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青少年运动员是运动员的一个特殊群体，正面临身体的生长发育和运动能力提高的双重压力，如何在不影响身体正常发育的同时又能在运动能力及身体素质等方面得到充分的发展，始终是青少年运动员在运动训练中亟待解决的问题，研究对处在发育期青少年的生理特点，运动能力训练等问题进行了探讨，以期能为青少年运动员的科学训练提供有价值的参考。