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随科学技术的发展，运动技术水平的不断提高，对训练要求更加科学化。多年来我们一直把训练的重点放在发展身体素质、改进技术上，忽视了对运动员的放松训练。我认为运动员有较强的放松能力，更能使其在训练比赛中充分挖掘运动潜力和创造优异成绩。
如何在运动训练中重视肌肉的放松
【摘 要】
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随科学技术的发展，运动技术水平的不断提高，对训练要求更加科学化。多年来我们一直把训练的重点放在发展身体素质、改进技术上，忽视了对运动员的放松训练。我认为运动员有较强的
【机 构】
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辽源市体育局
【出 处】
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吉林省教育学院学报（小学教研版）
【发表日期】
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2009年5期
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