十月里，我们将迎来重阳节。我们常常在这一天，选择用各种方式向身边的老人表达我们的感激之情，可是你真的了解他们的心理需求吗？
　　老年期是人生中的一个特殊时期。这一时期随着生活适应能力的下降，身体状况的减退，容易产生各种心理障碍，因此对老年人的心理护理尤为重要。研究发现，老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题。俗话说，老小老小，越老越小。老人真像这句话所说，变得像小孩一样任性、固执、暴怒和健忘。那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢？
　　尊重需要
　　凡事倾听好商量
　　每个人都有获得他人尊重的心理需要，这对老人而言尤为关键。老人拥有年轻人不具备的丰富阅历和人生經验。如果晚辈能尊重他们的经验，家庭大事多征求他们的意见，耐心倾听他们的心声，都能让老人获得心理满足。如果与老人的意见不统一，那么一定要坐下来，心平气和地商量出一个更好的办法。另外，一些微不足道的生活细节也能让老人感到被尊重，比如赴宴时让老人上座、出门时让老人先行。
　　社交需要
　　教会上网广交友
　　孤独是老人心中的黑洞，无法用物质填补。专家建议，老人不应自我封闭。一要多与家人在一起吃饭、唠家常；二要保持与旧友的关系，结伴钓鱼、爬山；三要主动结交新朋友，可以参加象棋队、京剧小组等，会发现许多与自己有共同语言的朋友。实在没有伴，不妨上上网。美国密歇根州立大学最新研究发现，老人适度上网有助提高生活质量，抑郁风险降三成。儿女们不妨教他们学上网，并帮着申请QQ、微信号；还可利用自己的人脉、见识，帮老人结交朋友。
　　工作需要
　　帮着父母找事做
　　老人退休后没事做，原有生活节奏被打乱，容易内心孤独。继续工作，与人保持交流，不仅能获得归属感，还能延缓衰老。英国一项研究发现，退休后继续工作的人患认知障碍症的几率降低。许多老人有工作能力，更是生活的智者，不妨给他们参与社会活动的机会。同时，老人也可根据自身情况，发挥“余热”。儿女也可以帮爸妈找点事做，但要提醒老人注意劳逸结合。
　　支配需要
　　耐心对待多忍让
　　老人爱插手子女的生活，是出于支配的心理需要。他们的社会地位发生变化，巨大的心理落差催生无用感和失落感，觉得没人需要、肯定自己。有些老人会通过干预孩子的生活找回自我价值。一旦父母有类似情况，子女首先要多忍让，找机会跟父母聊聊，试着找到更成熟理性的解决办法。其次，提些行之有效的建议，帮老人规划美好的晚年生活。
　　和睦需要
　　尽孝首先做到顺
　　“孝顺”的落脚点是“顺”。具体要做到两点：一是细观察。老人的心理很脆弱，有时一句话或一个眼神就可能使他们受伤。因此要观察爸妈的言行，通过细节判断是不是哪句话让他们不舒服了。二是会说话。常言道，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，谁听了顺心话都会高兴。起冲突要赶紧说好话，化解矛盾。
　　相伴需要
　　挤出时间常陪伴
　　有调查显示，我国有抑郁情绪的老人占40%，主要因素是丧偶。中国人民大学统计表明，50%的老年人认为再婚的阻力来自传统观念的束缚，此外还有子女反对、财产分割等许多实际问题。因此，如果自己的爸爸或妈妈是单身的，子女一方面要抛弃害怕家产外流等狭隘的顾虑，和老人认真谈谈，并帮着介绍。另一方面要多陪陪父母。如果和父母在一个城市，可以每周看望一次，或带父母出去玩；如果分隔两地，最好每周主动打一两个电话。老人自身也要摒弃传统观念，勇敢地追求晚年幸福。
　　编辑/刘柳