对于正常发育的少女来说,她们都要经历初潮这一过程,初潮简单来说也就是少女的第一次月经,在这个过程中,女性除了惊慌失措,还应该了解到一些正确的卫生保健常识.rn1 认识什么是“月经初潮”?rn月经初潮简单理解也就是女性的第一次月经,它标志着女性从幼稚走向成熟,而这也是其一性发育的第一阶段,正常情况下,女性每隔28～30天都会有月经出现,每次月经的持续时间一般为3～7天不等.对于初潮的少女而言,由于其面临月经初次来临,在心理上很容易出现羞涩、害怕、紧张、不安等情绪,与此同时,身体也会出现各种变化,如面色浮肿、身体疲惫、嗜睡、身体乏力、腰酸背痛、腹胀等等,加之生活和学习的压力,经常会对女性的适应能力和抵抗力造成影响.在很多少女群体中,她们在月经初潮后的一段时间,经常会出现月经周期不规律的问题,例如,月经时而推迟时而提前,时而走时而停,更有甚者要几个月才来一次月经.在此情况下,做好女性初潮保健至关重要,这主要是因为少女卵巢发育尚未成熟,各项功能还不够稳定,因此,出现月经不规律的问题也实属常见,随着女性年龄的不断增长,其月经周期也会逐渐变得正常.