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内容摘要：网络对于青少年是把双刃剑，既能帮助孩子开阔视野，接受方便快捷的外在信息，但如果过度沉迷其中也能使青少年的健康成长产生极坏的影响，本文针对孩子网络成瘾提出自己的方法与观点。
关键词：家长 孩子 应对 网络成瘾
当今的社会是信息化的社会，网络的出现为人们的生活带来了许多的便利，也满足了青少年交流、沟通和理解的需要？。网络高效、快速、方便、独特的交流方式与当代青少年偏于好奇、乐于幻想、追求独立的要求相吻合。因此，网络一出现，便注定与青少年紧紧联系在一起。世界卫生组织给健康下的定义为：健康是指生理、心理和社会适应都达到一个完好的状态。我国在教育方针中也明确提出要将青少年培养成为德、智、体、美、劳全面协调发展，“面向现代化，面向世界，面向未来”的新人。因此，我们试从网络对青少年的思想品德素质、智力素质、身体素质、心理素质、社会适应能力等方面，探讨网络对青少年健康成长的积极和消极两方面的影响及其救治措施。
一.网络对青少年的影响
1.积极影响。网络对青少年思想品德素质的积极影响主要体现为：网络已经成为思想政治教育的重要阵地，青少年访问这些网站，参加网站开展的各项活动，有助于增强爱国、爱党意识，有助于强化道德主体意识与地位。网络对青少年智力素质的积极影响主要体现为：网络的开放性和方便性、内容的多样性和广泛性，为青少年提供了一个广阔的学习空间，大大拓宽了青少年的求知途径，有助于青少年开阔视野、促进学业，还可以为青少年提供一种自由、轻松、没有压力的学习环境，有助于青少年培养和发挥创新能力。网络技术的飞速发展和信息传递的快捷，有助于启发和引导青少年培养和形成学习、效率、平等、开放等现代观念；网络缩短了人与人之间的空间距离，有助于青少年扩大交往的范围；网上新型人际交往方式和社会关系的建立为青少年在现实社会中进行社会交往提供了一种缓冲的空间；网络还为青少年的社会化提供了角色的练兵场，有助于促进青少年的社会化。
2.消极影响。网络对青少年思想品德素质的消极影响主要体现为：网上信息泛滥可能造成青少年信仰的缺失或价值观的多元化，影响青少年正确的人生观、价值观的形成；互联网上信息接受和传播的隐蔽性，有可能引起青少年道德意识弱化、社会责任感下降；网络交流的隐藏性、无约束性，极容易使青少年做出一些违反常规的事情，甚至走上犯罪的道路。现实中存在不少青少年由于过度地迷恋、依赖电脑网络，沉湎于网络之中，正常学习、生活秩序遭受破坏，学习时间无精打采，学习成绩下降，有的甚至厌学、逃学、辍学。长时间连续上网会造成情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、血压升高、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，有的甚至消极自杀；不良的上网环境也会损害青少年的身体健康。长期上网会引发青少年网络孤独症，人际情感淡漠，对现实社会产生不认可甚至逃避的心理。“网恋”和网络聊天会引发青少年系列感情纠葛，导致各种情感问题；网络的虚拟性、隐蔽性，会诱发青少年的双重人格障碍；网络操纵时间失控，还会导致网络成瘾症，使青少年变得孤独、敏感、忧郁、警觉、不服从社会规范，甚至出现精神障碍、自杀等情况。
二.制定戒除网瘾的措施
1.根据实际执行情况逐步减少或全部终止孩子上网时间。如果经过家长教育，孩子能够认识到迷恋游戏和上网是不对的，孩子在克服这个坏习惯的时候，家长可以采取一步到位的规定游戏或上网时间不得超过一定时间如20分钟的规定，设置禁止孩子游戏和上网的方案。家长甚至可以采取某些措施如加密、卸掉游戏软件、拔掉网线等措施，以配合监管。
如果孩子不能完全认同家长的做法，则应该采用渐进措施。家长可以对孩子的上网或游戏时间加以限制，逐步缩短。比如，孩子每天上网或游戏4小时，可以首先要求孩子每天只能上网3.5小时，待孩子能够完全做到以后，可以缩短到3小时，然后2.5小时、2小时、1.5小时、1小时、30分钟等。
2.启动替代方案。与此同时，家长要启动其他措施来满足孩子的心理需要，让孩子的注意力和精力转移到新的活动上来，这样孩子玩游戏或者上网的时间自然就减少了。同时随着新活动的展开，以及从这些活动中所得到的成功和满足，都可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量。有的孩子玩游戏是因为玩的方式单一。对于这样的情况，建议家长鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，减少孩子因为孤独、寂寞而上网玩游戏的时间。如果孩子是因为现实生活中缺少朋友而上网，在虚拟世界中寻找友谊。对于这样的情况，解决的办法就是鼓励孩子在现实生活中寻找友谊，家长帮助孩子和其他同伴进行交往，提供机会和条件，让孩子从网络中走出来。
3.持之以恒，不怕反复，耐心教育。家长如果能够做到持之以恒、耐心教育、坚持鼓励和表扬，孩子从迷恋游戏和上网中脱离出来就是很自然而然的事情。可以对孩子的学习提出最低要求，让他能够达到，然后给与鼓励，在达到以后再逐步提高要求。最重要的一点就是让孩子获得成功。 如果孩子是因为逆反心理而上网，改善父母与孩子之间的关系可能比上网游戏更需要优先解决。只有亲子关系得到比较妥善的处理，网络成瘾就比较容易解决。
（作者单位：河南封丘县王村小学）
关键词：家长 孩子 应对 网络成瘾
当今的社会是信息化的社会，网络的出现为人们的生活带来了许多的便利，也满足了青少年交流、沟通和理解的需要？。网络高效、快速、方便、独特的交流方式与当代青少年偏于好奇、乐于幻想、追求独立的要求相吻合。因此，网络一出现，便注定与青少年紧紧联系在一起。世界卫生组织给健康下的定义为：健康是指生理、心理和社会适应都达到一个完好的状态。我国在教育方针中也明确提出要将青少年培养成为德、智、体、美、劳全面协调发展，“面向现代化，面向世界，面向未来”的新人。因此，我们试从网络对青少年的思想品德素质、智力素质、身体素质、心理素质、社会适应能力等方面，探讨网络对青少年健康成长的积极和消极两方面的影响及其救治措施。
一.网络对青少年的影响
1.积极影响。网络对青少年思想品德素质的积极影响主要体现为：网络已经成为思想政治教育的重要阵地，青少年访问这些网站，参加网站开展的各项活动，有助于增强爱国、爱党意识，有助于强化道德主体意识与地位。网络对青少年智力素质的积极影响主要体现为：网络的开放性和方便性、内容的多样性和广泛性，为青少年提供了一个广阔的学习空间，大大拓宽了青少年的求知途径，有助于青少年开阔视野、促进学业，还可以为青少年提供一种自由、轻松、没有压力的学习环境，有助于青少年培养和发挥创新能力。网络技术的飞速发展和信息传递的快捷，有助于启发和引导青少年培养和形成学习、效率、平等、开放等现代观念；网络缩短了人与人之间的空间距离，有助于青少年扩大交往的范围；网上新型人际交往方式和社会关系的建立为青少年在现实社会中进行社会交往提供了一种缓冲的空间；网络还为青少年的社会化提供了角色的练兵场，有助于促进青少年的社会化。
2.消极影响。网络对青少年思想品德素质的消极影响主要体现为：网上信息泛滥可能造成青少年信仰的缺失或价值观的多元化，影响青少年正确的人生观、价值观的形成；互联网上信息接受和传播的隐蔽性，有可能引起青少年道德意识弱化、社会责任感下降；网络交流的隐藏性、无约束性，极容易使青少年做出一些违反常规的事情，甚至走上犯罪的道路。现实中存在不少青少年由于过度地迷恋、依赖电脑网络，沉湎于网络之中，正常学习、生活秩序遭受破坏，学习时间无精打采，学习成绩下降，有的甚至厌学、逃学、辍学。长时间连续上网会造成情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、血压升高、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，有的甚至消极自杀；不良的上网环境也会损害青少年的身体健康。长期上网会引发青少年网络孤独症，人际情感淡漠，对现实社会产生不认可甚至逃避的心理。“网恋”和网络聊天会引发青少年系列感情纠葛，导致各种情感问题；网络的虚拟性、隐蔽性，会诱发青少年的双重人格障碍；网络操纵时间失控，还会导致网络成瘾症，使青少年变得孤独、敏感、忧郁、警觉、不服从社会规范，甚至出现精神障碍、自杀等情况。
二.制定戒除网瘾的措施
1.根据实际执行情况逐步减少或全部终止孩子上网时间。如果经过家长教育，孩子能够认识到迷恋游戏和上网是不对的，孩子在克服这个坏习惯的时候，家长可以采取一步到位的规定游戏或上网时间不得超过一定时间如20分钟的规定，设置禁止孩子游戏和上网的方案。家长甚至可以采取某些措施如加密、卸掉游戏软件、拔掉网线等措施，以配合监管。
如果孩子不能完全认同家长的做法，则应该采用渐进措施。家长可以对孩子的上网或游戏时间加以限制，逐步缩短。比如，孩子每天上网或游戏4小时，可以首先要求孩子每天只能上网3.5小时，待孩子能够完全做到以后，可以缩短到3小时，然后2.5小时、2小时、1.5小时、1小时、30分钟等。
2.启动替代方案。与此同时，家长要启动其他措施来满足孩子的心理需要，让孩子的注意力和精力转移到新的活动上来，这样孩子玩游戏或者上网的时间自然就减少了。同时随着新活动的展开，以及从这些活动中所得到的成功和满足，都可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量。有的孩子玩游戏是因为玩的方式单一。对于这样的情况，建议家长鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，减少孩子因为孤独、寂寞而上网玩游戏的时间。如果孩子是因为现实生活中缺少朋友而上网，在虚拟世界中寻找友谊。对于这样的情况，解决的办法就是鼓励孩子在现实生活中寻找友谊，家长帮助孩子和其他同伴进行交往，提供机会和条件，让孩子从网络中走出来。
3.持之以恒，不怕反复，耐心教育。家长如果能够做到持之以恒、耐心教育、坚持鼓励和表扬，孩子从迷恋游戏和上网中脱离出来就是很自然而然的事情。可以对孩子的学习提出最低要求，让他能够达到，然后给与鼓励，在达到以后再逐步提高要求。最重要的一点就是让孩子获得成功。 如果孩子是因为逆反心理而上网，改善父母与孩子之间的关系可能比上网游戏更需要优先解决。只有亲子关系得到比较妥善的处理，网络成瘾就比较容易解决。
（作者单位：河南封丘县王村小学）