饮食是不规律的，而且学生的饮食随意性大，很少注意营养搭配，不吃早餐、吃饭速度快、零食代替正餐都是学生中普遍存在的不良饮食习惯。
根据学生每周参加课外体育锻炼的次数和时间，将此项调查划分四个程度。“经常参加”是指平均每周能参加课外体育锻炼3次或以上，且每次运动持续时间在30分钟以上；“一般性参加”是指平均每周参加体育锻炼1次，且持续时间在30分钟以上；“偶尔参加”是指每个月参加体育锻炼1次或2次；“不参加”是指基本不参加课外体育锻炼。调查结果显示，有23%的学生每周能参加3次及以上体育锻炼，有35%的学生平均每周参加1次，有31%的学生偶尔参加，有11%的学生基本不参加课外体育锻炼。众所周知，长期坚持体育锻炼才能有效地提高身体素质。学生在校期间除了每周2学时的体育课外，自己在课余时间主动参加体育锻炼，并且每次能够持续30分钟以上，才能达到锻炼的效果。因此，技师班学生参加课外体育锻炼的次数和时间是影响学生体质健康的一个重要因素。
学院体育师资队伍中年轻教师较多，经验欠缺，业务水平有待提高，外聘教师不稳定。这些原因造成体育课教学效果不好，延续性不够，更谈不上对学生终身体育意识的培养。此外，学院、系部组织的体育活动较少，体育社团设立时间短、规模小。近些年由于学校体育安全问题，形成了教师不敢对学生实施强度大、难度大的身体素质训练和学生体质下降的恶性循环。
四、结论与建议
1.结论
学生体重指数（BMI）在超重范围的占19%，肥胖的占5%，这两个数据之和已经接近被调查学生总人数的四分之一；肺活量测试不及格的占27%。
男生身体素质中，速度素质最好，优秀率26.25%，良好率31.25%，力量素质中上肢力量和腰腹力量较差。女生身体素质中，柔韧素质最好，90%的学生都能及格，耐力素质最差。
学生对体育健康知识了解较少，对自身的健康不够重视，不良生活习惯普遍存在。男女生都有吸烟现象，且男生经常吸烟的比率达38.75%，偶尔吸烟的也占41.25%，15%的女生偶尔吸烟；熬夜、一日三餐不按时的现象也非常普遍。
在运动习惯方面，能够经常参加课外体育锻炼的学生只占23%，偶尔参加和基本不参加体育锻炼的学生占42%。
学院对学生参加体育活动没有很好地引导，课外体育活动组织的也比较少；师资队伍中的年轻教师多、外聘教师不穩定造成体育课上对学生终身体育意识的培养不够，没能将体育课上的内容延伸到课堂之外。
2.建议
第一，学院应加强对学生体质健康测试工作的重视，以技师班学生为着手点，每年测试一次，收集整理数据后建立学生体质健康档案，为体育教学工作和学生本人提供改进的依据。
第二，大力推进体育课课改、师资培训，加强体育课的多样性和针对性，提高体育教师的业务水平。结合不同专业对学生体能的要求，增加体育课上“课课练”的环节。
第三，从学院、系、学管部三级维度，全面开展，全员参与，积极营造良好的校园体育文化氛围，丰富学生体育社团，多组织体育活动，给学生创造更多地参加体育活动的平台。
关键词：技师班学生 体质健康 影响因素
2014年5月，国务院颁布了关于加快发展现代职业教育的决定，要求全面提高职业教育人才培养质量，全面实施素质教育，重视体育教育。技师学院作为职业教育的重要组成部分，是以培养高级技工、技师为主要目的高技能人才培养基地。高技能人才想要更好地适应现代化职业岗位要求，需要具备与其岗位相匹配的职业体能。
北京市工业技师学院自2009年开办第一个数控专业技师班到现在，已经发展到数控、汽修、环保、机电四个专业的技师培养，在校15个技师班学生已达546人。笔者在体育教学工作中，发现技师班学生对体育课的学习态度和重视程度较高级工阶段更差，参加体育锻炼的积极性也有所下降，身体素质测试也不尽如人意。这种现象是笔者的主观判断，还是具有普遍性和规律性的现象呢？为此笔者对本院2015级数控、汽修、环保、机电四个专业的100名学生进行了体质健康测试，对测试结果和影响因素进行分析，希望找出学生体质健康存在的问题及影响因素，为改进体育课教学、提高学生的体质健康水平提供科学依据。
一、文献综述
体质，是人体的质量。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征，主要表现在身体发育水平、生理机能水平、身体素质和适应能力。
通过查阅大量国内外对体质健康调查的文献，笔者发现，大多数研究认为体质健康应包含身体形态发育水平、机能、身体素质、心理健康水平和社会适应能力五个方面，但对后两项的构成要素没有公认的标准。笔者从可操作性考量，对学生体质健康状况的调查从身体形态、机能、身体素质三个方面进行研究分析。体质健康测试指标以国家教育部、国家体育总局于2014年7月修订完善后的《国家学生体质健康测试标准》（以下简称《标准》）为依据，详见表1。
二、研究对象和方法
1.研究对象
本文研究对象是笔者学院2015级数控、汽修、环保、机电四个专业的100名学生，其中男生80人、女生20人。
2.研究方法
（1）文献资料法。根据研究需要，笔者在首都体育学院图书馆查阅了相关书籍，在中国知网、万方数据库中查阅了大量关于学生体质健康调查及影响因素的文献资料，在学生体质健康网上，了解了相关政策和测试要求。以上大量文献资料的查阅和整理为本文的完成提供了理论依据。
（2）问卷调查法。根据研究内容和目的，按照调查问卷设计的基本要求，并参照了同类型问卷的设计原则，设计了《笔者学院技师班学生体质健康状况调查及影响因素分析》的问卷。在调查过程中发放问卷100份，收回有效问卷100份。
（3）测试法。依据《国家学生体质健康测试标准》中的测试要求，利用体育课对2015级数控、汽修、环保、机电四个专业的100名技师班学生进行了测试（量），选择了身高、体重、肺活量、50米、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、800米（女）、1000米（男）八个测试（量）项目（指标）。根据学生的年龄和学制阶段，评价标准采用大学生评分标准。
（4）数理统计法。运用数据统计软件SPSS对体质健康测试数据进行统计分析，运用EXCEL软件对问卷调查结果进行统计整理。
三、研究结果与分析
1.学生体质健康测试结果分析
（1）身体形态指标测试结果与分析。依据《标准》，通过测量学生的身高和体重，计算出学生的体重指数（BMI）。体重指数是用来评定学生身体发育状况的一个重要指标，是用体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数字。评价标准：BMI>28为肥胖，24
（2）肺活量测试结果与分析。肺活量是指在不限时间的情况下，人体一次最大吸气后再尽最大能力呼出的气体量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。在《标准》中，男生肺活量大于4800毫升是優秀，4300～4800毫升是良好，3100～4300毫升是及格，小于3100毫升是不及格；女生肺活量大于3300毫升是优秀，3000～3300毫升是良好，2000～3000毫升是及格，小于2000毫升是不及格。
从表3得出，学生肺活量测试及格率是73%，其中优秀占13%，良好占20%，及格占40%；整体的不及格率为27%，其中男生为27.5%，女生为25%，男生的不及格率大于女生。由此可见，肺活量达不到《标准》要求的及格水平的学生还占相当大的比例。这要引起我们的重视。今后可以通过长跑、折返跑等加强对学生耐力素质的训练，改善呼吸系统功能，提高肺活量。 （3）身体素质测试结果与分析。身体素质是指人体活动的一种能力，指人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等人体机能能力。依据《标准》，测试了50米、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、800米（女）、1000米（男）五个项目。
从表4、图1可以看出，技师班男生的速度素质是最好的，优秀率26.25%，良好率31.25%，及格率35%；柔韧素质和力量素质表现的较差，其中坐位体前屈不及格率达到60%，引体向上不及格率63.75%；能够反映学生耐力素质的1000米跑成绩也不尽如人意，不及格率35%。由此可见，我们应该加强对学生柔韧、力量和耐力素质的锻炼。可以在今后的体育课上针对这些问题安排相应的项目和练习，例如长跑、俯卧撑、武术等。
表5、图2显示，技师班女生在立定跳远和坐位体前屈两个项目的测试中表现较好，其中立定跳远的及格率为35%，良好率为20%，优秀率20%，坐位体前屈的及格率为50%，良好率为20%，优秀率20%，说明女生的柔韧素质和下肢爆发力较好；女生最差的是耐力素质，800米跑的不及格率达到了60%，速度素质也较差，有45%的学生没有及格。女生在体育课上惰性较大，像跑步这样比较枯燥的项目不能积极主动参加，所以练习效果不好。800米跑除了考察学生的耐力素质，也考验学生的意志品质。如果学生测试前动员不好，跑的过程中不能咬牙坚持，成绩就会不理想。
2.影响学生体质健康因素的分析
（1）学生对体质健康知识的认知水平。通过问卷调查发现，有73%的技师班学生认为体质健康测试是有必要的。学生对体质健康知识的了解程度普遍偏低，其中能够准确描述体质健康含义的学生占22%，有67%的学生知道身体形态和身体素质是体质健康的组成要素，对心理、社会适应方面较少提及。学生对不良生活习惯、体育锻炼相关知识了解较少，多数学生认为自己还不能很好地安排自己的生活，例如一日三餐不能按时进餐，有抽烟、熬夜等不良嗜好，不能合理安排学习与体育锻炼及其他活动的时间。
（2）不良生活方式对学生体质健康的影响。男、女生都有吸烟的现象，其中男生经常吸烟的占38.75%，偶尔吸烟的占41.25%，由此可见大多数男生会吸烟。校园是全面禁烟场所，学生都是偷偷躲起来吸烟，有时慌慌张张地将未熄灭的烟头随手一扔，也可能成为火灾的安全隐患。所以对于学生吸烟的不良行为，学校必须要充分重视，并拿出切实可行的办法解决。
经调查，有18%的学生从不熬夜，有36%的学生偶尔熬夜，有36%的学生经常熬夜，由此可见技师班学生熬夜现象比较严重。从和学生平时的交谈中也可以了解到，他们大多数认为自己的体质好，觉得熬夜对身体健康没什么影响，还有一些学生自制力差，经常熬夜玩网络游戏、上网聊天。
由于学校是封闭式管理，所以学生绝大多数时间是不在父母身边独立生活，而且很多学生本身就有一些不好的饮食习惯，长此以往将会对身体造成一定的危害。从调查结果看出，有15%的学生从不按时吃三餐，有41%的学生偶尔按时。这两个数据可以得出有56%的学生饮食是不规律的，而且学生的饮食随意性大，很少注意营养搭配，不吃早餐、吃饭速度快、零食代替正餐都是学生中普遍存在的不良饮食习惯。
根据学生每周参加课外体育锻炼的次数和时间，将此项调查划分四个程度。“经常参加”是指平均每周能参加课外体育锻炼3次或以上，且每次运动持续时间在30分钟以上；“一般性参加”是指平均每周参加体育锻炼1次，且持续时间在30分钟以上；“偶尔参加”是指每个月参加体育锻炼1次或2次；“不参加”是指基本不参加课外体育锻炼。调查结果显示，有23%的学生每周能参加3次及以上体育锻炼，有35%的学生平均每周参加1次，有31%的学生偶尔参加，有11%的学生基本不参加课外体育锻炼。众所周知，长期坚持体育锻炼才能有效地提高身体素质。学生在校期间除了每周2学时的体育课外，自己在课余时间主动参加体育锻炼，并且每次能够持续30分钟以上，才能达到锻炼的效果。因此，技师班学生参加课外体育锻炼的次数和时间是影响学生体质健康的一个重要因素。
学院体育师资队伍中年轻教师较多，经验欠缺，业务水平有待提高，外聘教师不稳定。这些原因造成体育课教学效果不好，延续性不够，更谈不上对学生终身体育意识的培养。此外，学院、系部组织的体育活动较少，体育社团设立时间短、规模小。近些年由于学校体育安全问题，形成了教师不敢对学生实施强度大、难度大的身体素质训练和学生体质下降的恶性循环。
四、结论与建议
1.结论
学生体重指数（BMI）在超重范围的占19%，肥胖的占5%，这两个数据之和已经接近被调查学生总人数的四分之一；肺活量测试不及格的占27%。
男生身体素质中，速度素质最好，优秀率26.25%，良好率31.25%，力量素质中上肢力量和腰腹力量较差。女生身体素质中，柔韧素质最好，90%的学生都能及格，耐力素质最差。
学生对体育健康知识了解较少，对自身的健康不够重视，不良生活习惯普遍存在。男女生都有吸烟现象，且男生经常吸烟的比率达38.75%，偶尔吸烟的也占41.25%，15%的女生偶尔吸烟；熬夜、一日三餐不按时的现象也非常普遍。
在运动习惯方面，能够经常参加课外体育锻炼的学生只占23%，偶尔参加和基本不参加体育锻炼的学生占42%。
学院对学生参加体育活动没有很好地引导，课外体育活动组织的也比较少；师资队伍中的年轻教师多、外聘教师不穩定造成体育课上对学生终身体育意识的培养不够，没能将体育课上的内容延伸到课堂之外。
2.建议
第一，学院应加强对学生体质健康测试工作的重视，以技师班学生为着手点，每年测试一次，收集整理数据后建立学生体质健康档案，为体育教学工作和学生本人提供改进的依据。
第二，大力推进体育课课改、师资培训，加强体育课的多样性和针对性，提高体育教师的业务水平。结合不同专业对学生体能的要求，增加体育课上“课课练”的环节。
第三，从学院、系、学管部三级维度，全面开展，全员参与，积极营造良好的校园体育文化氛围，丰富学生体育社团，多组织体育活动，给学生创造更多地参加体育活动的平台。