【摘 要】
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2020年的“全民健康生活方式日”口号是“健康要加油,饮食要减油”,为此,还给出了10条核心建议。经常重温这些重要的建议,有助于我们在日常生活中做到科学“减油”。1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源,有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用。解读:不少人把油盐糖视为洪水猛兽,实际上它们都是好东西,只是吃多了不好。
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2020年的“全民健康生活方式日”口号是“健康要加油,饮食要减油”,为此,还给出了10条核心建议。经常重温这些重要的建议,有助于我们在日常生活中做到科学“减油”。1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源,有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用。解读:不少人把油盐糖视为洪水猛兽,实际上它们都是好东西,只是吃多了不好。
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