论文部分内容阅读
“轻体育”亦称“轻松体育”或“快活体育”，属大众体育范畴。轻体育有运动不拘形式、灵活多样、强度较小、耗能较低、轻松愉快等特点；长期从事“轻体育”能增进健康，预防疾病，抵抗衰老，愉悦身心等。所以，“轻体育”已被越来越多的健身爱好者所青睐，大学体育教育是以终身体育为目标，教学形式完全可以和生活接轨，不拘形式，不拘地点，改变学生活动习惯思维习惯，走出终身体育第一步。