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【摘要】我们都知道，在学校教育中有一个关键的环节，那就是课表的制订及安排，不同的科目拥有不同的总课时安排。中学阶段的心理健康教育是以学生实际体验经验为基础的，包括通过专题分析、小组讨论等方式进行的心理测试、集体培训、情景行为、角色扮演、认知活动等内容。虽然这些方式有助于学生整合知识和提高兴趣，但是往往需要极长的体验时间，而且心理测试需要一定的时间来进行统计评估和分析，而角色扮演和情景图设计需要更长时间，这就导致16个课时在授课教师的全力组织安排下依然紧张，课时严重不够，最后只能采用以理论讲授为主的授课方式，长期发展下去容易让学生丧失学习兴趣。
【关键词】积极心理学;中学;心理健康
一、积极心理学在中学心理健康教学中的重要意义
（一）促进学生身心健康发展
现阶段，中学生面临着较大的考试压力，在日常学习过程中通常会存在学习赶不上进度、身体原因、学生间矛盾等一系列问题。对于这些问题，大部分中学生会采取不同的方法去解决，但是也有一部分学生选择逃避。因此，在中学心理健康教育中采用积极心理学理念进行教学，可以极大地提高学生解决问题的能力。采用积极心理学理念开展中学德育教学，可以有效帮助学生形成自强精神，帮助学生提高自信心，从而使学生的综合素质得以提升。学生在积极心理学理念的影响下，能够确定自己未来发展的目标，肯定自己的能力，能够促使学生从多方面认识自己，从而能够在学习过程中合理地制定目标，最大限度地发挥自己的能力。采用积极心理学理念开展心理健康教育，能够促使学生的自信心得到巨大的提升，促使学生身心健康发展。
（二）培养学生乐观态度
现阶段，在中学心理健康教育中采用积极心理学教学理念，能够有效帮助学生形成积极乐观的人生态度。对于学生来说，中学阶段是他们发展过程中十分关键的一个阶段。由于网络信息技术的飞速发展，学生的社交环境发生了巨大的变化，同时，学生的学业压力也逐渐增大，这就使得一部分中学生产生一些心理问题。学生出现心理问题的主要原因是当代中学生缺乏积极生活以及学习态度。因此，采用积极心理学理念开展心理健康教学，给予学生一些积极的心理暗示，帮助学生形成完善的道德品质，能够促使学生形成积极乐观的生活与学习态度，从而确保学生健康地发展。
（三）提升学生道德水平
在中学心理健康教育中采用积极心理学理念进行教学，能够帮助学生形成健全的人格，提升学生的思想素质，使学生形成积极乐观的生活态度。同时，也能够促使教师在教学过程中注重培养学生各方面的能力，提高学生的综合素质。中学生在积极心理学影响下，能够增强自信心，形成良好的道德品质，从而更好地适应社会的发展。在中学心理健康教育中，教师应当注重帮助学生形成积极的人格，促进学生道德素养的提升。此外，采用积极心理学理念进行心理健康教学，还能够提高学生的学习能力，加强学生间的互动交流，提高学生的道德水平。
二、积极心理学理念在中学心理健康教育中的应用措施
（一）新媒体教育方式
随着网络的普及，学生通过互联网获得了海量的信息。许多新媒体如雨后春笋，迅速发展，而这其中难免会存在一些不同的意识形态和价值观。各种信息良莠不齐，如果不加以选择，势必会对学生的心理和思想产生负面影响。所以教师在采用新媒体教学方式引起学生注意时，所选取的内容应该是对学生具有正面影响的，并且要引导学生在通过互联网了解资讯时，要尽可能避免接触不良信息。对于学生来说，他们此时的分辨能力较弱，其思想认识和心理状态依旧处于发展不成熟阶段，如果不能建设出一个积极向上、充满正能量的教学氛围，那么学生的心理健康發展就有可能出现偏离正常轨道的危险，造成严重后果。所以，作为心理教师应该警醒，采用积极心理学理念进行心理健康教学，帮助学生形成正确的人生观和价值观。
（二）结合课堂教学
教师可以组织主题会议，使学生能够在班级心理健康教育中摆脱不良情绪，并积极参与教学活动。教师在心理健康教育课堂中要设置学生感兴趣的课题，确保学生参与到心理健康教育过程中，通过学生与学生、学生与教师之间的相互讨论，促进学生之间、学生与教师之间的情感发展，这有助于培养并提高学生与他人的合作能力。教师要通过合理的引导，让学生在教学中学会理解和尊重他人，并为学生提供心理健康、健全人格等方面的全面教育，让学生的德、智、体、美、劳五个方面全面均衡地发展。让中学生在教师的指导下树立正确的价值观，拥有良好的心理状态，健康成长。在此基础上，应该建立良好的校园文化氛围，因为良好的校园文化可以使学生拥有更强的使命感和责任感。而组织课外活动能够营造良好的文化氛围，如体育活动、书法或演讲比赛等。学校应该将积极心理学理念合理地融入心理健康教育中，通过组织校园内的文化活动，比如开展有关学员福利、父母配合、红色革命、古韵古香等主题活动，使学生能够进一步提升自身的道德素养，用良好的情感建立健康的心理。通过积极引导，采取良好的行为习惯、内部关注、心理追求等方式，将积极心理学理念融入心理健康教育当中。
三、结语
文章主要阐述了将积极心理学理念融入心理健康教育中的策略。随着课程改革的发展和中学教育所面临的机会与挑战的增加，对心理健康和道德教育的研究成为一项需要中学教师“费心、费力”进行研究的活动，需要所有教师继续探索、创新、深化教育方法，并作为教育实践的一部分。所以，中学生的实际体验显得尤为重要，所有心理健康教学方面的教师需要共同做出更大的努力，将积极心理学理念融入心理健康教育中，以发展和提高中学生的综合技能，确保学生在中学阶段形成健全的人格，提高自身的道德素养。
参考文献：
[1] 刘洋，漆昌柱.基于积极心理学视域下的锻炼心理学研究进展[J].北京体育大学学报，2016（9）.
[2] 罗汉红.积极心理学视角下大学生创业能力培养模式研究[J].中国成人教育，2016（3）.
浙江省永康中学
【关键词】积极心理学;中学;心理健康
一、积极心理学在中学心理健康教学中的重要意义
（一）促进学生身心健康发展
现阶段，中学生面临着较大的考试压力，在日常学习过程中通常会存在学习赶不上进度、身体原因、学生间矛盾等一系列问题。对于这些问题，大部分中学生会采取不同的方法去解决，但是也有一部分学生选择逃避。因此，在中学心理健康教育中采用积极心理学理念进行教学，可以极大地提高学生解决问题的能力。采用积极心理学理念开展中学德育教学，可以有效帮助学生形成自强精神，帮助学生提高自信心，从而使学生的综合素质得以提升。学生在积极心理学理念的影响下，能够确定自己未来发展的目标，肯定自己的能力，能够促使学生从多方面认识自己，从而能够在学习过程中合理地制定目标，最大限度地发挥自己的能力。采用积极心理学理念开展心理健康教育，能够促使学生的自信心得到巨大的提升，促使学生身心健康发展。
（二）培养学生乐观态度
现阶段，在中学心理健康教育中采用积极心理学教学理念，能够有效帮助学生形成积极乐观的人生态度。对于学生来说，中学阶段是他们发展过程中十分关键的一个阶段。由于网络信息技术的飞速发展，学生的社交环境发生了巨大的变化，同时，学生的学业压力也逐渐增大，这就使得一部分中学生产生一些心理问题。学生出现心理问题的主要原因是当代中学生缺乏积极生活以及学习态度。因此，采用积极心理学理念开展心理健康教学，给予学生一些积极的心理暗示，帮助学生形成完善的道德品质，能够促使学生形成积极乐观的生活与学习态度，从而确保学生健康地发展。
（三）提升学生道德水平
在中学心理健康教育中采用积极心理学理念进行教学，能够帮助学生形成健全的人格，提升学生的思想素质，使学生形成积极乐观的生活态度。同时，也能够促使教师在教学过程中注重培养学生各方面的能力，提高学生的综合素质。中学生在积极心理学影响下，能够增强自信心，形成良好的道德品质，从而更好地适应社会的发展。在中学心理健康教育中，教师应当注重帮助学生形成积极的人格，促进学生道德素养的提升。此外，采用积极心理学理念进行心理健康教学，还能够提高学生的学习能力，加强学生间的互动交流，提高学生的道德水平。
二、积极心理学理念在中学心理健康教育中的应用措施
（一）新媒体教育方式
随着网络的普及，学生通过互联网获得了海量的信息。许多新媒体如雨后春笋，迅速发展，而这其中难免会存在一些不同的意识形态和价值观。各种信息良莠不齐，如果不加以选择，势必会对学生的心理和思想产生负面影响。所以教师在采用新媒体教学方式引起学生注意时，所选取的内容应该是对学生具有正面影响的，并且要引导学生在通过互联网了解资讯时，要尽可能避免接触不良信息。对于学生来说，他们此时的分辨能力较弱，其思想认识和心理状态依旧处于发展不成熟阶段，如果不能建设出一个积极向上、充满正能量的教学氛围，那么学生的心理健康發展就有可能出现偏离正常轨道的危险，造成严重后果。所以，作为心理教师应该警醒，采用积极心理学理念进行心理健康教学，帮助学生形成正确的人生观和价值观。
（二）结合课堂教学
教师可以组织主题会议，使学生能够在班级心理健康教育中摆脱不良情绪，并积极参与教学活动。教师在心理健康教育课堂中要设置学生感兴趣的课题，确保学生参与到心理健康教育过程中，通过学生与学生、学生与教师之间的相互讨论，促进学生之间、学生与教师之间的情感发展，这有助于培养并提高学生与他人的合作能力。教师要通过合理的引导，让学生在教学中学会理解和尊重他人，并为学生提供心理健康、健全人格等方面的全面教育，让学生的德、智、体、美、劳五个方面全面均衡地发展。让中学生在教师的指导下树立正确的价值观，拥有良好的心理状态，健康成长。在此基础上，应该建立良好的校园文化氛围，因为良好的校园文化可以使学生拥有更强的使命感和责任感。而组织课外活动能够营造良好的文化氛围，如体育活动、书法或演讲比赛等。学校应该将积极心理学理念合理地融入心理健康教育中，通过组织校园内的文化活动，比如开展有关学员福利、父母配合、红色革命、古韵古香等主题活动，使学生能够进一步提升自身的道德素养，用良好的情感建立健康的心理。通过积极引导，采取良好的行为习惯、内部关注、心理追求等方式，将积极心理学理念融入心理健康教育当中。
三、结语
文章主要阐述了将积极心理学理念融入心理健康教育中的策略。随着课程改革的发展和中学教育所面临的机会与挑战的增加，对心理健康和道德教育的研究成为一项需要中学教师“费心、费力”进行研究的活动，需要所有教师继续探索、创新、深化教育方法，并作为教育实践的一部分。所以，中学生的实际体验显得尤为重要，所有心理健康教学方面的教师需要共同做出更大的努力，将积极心理学理念融入心理健康教育中，以发展和提高中学生的综合技能，确保学生在中学阶段形成健全的人格，提高自身的道德素养。
参考文献：
[1] 刘洋，漆昌柱.基于积极心理学视域下的锻炼心理学研究进展[J].北京体育大学学报，2016（9）.
[2] 罗汉红.积极心理学视角下大学生创业能力培养模式研究[J].中国成人教育，2016（3）.
浙江省永康中学