我任教以来，一直按照素质教育的客观要求，坚持“让学生学会做人、学会生活、学会学习”的育人目标，以“养成教育”为抓手，着力为孩子一生的健康幸福打好基础。今天，就读书中培养幼儿坐姿，谈一下自己的看法。
　　读书写字是学习的基础。引导孩子正确的学习姿势，多做有利于孩子健康的活动，使孩子更加健康成长！正确的坐姿对人的一生有致关重要的影响。幼儿上幼儿园后，经常要与阿拉伯数字接触，特别是到了小班，就要学习书写数字了。由于他们是第一次学习书写，所以，我们一定要重视“第一次”教育，让幼儿一开始就养成正确的坐姿。坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对孩子身体健康发育十分有害，孩子的身体正在发育阶段，经常弓着腰，脊柱就会弯曲，渐渐变成驼背，那时候再想调整，恐怕为时已晚。幼儿初学写字时，手上没有力度。许多幼儿握笔时，手很容易久握住了笔尖处，将笔尖直戳纸面，这样写出来的数字不仅不好看，而且使得幼儿在书写时看不清所写的数字，容易影响幼儿的视力。不良的习惯一旦养成就很难纠正，而纠正却花费相当的力气，所以要让孩子从开始就坚持正确的姿势，培养良好的行为习惯。
　　一、明确读书写字的正确姿势
　　孩子在读书写字时，要求他们先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。孩子读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这样易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。以上姿势简单归纳为：两点靠，八字形，头抬高，脚放平。
　　二、根据幼儿的年龄特点，设立活动方案
　　根据坐姿的目标要求，第一，我采用故事明理，让幼儿明白不正确坐姿的危害。我们班的幼儿喜爱听故事、看动画片。教学时，我利用多媒体制作了一个《戴眼镜的聪聪》的课件，将故事通过动态的画面直观地展示出来。利用故事让幼儿明白：近视给聪聪带来了无尽的烦恼！我们要从聪聪的经历中汲取教训！我们只有一双眼睛。写字时要有正确的书写姿势，否则就会像聪聪一样，带上一副厚厚的眼镜。到那时，后悔就晚了。这样，幼儿就能在轻松的学习环境中深刻地体会到戴眼镜的不便，以及明白保护视力的重要性，从而时刻注意保持正确的坐姿了。第二，让孩子学习生活中的榜样，学会欣赏健康的美丽。我给幼儿播放一段录像，让幼儿欣赏体操运动员、军人、警察、舞蹈演员等的良好形体，让孩子体会到什么样的形体才是美丽健康的，给孩子找到榜样，激发孩子模仿的愿望。第三，利用课间帮助幼儿辨别是非。根据幼儿具体形象性思维的特点，我给孩子制作了一些课件，请观察书写坐姿，并请幼儿讨论:哪些是不正确的，哪些是正确的书写坐姿？然后与幼儿一起总结正确的坐姿。这样，通过可直观的故事，让幼儿自由讨论、发表见解，充分认识到书写时保持正确坐姿的重要性。第四，坚持动静交替的原则。孩子疲劳时，会出现趴着写字或者歪着头写字的情况，这时一定要让孩子活动一会儿。因此，孩子的连续写作业时间一定要逐渐增加，不要一下子让他写太多东西，以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪。第五，孩子意志品质差，要注意及时提醒。当孩子不自觉地忘记保持正确的书写坐姿时，我们要及时提醒。但有时过多的语言提醒会招来孩子的反感，我们可以在孩子忘记的时候，轻轻拍拍孩子的胸背，用肢体语言来提醒，这样也不会打断孩子正在进行的事情，使孩子分散注意力。第六，体育锻炼不容忽视。我们要加强孩子的体育锻炼，增强腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子較长时间保持良好坐姿。此外，我还提醒家长要给幼儿创造良好的生活，学习环境。孩子使用的桌椅等要保持合理的距离和高度，尽量不要让孩子在过于柔软的沙发或床上书写。
　　总之，养成教育的每一个习惯，我们都从细微处着手，从学习、生活中的一点一滴做起，逐步培养学生形成良好的学习习惯、生活习惯和文明礼仪习惯，养成良好品格。