乐乐姐姐：Hi，亲爱的K迷(课堂内外迷)，寒假快乐，春节开心!迎着新年的钟声，我们的“少儿生存训练营”正式开营啦，欢迎各位K迷积极入营哦。现在隆重推出我们的营长——波比。
　　波比：立正!敬礼!各位K迷，很高兴担当“少儿生存训练营”的营长，相信经过我们的魔鬼训练之后，你能掌握一套过硬的生存本领，说不定比老爸老妈还强呢!经过年底的考核，你还能得到我们授予的毕业证书哦，而且我们会评选出各个奖项，比如积极参与奖、生存技能奖等。
　　乐乐姐姐：废话少说。第1期生存训练正式开始!
　　
　　购买食品要注意
　　
　　波比：我们正处于生长发育的关键时期，购买食品是一件非常重要的事。所以，我们在购买食品时要注意以下问题：
　　1.拒绝购买过期食品，包括在有效期内但食物已经变质或包装已经破损的食物。
　　2.不要在路边小摊点购买没有质量和卫生保证的食品。
　　3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的食品。
　　4.最好不选那些赠品与食物混装的食品，因为大多数赠品玩具都是金属或塑料制成的，有些甚至对人体有害。
　　5.尽量少买颜色鲜艳和香味浓郁的食品。因为这类产品加入了更多的色素和调味素。
　　6.尽量少吃膨化食品，因为膨化食品是四高食品：高糖、高脂肪、高热量、高味精含量。而且在生产过程中，还有铅进入食品中。
　　
　　保存食物有讲究
　　
　　1.生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱冷冻室，加r过的食品放在冷藏室。不同食品应分开包装或加上盖后储存。
　　2.不要将热食物放入冰箱，因为这样会使冰箱内温度升高。(波比：节能降耗，从小事做起!同时拒绝了为细菌提供繁殖的温度条件。)
　　3。将用罐、瓶或包分装的食品储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类。
　　
　　波比温馨提醒：
　　食物中毒特征：腹泻、腹痛，有的伴有呕吐、发热。
　　应急措施：及时到医院就诊，并通知家长或老师。
　　
　　预防食物中毒
　　
　　1.不吃变质、腐烂的食品。
　　2.不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品。
　　3.不生吃海鲜、河鲜、肉类等。
　　4.生、熟食品应分开放置。
　　5.切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食。
　　6.不食用病死的禽畜肉。
　　7.不吃毒蘑菇、河豚、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。
　　
　　春节饮食卫生
　　
　　波比：春节，春节，哇，天天山珍海味，好吃的好喝的，想想口水都止不住了。呵呵。不过，你可得体谅体谅你的胃，千万别香了你的嘴。苦了你的胃，染上“美味综合症”哦!
　　建议：春节期间，饮食一定要注意卫生，需细嚼慢咽，拒绝暴饮暴食，少吃油腻食品，多吃蔬菜和适量的粗粮。
　　
　　洋快餐的不卫生隐患
　　
　　波比：麦当劳、肯德基，相信也是你的最爱。不过，它们一样隐藏着卫生问题：1.倒放在托盘里的薯条散落在，广告单上，广告单上非食用油墨和未经消毒的纸张，都会威胁你的健康；2.用手拿薯条：3.收款台前存放吸管，交完款就直接拿吸管，卫生条件难以保证。再加上洋快餐大多足三高食品，所以建议少吃。