每个人的少年时光里都曾有过一段沉迷于武侠片与英雄梦的时光，幻想着自己是乱世中身怀盖世武功的大侠，劫富济贫，锄暴安良，仗剑走天涯。若是追忆起当年憧憬过的英雄人物，就不得不提到一位动作影星了。他19岁就被徐克相中，在《黄飞鸿之王者之风》中独挑大梁饰演男一号。之后接拍了《黄飞鸿之龙城歼霸》《苏乞儿》《风云》《至尊红颜》《新方世玉》等多部脍炙人口的影视作品。从影20多年以来，他塑造过黄飞鸿、郑成功、霍元甲等诸多英雄形象，也因此被网友称为“英雄专业户”。他就是不老男神赵文卓。如今，刚过不惑之年的赵文卓，不仅是一名银幕硬汉，更是一位好丈夫、好父亲。光阴白驹过隙，但岁月却没有在他身上留下痕迹，在不久前的一档综艺节目上，他再次扮演了黄飞鸿，一切一如当年，从未改变。

既硬汉又儒雅

　　电影《荡寇风云》促成了赵文卓和洪金宝二人的首次合作，洪金宝在之前的一次采访中说过：“和文卓打得真的很过瘾，我们都是真枪真棍上演真功夫。”拍戏过程中，俩人默契十足，对打戏份拍得十分顺利，几乎都是一两条就能过。“我和大哥（洪金宝）一开始就比较有默契。”赵文卓说，“我们都比较有经验，这次是第一次交手，我们都是在磨合中找对方的节奏，我们刚找到节奏，还没过瘾呢，那场戏就拍完了。”

　　两人也在合作中摩擦出了一些让导演眼前一亮的火花。在一场戏中，导演喊完“咔”之后，洪金宝突然把手上的棍子扔向赵文卓，这个动作是剧本里面没有的，赵文卓当时就懵了，完全靠意识去接住飞过来的棍子，“啪”一下接住棍子后，就满腹疑问抬头看向洪金宝。这一幕就被还未来得及关机的摄影师抓拍到了，导演立马拍手叫好，说那就是角色所需要的感觉，最终这个镜头也被保留到了电影里。拍戏之余，他们也会在“吃”上下功夫。“大哥爱吃，平常我们拍完戏就去找好吃的东西。”“我自己还在车上弄了个电饼铛烤牛排。”赵文卓口气中带着小自豪，绘声绘色地描述着。“牛排解冻之后，我把电饼铛调到最高温，‘刺啦’一下，一分钟就可以吃了。大哥，导演，还有好多人都吃过我烤的牛排。”电影《荡寇风云》集结了被称为“英雄制造机”的导演陈嘉上和“英雄专业户”赵文卓，两人合力打造民族英雄戚继光。塑造过诸多英雄形象之后，这次，赵文卓又扮演了民族英雄，戚继光。
　　对于“英雄专业户”这个名号，他表示，自己从小就很喜欢这些英雄人物，尽管现在演过一些，但还有一些是没演过的，以后有机会的话想把英雄人物都演遍。作为“英雄专业户”背后的“始作俑者”，那些纷纷找赵文卓塑造英雄人物的导演们大概也是被他身上的那股浩然正气所吸引吧。

锻炼是终身事业

　　在娱乐圈，“健身”是个高频词汇，微博上每隔几天就有明星晒出自己运动健身的照片。但能把运动健身“玩出名堂”的，就屈指可数了，而这其中赵文卓就算一个。
　　因为从小习武，并且在日常生活中也很注重体育锻炼、健康生活，赵文卓被国家体育总局特聘为“中国健身气功形象大使”和“328运动模式”形象大使，并拍摄了“328运动模式”公益视频，向网友阐释了“每周3天，每天2次，每次8个动作的科学健身模式”，号召大家利用碎片化时间进行体育锻炼，健康生活。
　　之前，他在微博接受了“中印瑜伽大使”母其弥雅“平板支撐3分28秒”的挑战。对于大部分人来说，平板支撑坚持一分钟就要用尽洪荒之力，他却在视频中做了3分多钟。在大家以为他轻轻松松就能平板支撑时，他却说：“那其实也挺费劲的，3分多钟时间太漫长了，我录的时候都是放着音乐，分散注意力。”他不好意思地笑了笑，接着说，“其实我平常也很少做平板支撑，那个太耗时间了，3分多钟我可以做很多其他事情来达到同样的效果。”
　　他在微博上晒过最多的运动就是在各地跑步，还调侃自己是现实生活中的“跑男”。
　　“在家的时候，我每天早上都要去公园跑个十公里。有时候去外面出差，只要在一个地方呆了超过两天，我就开始出门跑步了。”无论国内国外，每到一个城市，他都会用脚步去丈量。助理们也都知道他喜爱跑步健身，每入住一个酒店，第一个问题就是问前台健身房在哪，附近哪里可以跑步。当被问到会不会去跑马拉松时，他回答：“马拉松全程跑下来太累了，特别是在比赛的时候，人都会憋着劲儿去冲刺，去追求成绩。那样的话，跑完的第二天太难受了。其实我也不是只爱跑步，我更喜欢力量、有氧、柔韧穿插组合着练。有时候跑步，有时候健身房，有时候瑜伽。”
　　正是有了体育锻炼和饮食习惯的加持，让赵文卓成了“穿衣有型，脱衣有肉”的不老男神。

怕老婆就是爱老婆

　　对于戏中人物戚继光怕老婆的逸事，赵文卓笑称：“怕老婆就是爱老婆。”现实生活中他也是一个“爱妻狂魔”、“宠娃狂魔”。
　　赵文卓与张丹露2006年结婚，两人在生活中过成了“神仙眷侣”。现在他们育有两女一男，大女儿赵紫阳（小名玫瑰），儿子赵子龙，还有最小的女儿于2016年9月份出生。虽然两人结婚已经10多年，但恩爱却丝毫不减当年。翻看赵文卓的微博，不难发现，几乎他的每一条非工作性质的微博都会@张丹露，生日、结婚纪念日、七夕、情人节一个不落下，一动不动就到处撒狗粮。提起婚姻保鲜秘籍，他说：“这是一个缘分的事情。相处平衡是比较重要的，还要将心比心，不能太自我，相互体谅会舒服很多。”
　　为了当好爸爸这个角色，赵文卓做了很多前期准备，看了很多育儿书，了解了各式各样的育儿理念。所以当小生命降临时，他已经做好了当“全能奶爸”的准备。说起自己的育儿理念，他眼中放光，正了正身体，说到：“除了看书学习理论知识和实际操作外，最重要的还是‘走访’，看哪家孩子教育得好就去跟他多聊天，多问一些人家教育孩子的细节。比如说要是有朋友家孩子考上哈佛了，我就去问他那个孩子的学习教育情况，孩子是自己主动学习的，还是他们给找了老师课外辅导等。”
　　赵文卓自称是一个比较宅的人，不愿意在外面多停留，出门就是为了办事，办完事立马回家。“家里太忙了，三个孩子呢。”说到家人，他嘴角不自觉地开始上扬，充满幸福地抱怨着，“三个孩子，这个陪陪，那个陪陪，给每个人讲个睡前故事，再和孩子聊会天，这一个晚上什么都没干就过去了。”他认为，父母一定要参与孩子的成长，小孩子身上出现的一些小毛病，父母在就可以及时纠正，教他养成良好的个人习惯。对外是铮铮硬汉，对内是柔情似水，这样的赵文卓，当得起“赵大侠”的称号。