【摘 要】
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漫漫人生路上,拥有健康爱好的人是幸福的,因为爱好可以陶冶性情、怡神养心、丰富人生涵养,生活也会因此多姿多彩。 我自1997年退休后,根据自己的爱好,转变角色,从繁忙的工作中转入以看报、读书、写作为内容的平静生活。解放前因家里贫穷,我断断续续地读了4年半书,之后忙于工作,静下心来学习的时间也不多。退休后,我充分利用充裕的时间,争取做到老有所为、老有所学、老有所乐。原来,我在单位有看不完的报纸和杂志
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漫漫人生路上,拥有健康爱好的人是幸福的,因为爱好可以陶冶性情、怡神养心、丰富人生涵养,生活也会因此多姿多彩。
我自1997年退休后,根据自己的爱好,转变角色,从繁忙的工作中转入以看报、读书、写作为内容的平静生活。解放前因家里贫穷,我断断续续地读了4年半书,之后忙于工作,静下心来学习的时间也不多。退休后,我充分利用充裕的时间,争取做到老有所为、老有所学、老有所乐。原来,我在单位有看不完的报纸和杂志。退休回家后,我没有放弃阅读报刊的习惯,自费订了9种报纸和5种杂志,每天除了锻炼身体外就是阅读书报、写稿。我阅读的范围比较广泛,包括政治类、文史类、营养保健类等。高尔基说过:“书籍是人类进步的阶梯。”的确,读书让我受益匪浅。
写作也是我退休生活中的一个重要內容,为了搜集素材,我总要去图书馆查找资料。我在北京居住时,采访了邓迈、易非这两位南昌县籍的将军和延安小学校长郭青以及全国政协委员任宗德。采写他们的稿子都得到了发表。我还经常参加全国报刊社组织的征文活动,有的还得了奖。在前年南昌市委宣传部组织的读书征文中,我写的《看报读书伴我成长》获得了优秀奖。去年,我积极参加中央组织部老干部局主办的“与党同呼吸、共命运、心连心”征文活动,我写的《我记忆中的两位共产党员》还获得了一等奖。
如今,我虽然年过七旬,但由于不断看报读书,不断写作,动脑动手,我体会到了活到老、学到老的乐趣,我的退休生活也多了份惬意和精彩。
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从小因家境贫寒,长身体时遇到了三年自然灾害,先天营养不良,再加上工作后长期处于阴暗潮湿的环境,我患上了类风湿性关节炎。发病时,两手和两脚红肿疼痛,脚着地感觉就像踩着石头尖一般:手指和手背肿得发僵,连系纽扣都非常困难。我虽经医生诊治并服药治疗,但一直不见好转,且病情越来越严重。我还辗转全国多个省市寻医问药,中医、西医,小针刀、激光针、拔火罐、吸筒、理疗,民间验方、偏方等等我都尝试过。期间所受的痛苦和
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我是今年1月份开始订《老友》的新订户,又是一个身患多种疾病的老病号。 虽然订阅《老友》的时间不长,但是我却对她十分喜爱:每天必读,爱不释手!《老友》就像一块巨大的磁铁,牢牢吸引住了我!《老友》杂志内容丰富、题材多样,尤其是《养生保健》栏目,信息量大,内容精彩。可读性强。 《老友》之所以值得赞誉,在于她为老年朋友提供了不少保健知识、治病的相关信息及养生方面的宝贵经验。《老友》上有关睡眠、高血压,
痛风性关节炎目前尚不能根治。除药物治疗外,患者的自我保健也非常重要。除避免劳累、紧张、受冷、关节受伤等诱发因素外,饮食控制也是预防和治疗痛风、防止其发作的有效方法。 合理烹调。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品调料,均能兴奋植物神经,诱发痛风。患者应尽量避免烹调时使用, 禁酒。酒精可使人体内乳酸和酮体堆积,抑制尿酸排泄,易诱发痛风。特别是啤酒含有大量的嘌呤,可使人血液中的尿酸增高,因此患
我是个老年读者,读了17年《老友》,《老友》也发表过拙作40多篇。我常想:如果为人子女的年轻人,也能经常看看《老友》上的敬老爱老文章,该有多好啊!那样的话,他们就会了解老年人的需求和心理,能认真地而不是敷衍地、及时地而不是拖延地孝顺自己的父母,和父母交流的渠道也会更加顺畅。 常看看《老友》,做子女的就会更加了解父母的晚年生活需求。人到老年,会有许许多多与从前不同的需求,非常需要子女们的关心和帮助
自1963年前苏联首位女航天员捷列什科娃进入太空后,至今已有56名女性在太空留下了倩影。与男性相比,女航天员上天需要更大的勇气、胆魄和毅力,是她们让深邃的宇宙多了一抹柔美而绚丽的色彩。 世界首位女宇航员:捷列什科娃(前苏联) 瓦莲京娜·弗拉基米罗夫娜·捷列什科娃,世界第一位女宇航员,前苏联空军少将。1963年6月16日,她单独乘坐“东方6”号宇宙飞船进入太空,一共飞行了70小时40分49秒,绕
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