【摘 要】
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肥胖在医学中被意为一定程度的明显超重与脂肪层过厚。现代人为了追求口感,过多食入油炸类、高糖类、碳酸类等"三高"(高脂肪、高能量、高血糖指数较高)食物,这些食物无不是毁
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肥胖在医学中被意为一定程度的明显超重与脂肪层过厚。现代人为了追求口感,过多食入油炸类、高糖类、碳酸类等"三高"(高脂肪、高能量、高血糖指数较高)食物,这些食物无不是毁坏青少年健康的罪魁祸首。食入后可致身体堆积脂肪,导致青少年肥胖。现代肥胖发生率逐年增加,一直危害着青少年的健康成长。但治疗肥胖并非易事,相对来说,预防才是最好的方法。文章列举青少年肥胖类型,突出青少年肥胖成因,根据分析,得出预防青少年肥胖的有效对策。旨在不影响青少年健康成长的前提下,采取饮食调理、运动疗法等方法,告诫青少年要以科学的理念和健康的手段来综合提升身体素质。
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