中老年人谨防慢性缺水

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水是生命之源,是人类赖以生存的重要物质基础。如果一旦机体丧失水分至20%时,生命就无法维持。现代研究表明,中老年人体内固有的水分易随着年龄的增长而逐渐减少,使机体出现慢性缺水现象,如皮肤皱纹、干燥,口舌津液不足和精神不振等。科学家曾对一组为20~30岁的年轻人及另一组 Water is the source of life and an important material foundation upon which mankind depends. If the body loses moisture to 20%, life can not be maintained. Modern research shows that the body’s inherent moisture in the elderly tends to decrease with age, making the body appear chronic water shortages, such as skin wrinkles, dry mouth lack of fluid and lack of energy. Scientists once worked on a group of young people between the ages of 20 and 30 and another group
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