【摘 要】
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医认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神经高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉和思维记忆力,都是由于脑的作用.所以说,脑是人体极其重要的器官,是生命要害之所在.健脑是
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医认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神经高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉和思维记忆力,都是由于脑的作用.所以说,脑是人体极其重要的器官,是生命要害之所在.健脑是健身的关键,健脑的方法大体有以下10个方面:1.积精健脑:脑为髓海,肾主精生髓.若肾精盈则髓海充实,故积精可以健脑.积精之法,在于节欲.明代著名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精.精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮,皆本乎精也.”
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