【摘 要】
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不少人，其中包括会游泳和不会游泳的人，都认为蝶泳是很难学的泳式。然而，如果能用整个身体，而不仅仅用臂，腿去游蝶泳，情况就大不一样了。如果臂、腿在不该发力的时刻发力，那肯定游不
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不少人，其中包括会游泳和不会游泳的人，都认为蝶泳是很难学的泳式。然而，如果能用整个身体，而不仅仅用臂，腿去游蝶泳，情况就大不一样了。如果臂、腿在不该发力的时刻发力，那肯定游不好。正如人们看到的那样，蝶泳动作节奏和配合极其重要。蝶泳运动员中流行的一句格言是“臂一入水就提臀”，对改进蝶泳技术，掌握蝶泳动作配合技巧来说，最通俗易懂、简单明了。
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