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背越式跳高起跳前一步助跑的技术特征是:在保持低重心的同时,加快动作速率,支撑腿快速前移,膝关节深屈,并支撑着整个身体,保持不减速或不破坏技术的动作节奏。为了掌握正确的技术要领,通常,运动员要花费很多的时间和精力进行训练.这里介绍二种行之有效的负重训练方法.
背越式跳高起跳前一步助跑的负重训练
【摘 要】
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背越式跳高起跳前一步助跑的技术特征是:在保持低重心的同时,加快动作速率,支撑腿快速前移,膝关节深屈,并支撑着整个身体,保持不减速或不破坏技术的动作节奏。为了掌握正确的
【机 构】
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江西师大体育系
【出 处】
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体育教学与训练
【发表日期】
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1990年5期
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