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本文结合文献资料,论述了速度力量训练的方法,其中有大、中、小负荷训练法,最大爆发功率训练法、振动力量训练、单组训练法、超等长训练法、反应力量训练等。本文主要是阐述这些训练方法,综述它们相互之间的关系,以及在速度力量训练中应注意的问题。
速度力量训练的研究综述
【摘 要】
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本文结合文献资料,论述了速度力量训练的方法,其中有大、中、小负荷训练法,最大爆发功率训练法、振动力量训练、单组训练法、超等长训练法、反应力量训练等。本文主要是阐述
【机 构】
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广州大学城建学院,
【出 处】
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科技信息(学术研究)
【发表日期】
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2008年15期
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