【摘 要】
：
中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网对2 848人进行的一项调查显示，62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”，其中19.8%的人认为“非常多”。受访者中，70后占39.9%，80后占35.0%，90后占3.6%。84.8%的受访者参加工作以后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。 是什么导致了职场人士“过劳肥”？调查显示，长时间坐着工作，缺乏运动排在首位（75.7%）；其次是工作
论文部分内容阅读
中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网对2 848人进行的一项调查显示，62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”，其中19.8%的人认为“非常多”。受访者中，70后占39.9%，80后占35.0%，90后占3.6%。84.8%的受访者参加工作以后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。
是什么导致了职场人士“过劳肥”？调查显示，长时间坐着工作，缺乏运动排在首位（75.7%）；其次是工作繁忙，饮食不规律（61.7%）；接下来是每天都很累，没精力和时间运动（55.9%）；应酬多，容易暴饮暴食（53.9%）；时间紧张，睡眠不足（49.9%）；心理压力大，通过吃东西来减压（39.6%）；等。
调查中，93.3%的人认为“过劳肥”的危害大，其中60.7%的人认为危害非常大。对于预防和减少职场“过劳肥”，受访者建议坚持锻炼，形成良好生活习惯（73.7%）；科学安排作息，尽量少熬夜（62.4%）；饮食规律，少吃零食和夜宵（57.1%）；等。
上海曙光医院内分泌科周里钢主任医师告诉记者，长时间紧张会引起下丘脑和大脑扁桃叶中管理睡眠和情绪的神经元工作异常，造成管理饮食的神经元失去平衡，导致食欲变化。所以有些人尤其是女性，压力越大越想吃，最终摄取过多热量。此外，下丘脑功能紊乱还会引起人体激素水平的变化，使人容易变胖。周里钢建议，已经超重或肥胖的人要在饮食上加以控制，注意选取含高纤维素、适量蛋白质、少淀粉、低脂肪的食物。同时他建议多参加群体性活动。“对于一些想通过运动减肥的人来说，和朋友、亲人一起进行，就可以让运动变得愉快一些，并有利于保持好心情。”
（卫文供稿）
其他文献
网站读者杰克留言说：打球时崴着脚了，怎么办？热敷，还是贴膏药？ 答杰克读者： “崴脚”指的是踝关节扭伤。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷，或者用热水泡脚，或伤后立即贴上膏药，以为这样可以帮助消肿止痛，伤痛会好得一定快些。其实，这些做法都是不对的。 最好先冷敷患处，48小时后再贴止痛膏。这是因为人体软组织受到损伤后，局部会慢慢肿胀，皮下的小血管在慢慢的渗血，此时贴止痛膏药，膏药的活血功效会使局
江苏南京读者刘某来信说：我最近总感觉肚子里有气出不来，走动着还不明显，躺着的时候就能感觉到。早晨醒来最严重，感觉气在左下腹，放屁后轻松很多，但更多时候是往上顶，从鼻腔、嘴里冒出。请问这是怎么回事，该如何治？ 答刘某读者： 肠胀气是我们每个人都可能感受到的症状，有轻有重，常与肠道菌群失调、肠道不全梗阻、消化不良等有关。轻者通过休息和改变饮食可以缓解，重者则需要看医生。 正常人肠道气体，来源于口
今年10月20日国际骨质疏松日的主题是“关注男性骨健康”，当天在京召开的中国健骨工程实施情况总结会发布了《2014中国骨健康社区调查报告》。《报告》指出，我国男性骨健康水平出现下降趋势，骨健康人群比例从2000年的15%下降到今年的11.3%。 中国健康促进基金会中国健骨工程组委会相关负责人赵燕玲介绍，2014年5～9月，该组委会选取11个省的40个城市，共有15123人完成了问卷调查，77
湖南读者宋某来信说：我的一个邻居10年前得了乙肝，半年前到医院复查，发现已转为肝硬化，化验发现AFP值升高，不久就去世了。我今年55岁，也患有肝硬化，听说肝硬化会恶化为肝癌，所以我特别留意AFP的检查结果。偏偏上星期我去医院复查，发现AFP值为30微克/升，高于正常值，为此我很紧张，请问我是否也得了肝癌？ 答宋某读者： AFP（甲胎蛋白）是胎儿发育早期，由肝脏和卵黄囊合成的一种血清糖蛋白，正常
1976年的美国，正值建国200周年，一片欢庆气氛。此时，美国退伍军人协会（俗称“美国军团”）恰在费城“斯特拉福美景”饭店召开年会。不料，大会期间相继有与会人员病倒，且症状类似，如高热、咳嗽、呼吸困难，伴有腹痛、腹泻等症状，少数有意识障碍、震颤等神经系统表现。共有221人得病，34人死亡。因无法查明病因，全美陷入一片惊恐之中，甚至有人怀疑是敌对国家发动了毒气战。 半年后，微生物学家从死者的肺组织
中国的酒文化源远流长，喜丧婚嫁，生意往来，亲朋聚会，都少不了酒的助兴。诗仙李白更泼墨挥毫，写下“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”；“钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒”；“五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁”，盛情邀酒。小饮怡情，大饮伤身，虽深明此理，但面对酒，许多人仍难以自控，生活中没有酒便食不知味，寐不觉香，健康渐行渐远，甚至一醉不再醒来……酗酒之于健康，危害几多？治疗可有良方？ 源
青海海东读者酆某来信说：老伴不久前查出有糖尿病，并开始服用降糖药。为了监测降糖效果，及时了解病情，他在药店买了尿糖试纸自己测尿糖，说这个办法既简便易行，又不用抽血验糖受痛。这样做能行吗？ 答酆某读者： 尿糖曾经是患者评估糖尿病控制情况的主要方法，有简便、无创、价廉的优点。但糖尿病监测的目标是血糖，尿糖只是检测血糖变化的一个间接指标。因此，单靠尿糖来判断病情不仅滞后，而且有时是片面的。与目前被家
中国工程院院士、著名医学家、我国肝脏外科创始人、被誉为“中国肝胆外科之父”的吴孟超教授，是国家最高科学技术奖的获得者。89岁高龄的他如今依然耳聪目明、步履稳健，担任第二军医大学东方肝胆外科医院院长，每天正常上下班，除了处理常规临床及科研工作外，每年还主刀完成200多台肝脏手术。不少人向他讨教养生秘诀，问及怎样能够始终保持旺盛的精力和体力时，吴孟超笑着说：“我的养生经验可以概括为20个字，即心态平衡
最近，一项由中美等国学者共同研究的课题，向国人展示了空气污染危害的残酷现实：燃煤带来的空气污染可能让中国北方5亿居民付出“平均少活5年”的代价。刊登在《美国国家科学院院刊》上的这项研究，收集了1981年到2000年间，淮河南北90座城市每日总悬浮颗粒物浓度的数据，并通过中国疾病监控系统的数据，计算出1991年到2000年上述城市的各年龄段死亡率、预期寿命和死于心肺疾病的数量。结果发现，随着由南至北
银杏为我国特产，是一种高级的天然滋补品和疗疾良药，国家卫生部早已公布为药食两宜食物。祖国医学认为，银杏性味甘、苦、涩、平，具有舒肺化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效，用于支气管炎、哮喘、慢性气管炎及肺结核等，疗效颇佳。银杏还有扩张血管和收敛作用，可使皮肤细腻，减少皱纹，老年人食之可延年益寿。但银杏含有微量的银杏甙毒素，多食会中毒，故儿童不宜。 银杏鸡丁 原器：鸡脯肉250克，银杏仁10