不做“掉渣饼”
　　“那些皮肤干燥的女人，会很明显地感到她们的肤色没有光泽，整个人看起来也会没有精神，要比实际年龄老很多。即使再光鲜的连衣裙，也照亮不起来!”
　　——MR．MAN
　　
　　有的人是天生的干性皮肤，有的仅仅在换季时才出现干燥问题，有的因为工作环境长期处于空调房中，有的是因为用过热的水洗脸洗澡。了解了皮肤的“坏”脾气，干燥脱皮问题才能迎刃而解。
　　
　　光彩行动
　　1正确洁肤
　　洗脸的水温要适中，夏天也最好用温水。洗澡的时候，在水中加几滴橄榄油，洗完澡后，在身体未干透之前，一定要涂抹一层润肤露。如果皮肤特别干燥，可以直接涂抹橄榄油。干性和中性肌肤最好选择含有牛油、蜂蜜等滋养成分的沐浴产品。
　　2上午喝水，下午喝茶
　　每日最少要喝1200毫升的水，相当于三瓶矿泉水!同时要适当喝点绿茶，有效帮助身体和肌肤抗氧化。通常上午喝水，下午喝茶，身体的吸收会比较好。
　　3补充必需脂肪酸
　　必需脂肪酸隐藏在坚果类零食中，比如黄豆、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等等。每天食用以上食品中的任意三种，每种不少于10克，就可以有效补充必需脂肪酸。
　　4补充胶原蛋白
　　干燥的皮肤最容易起皱纹，当皮肤有干燥倾向的时候，除了要补水，还要及时补充胶原蛋白，它能使细胞变得丰满、光滑而富有弹性。
　　5200％的补湿
　　使用那些有200％补湿作用的营养霜，它们通常不是单纯的植物或动物成分，而是高科技含量的生物科技制品，从修复细胞的基础层面开始解决问题。
　　
　　形成肤色不均匀的原因多种多样，营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务，而反映到肌肤表面就会出现肤色不均匀。因此，我们要注意平时肌肤的防晒与隔离措施，均衡饮食，注意舒缓自己的压力，同时也可以适量服用一些排毒类保健品。
　　
　　光彩行动
　　1晒出均匀的黑
　　如果想晒黑，就在涂防晒霜前及时涂上晒黑油。晒黑油一定要反复涂抹，均匀，不要忘记耳朵和小腹三角肌等部位。为了让油分充分渗入肌肤，请在涂油后10分钟左右尽量呆在空调房中，以免汗水将油分冲花。
　　2晒出均匀白
　　如果不想晒黑，就在防晒霜前再涂抹足够的美白隔离霜。晒后立即为面部肌肤敷上一张高效美白面膜，为身体肌肤涂上厚厚的美白体膜，过15分钟后用温水洗去。然后用美白精华素轻轻按摩，可有效缓解并避免晒后花斑和肤色不均。
　　3少吃盐，多食维C
　　盐中所含的黑色素能沉积色素，而维生素C可以中断黑色素形成的过程，加快皮肤的还原变白。每天早上喝一杯柠檬水是极好的美容方式，这也是很多演艺明星的必修课。
　　4多套防晒
　　在办公室工作的周一到周五，只是在上下班的路上接触阳光，主要以面部防晒为主，选择SPF在15以下的防晒品即可。周末到野外游玩、海滨游泳时，大部分肌肤都暴露在阳光下，选用SPF在30左右的防晒品，并最好加上防水功能。
　　5完美防晒重在勤补充
　　日常生活中，大约3到4小时补擦一次防晒品，户外活动则需要每两小时补擦一次。在擦防晒品之前，最好用面巾纸把皮肤上多余的油和汗擦干净。
　　编辑 孙玮