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据有关资料统计,湖南省2003年有在册100岁以上的老人1280名.其中最高年龄的男寿星、女寿星分别达116岁、112岁.2004年春,<湖南广播电视报>发表了一组文章,对全省14个市(州)男、女第一寿星(共28名),分别写出了他们各自的人生小传.通过这些寿星的生活和经历,我们从中发现了他们的一些长寿秘诀及共同点,现归纳为以下的"长寿经"供人们参考和借鉴.